ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಭಯ ಇರಬಹುದು. ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವ ಮತ್ತು ನೋಯಿಸದೆ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಂದೇ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ನಮ್ಮ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೋಪ, ಗದ್ಗದನೆ, ಮಾತಿನ ಜಗಳಗಳು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರದಿರುವಾಗ. ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು ವಾದಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಎರಡು ಜನರ ನಡುವೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಂಬಿಕೆ ಇದ್ದಾಗ, ಸಂವಹನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾಷೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಹಿ, ಸೌಹಾರ್ದಯುತ, ಏರಿಳಿತಗಳಿಲ್ಲದೆ "ಜೇನುತುಪ್ಪ", "ಪ್ರೀತಿ", "ಸುಂದರ ಅಥವಾ ಸುಂದರ" ಇತ್ಯಾದಿ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ ಈ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ಶಂಕಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಂವಹನದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವಾಗದಿರುವುದು ನಮಗೆ ಬಹಳ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾಡಬೇಕು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಏಕತಾನತೆಯು ಅಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂದೇಶವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ, ಒಬ್ಬರು ಮಾಡಬೇಕು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿರಿ ನೀವು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಅದು ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಅಥವಾ ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಗಳು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಯಾರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆಯೋ ಅವರು ದೀರ್ಘವಾದ ಭಾಷಣವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ. ಸಂವಹನವನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ದಯೆಯ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಮೃದುವಾದ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಇರಬೇಕು

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ಗಮನ ಮತ್ತು ಪರಾನುಭೂತಿ. ದಿನಚರಿಯು ದಿನಗಳನ್ನು ಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದಾದರೆ, ಈಗ ಅವು ಆಸಕ್ತಿಯ ಸಣ್ಣ ಕ್ಷಣಗಳಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಕೇಳಲು ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೊಡಿ ಅವನ ದಿನ ಹೇಗಿತ್ತು, ಅವನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಬಿಡಲಿಲ್ಲ. ಔಪಚಾರಿಕ ಉತ್ತರವಿದ್ದರೆ, ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನ:

ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಕೀಲಿಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿರಿಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬರು ಕೂಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಚರ್ಚೆಗಳು ಕೂಗಾಟದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಿಸಿಯಾಗಬಹುದು.

ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮಧ್ಯಂತರ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪದೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಚರ್ಚೆ ಮುಗಿದಾಗ, ಉಳಿದಿರುವುದು ಕೋಪ ಮತ್ತು ಸಂಕಟ. ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಿದ ತತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ "ಎಂದಿಗೂ", "ಎಂದಿಗೂ" ಅಥವಾ "ಯಾವಾಗಲೂ", ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಪದಗಳು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಟೀಕಿಸಬೇಡಿ

ಅವನ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಟೀಕಿಸುವುದು ಗಂಭೀರ ತಪ್ಪು, ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾದ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಿ. ಅವು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಮಾತನಾಡಿದಾಗ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ? ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನೀವು ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಕೋಪಗೊಳ್ಳಿರಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ. ಯಾವುದೇ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಸುಲಭ ನಿಮ್ಮ ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂದು ನೋಡಿ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶಿಫಾರಸಿನಂತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಂತಹ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಕೋಪಕ್ಕೆ ಅಂತಹ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಎಷ್ಟು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ತೂಗಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೇಳಿ

ಕೇಳುವುದು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ, ದಂಪತಿಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೇಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದಾಗ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನ / ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಬೇಕು.

ಕೇಳಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಶಾಂತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಬಿಸಿಯಾದ ವಾದದ ನಂತರ ಅಥವಾ ದಂಪತಿಗಳು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಉದ್ವೇಗ ಅಥವಾ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಪಾಲುದಾರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡು ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅದು ಸಮರ್ಥನೀಯವಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಸಂಬಂಧವು ಮುಂದುವರಿಯದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳು ಚಾನೆಲ್ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾಗಿವೆ.