ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಒಂದೆರಡು ನೃತ್ಯ

ಆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯವು ಒಂದು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನ ಒಂದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ: ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸಂಗೀತದ ಲಯಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕೆಲವರು “ಎರಡು ಎಡ ಪಾದಗಳನ್ನು” ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಬೇರೆ ವಿಷಯ. ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ನೀವೇ ಹೋಗಿ ಒಂದೆರಡು ನೃತ್ಯದಿಂದ ಕಲಿಯೋಣ

ಆಂತರಿಕ ತೊಡಕನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೃತ್ಯವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದಂಪತಿಗಳಂತೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ.

ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಟ್ಯಾಂಗೋ, ಡೊಮಿನಿಕನ್ ಮೊರೆಂಗ್ಯೂ, ಸಾಲ್ಸಾ ಅಥವಾ ಪಾಸೊಡೊಬಲ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಧಿವೇಶನವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ

ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ರೀತಿಯ ನೃತ್ಯವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಾಯಿಂಟ್ ಆಗಿ ಇರಿಸಿ, ಪ್ರತಿವರ್ತನ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.

ಮೆದುಳಿನ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದರ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಬಹಳ ಒತ್ತಡದ ಕೆಲಸದ ದಿನದ ನಂತರ, ಮನೆಗೆ ಬರುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಅರ್ಧದೊಂದಿಗೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ನೃತ್ಯ ಮಂಟಪಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೂಗಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಬೇಗನೆ ಬಿಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೇಗೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರೆಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ

ಒಂದೆರಡು ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವ ರೀತಿ ಇವೆರಡರ ನಡುವೆ ಇರುವ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಒಡನಾಟದ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧ ಪ್ರತಿಫಲನ.

ಎಂದು ಹೇಳುವವರು ಇದ್ದಾರೆ ನೃತ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೇಹಗಳು ಕರಗದ ಘಟಕವಾಗುತ್ತವೆ.

ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಖಚಿತವಾದ ಸತ್ಯವಿದೆ. ದಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ತೊಡಕು ಒಂದೆರಡು ನೃತ್ಯದಿಂದ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹೋಲಿಸಬಹುದು: ಲೈಂಗಿಕತೆ.

ಚಿತ್ರ ಮೂಲಗಳು: ಟೆಲಿಮೀಟರ್ ಪನಾಮ / ಯುಟ್ಯೂಬ್


ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.