ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಪುರಾಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಷೇಧಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿದ ನಂತರ - ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನವು ಉದುರಿಹೋಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನೀವು ದುರ್ಬಲರಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಸಹ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ -, ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿರುತ್ತೇವೆ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರಚೋದನೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಸಂತೋಷ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕರು ಇನ್ನೂ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ: ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು? ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮುದಾಯದಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇದು ಹೌದು. Medicine ಷಧಿ, ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷೆಯಲ್ಲಿನ ವೃತ್ತಿಪರರು ಶಿಶ್ನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯೊಂದಿಗಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಅಪಾರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೊಡುಗೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸೆಕ್ಸ್ ಶಾಪ್ ಆನ್ಲೈನ್ ಸೆಕ್ಸ್ ಪ್ಲೇಸ್ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಪುರಾಣ ಮತ್ತು ನಿಷೇಧದಿಂದ ಅದರತ್ತ ಸಾಗಿದ್ದೇವೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ನೇರ ಶಿಫಾರಸು, ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರು.
La ಲೈಂಗಿಕ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹ, ಒಂದೆರಡು ಅಥವಾ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಧಾರ್ಮಿಕ ಅಥವಾ ಇತರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿರ್ಧಾರವಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಇದು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅಥವಾ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಎಲ್ಲದರೊಂದಿಗೆ, ತೀರ್ಮಾನವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು
ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಶಾರೀರಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ:
- ವಿಮೋಚನೆ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್. ಎರಡನೆಯದು ಪ್ರೀತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಇದು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ನೋವು ನಿವಾರಕ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಗ್ರಹಿಕೆ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಅಧಿಕೃತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲಾಬ್ಯುಲಿನ್ ಎ, ಆಂಟಿಬಾಡಿ ಪಾರ್ ಎಕ್ಸಲೆನ್ಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಬಾಹ್ಯ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ನ ಸೌಲಭ್ಯ ಹೊಸ ನರಕೋಶಗಳ ಸೃಷ್ಟಿ, ಅರಿವಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು? ದಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹಲವು, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳು:
ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಮನುಷ್ಯನು ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಸ್ಖಲನ, ಅಂದರೆ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವುದು. ಶಿಶ್ನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಿಂಗಳಿಗೆ 8-10 ಬಾರಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 10% ಕಡಿಮೆ, ಆದರೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ 21 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಖಲನ ಮಾಡುವವರು ತಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು 33% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಡೇಟಾಗಳು ತಮಗಾಗಿಯೇ ಮಾತನಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನಮಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
ಸ್ಖಲನದ ಕೊರತೆಯು ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣತೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಇದು ಜನನಾಂಗದ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪುರುಷ ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಶಿಶ್ನ ಸ್ಥಗಿತದ ಕೋನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಿಶ್ನದ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಿಂದ ತುಂಬಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮನುಷ್ಯ ಕಡಿಮೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ? ಇಲ್ಲ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಳ್ಳು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪುರುಷ ಹಸ್ತಮೈಥುನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಾವು ನೋಡುವಂತೆ, ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮನುಷ್ಯನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ, ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಮೂಲಕ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುವಲ್ಲಿ ಅದರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಬೇಕು, ಪುರುಷರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಾವು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ.
ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ನಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧರಾಗುತ್ತೇವೆ. ಪುರುಷರು ಪುರುಷರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಖಲನದ ನಂತರ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಸ್ಖಲನ ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಸಹಾಯವನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಸೋಂಕು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಸ್ಖಲನವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಖಲನ ನಾಳಗಳು ಸ್ವಚ್ be ವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಕಂಠದಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳು (ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್) ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ತೆರೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ದ್ರವಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಜೀವಾಣುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಡೋಪಮೈನ್, ಸಿರೊಟೋನಿನ್, ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಆತಂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅಂಶ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹಾಸ್ಯದ ಗ್ರಹಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಇಡುತ್ತದೆ
ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಅಥವಾ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ನಾವು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು, s ಾಯಾಚಿತ್ರಗಳು, ವೀಡಿಯೊಗಳು ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಷ್ಟದ ಭಾವನೆಗಾಗಿ ನೋಡಿ.
ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ನೀವು ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹಸ್ತಮೈಥುನ, ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಮೇಲಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆಲೋಚಿಸುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರಿಗೆ ಬಹಳ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೌದು, ದಂಪತಿಗಳಂತೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು!
ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ನಾವು ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಸಂವೇದನೆಗಳು, ಇದು ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗಿನ ಸಾಮರಸ್ಯ ಸಂಬಂಧವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರತಿಫಲ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯಿಂದ ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ.
ಇದು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಆಗಮನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ
ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾದಾಗ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ವಯಂ ಪರಿಶೋಧನೆಯ ಮೂಲಕ. ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಅಂತ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದೆ, ಇದು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗಕ್ಕಿಂತ ಮೀರಿದೆ.
ನಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದರಿಂದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತಲುಪುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಭೂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಿ ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಒಂದೆರಡು ಎನ್‌ಕೌಂಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತೇವೆ.
ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ನಿವಾರಣೆ, ಇದು ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯಿಂದಾಗಿ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ನಿದ್ರೆಯ ಲಯಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ದಣಿವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಇದನ್ನು ಮೊದಲಿನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯ ಜಾಗೃತಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೇ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವುದು a ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಉಳಿದವು ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಇತರ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಸುಧಾರಣೆ a ಟೈಪ್ II ಮಧುಮೇಹ ಕಡಿತ, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಕಾಲುಗಳ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಒಂದೆರಡು ಅಥವಾ ಒಂಟಿಯಾಗಿರಲಿ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಇಬ್ಬರಲ್ಲಿಯೂ ಸಕ್ರಿಯ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಪೈಕಿ ಸಹ ಇವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿ ಅದರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆ ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಆನಂದವು ನಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.