ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲಹೆಗಳು

ಅದು ಬಂದಿತು ವಸಂತ ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರ, ಇದು ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಮೈಕೋಸಿಸ್, ಅವುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರನ್ನು "ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಬಲ್ಲ" ಬಹಳ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಕಜ್ಜೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವು ನಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ Hombres Con Estilo ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿರಬೇಕು. ಪೂಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ಪೂಲ್ಗಳು, ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು, ಕ್ಲಬ್ಗಳು ನಾವು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು:

• ತುಂತುರು ಮಳೆ = ಫ್ಲಿಪ್ ಫ್ಲಾಪ್ಗಳು. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ಜನದಟ್ಟಣೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ (ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು, ಜಿಮ್, ಕ್ಯಾಂಪ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಫ್ಲಿಪ್-ಫ್ಲಾಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಒಣಗಿಸು. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರವೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ.

• ಹೈಡ್ರೇಟ್. ವಸಂತ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮವು ಇತರ ಸಮಯಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ವಾಸಿಸುವ ಈ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ದೇಹದ ಈ ಭಾಗಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿ.
• ಟಾಲ್ಕಂ ಪೌಡರ್. ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವಿಶೇಷ ಪುಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು. ಮುಚ್ಚಿದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ. ಕಾಲು ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಅಥವಾ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಟವೆಲ್ ಮತ್ತು ವಾಶ್‌ಕ್ಲಾಥ್. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಣಗಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಮುಖವಾದ ಈ ಅಂಶಗಳು ತುಂಬಾ ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ರಾಶಿಯಾಗಿ ಬಿಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಒಣಗಲು ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಒದ್ದೆಯಾದ, ಕೊಳಕು ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ವಾಶ್‌ಕ್ಲಾಥ್ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಬೆಳೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.

ಈ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಿರಿ.