ಯಾವಾಗ ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಸುತ್ತೇವೆಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕ್ರಮ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅಷ್ಟೊಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ನಾವು .ಹಿಸಿದಂತೆ.
ನಡೆಸಿದ ವಿಭಿನ್ನ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ, ಅದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ನಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ.
ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು
ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವ ಅದೇ ವಸ್ತುವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಇರುತ್ತದೆ ಚಯಾಪಚಯ ರೋಗ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯ.
ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು, ಮೊಸರುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುವ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಈ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳು ನೂರು ಪ್ರತಿಶತ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಮಾಡಬಹುದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬಳಸುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ಅದರ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಸಂಶೋಧಕರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಇಲಿಗಳ ಗುಂಪು ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ನಂತಹ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಅವರು ಸೇವಿಸಿದ ನೀರಿಗೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ನೀರಿನಿಂದ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಇಲಿಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಿಂದ, ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇಲಿಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡವರು), ಹೊಂದಿದ್ದರು ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಇತರರು.
ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಜನರಿಗೆ ಅನುವಾದಿಸಿದ್ದಾರೆ, ನೂರಾರು ಮಾನವರ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದಾರೆ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸುವವರ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ತಮ್ಮ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾಕದವರಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ಸಿಹಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಷ್ಟೊಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.
ಚಿತ್ರ ಮೂಲಗಳು: ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ / ಎಲ್ ಕಾನ್ಫಿಡೆನ್ಷಿಯಲ್ ಆಹಾರದ ಪೂರಕಗಳು