ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು

ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಚೈತನ್ಯದ ಕೊರತೆಯು ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವೆ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಕಡಿಮೆ ಕಾಮ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಉದ್ಗಾರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಲೈಂಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ, ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ನಂತಹ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಚೈತನ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಆಹಾರಗಳು

ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ

ಟೊಮೆಟೊ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಎಂಬ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತು. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಲೈಕೋಪೀನ್ a ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಜೊತೆಗೆ.

ಸೋಯಾ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಎ ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಎಂಬ ಘಟಕ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ ನಿರ್ಮಾಣಗಳು.

ಡೈರಿ ಮತ್ತು ತೋಫು

La ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಖಲನ ನಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕೇಸರಿ ಮತ್ತು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್

ಕೇಸರಿಯನ್ನು ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾಂಡಿಮೆಂಟ್ ಆಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಎರಡರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪೈಕಿ ದಿ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ತಲುಪುವ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು

ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕಚ್ಚಾ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಪಾಲಕ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿವೆ ವೀರ್ಯದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, ಅದರ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಕೊಡುಗೆ.

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬೀಜಗಳು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಇದಕ್ಕೆ ಎರಡು ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

ಬಿ 6 ಮತ್ತು ಬಿ 5 ನಲ್ಲಿ ಇದರ ವಿಷಯವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು.
ಚಿತ್ರ ಮೂಲಗಳು: ನ್ಯಾಚುರಗ್ರಾ / ಸೋಪಿಟಾಸ್.ಕಾಮ್