ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬಂದಿದೆ ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಬೇಕಾದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಪಾದಯಾತ್ರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಪಾದಯಾತ್ರೆಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಏಕೈಕ ಕೌಶಲ್ಯವೆಂದರೆ ನಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು. ಉಳಿದದ್ದು ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು, ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿ.
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಪಾದಯಾತ್ರೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು, ಭೂದೃಶ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಜೀವನಶೈಲಿ, ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ. ಮತ್ತೆ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಇದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿದೆ. ಮತ್ತು, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ.
ಮೂಲ ಉಪಕರಣ
ಪಾದಯಾತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು. ಒಂದು ಶಾಖೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉಡುಪುಗಳು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾಗಿರಬಾರದು.
ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಬೂಟುಗಳು (ಈ ಜಂಟಿಯ ಉಳುಕು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ), ಅವುಗಳು ಉತ್ತಮ ಹಿಡಿತದಿಂದ ಅಡಿಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ಲಸ್ ಅದು ನೀರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮಳೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ದಾಟಬೇಕು.
ಅದು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮೂಲ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್, ಇದರಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿ, ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್ಗಳು, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ಕೂಡ ತರಬೇಕು ಸಾಂದ್ರ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಆಹಾರ, ಏಕದಳ ಅಥವಾ ಅಡಿಕೆ ಬಾರ್ಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು (ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ 1 ಮತ್ತು ಒಂದೂವರೆ ಲೀಟರ್, ದಿನಕ್ಕೆ).
ದಿ ಕ್ಯಾನೆಸ್ ಅವು ವಿತರಿಸಬಹುದಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ದಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮಳೆಗಾಲದ ದಿನವಾಗಿದ್ದರೂ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಉತ್ತಮ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಅದು ಕಾಣೆಯಾಗಬಾರದು.
ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕೇ? ಬಹುಶಃ ವಾಕಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹುರಿದುಂಬಿಸಿ!
ಚಿತ್ರ ಮೂಲಗಳು: ಹೋಟೆಲ್ ಪೋರ್ಟನ್ ಡೆಲ್ ಸೋಲ್ / ರೆವಿಸ್ಟಾ ಆಕ್ಸಿಜನ್