ಶಾಖದ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳು

ಚಳಿಗಾಲವು ಮುಗಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕೋಟ್ ಧರಿಸಿ ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕುಡಿಯುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈಗ ಬಿಸಿ season ತುಮಾನ ಮತ್ತು ಏನು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸೂರ್ಯನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ತಂಪಾಗಿರುವುದು.

ಹೇಗಾದರೂ, ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸೋಡಾಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ತುಂಬಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆಕೃತಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯ ಕಲ್ಪನೆಗಳು

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೋಲ್ಡ್ ಟೀ

ಬಿಸಿ ಚಹಾವು ನರಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೂ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಕೂಲಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆಧುನಿಕತೆಯ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಅದು ಇರಬೇಕು ತುಂಬಾ ಶೀತ, ಮೂರು ಐಸ್ ಘನಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ಕೊಳೆಗೇರಿಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳು

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಿಹಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಣ್ಣಿನ ಸಾರ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಈ ರಸವನ್ನು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ನೀರಿನ ಶೀತದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಮಳ, ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸ

ಈ ಹಣ್ಣು ಬಹುತೇಕ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೀರು, ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ಮೀರದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಾವು ಕೆಲವು ಮೇಯಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ಎಲ್ಲಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ

ಪ್ರತಿ ಉತ್ತಮ ಬೇಸಿಗೆಯ ಪಾನೀಯ! ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಉಲ್ಲಾಸವಿಲ್ಲ. ನಿಂಬೆ ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮಿಲ್ಕ್‌ಶೇಕ್

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುವಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಮತ್ತೊಂದು. ಅಲುಗಾಡಿಸಲು, ಪಾನೀಯವು ನೀರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, a ಸಾಕಷ್ಟು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ವಸ್ತು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ವಯಸ್ಸಾಗದಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶಕ್ತಿಯುತ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ನೋಡುವಂತೆ, ಇದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು. ಈ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪೋಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನದ ಏರಿಕೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಚಿತ್ರ ಮೂಲಗಳು: ಎಲ್ ಡಿಯರಿಯೊ ಡಿ ಹೋಯ್ / ಯುಟ್ಯೂಬ್