ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ಬಂಧನ: ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಒಂದೆರಡು ಬಂಧನ

ಪ್ರಪಂಚದ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ಬಂಧನಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಿರುವ ಬಹಳ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯಗಳು. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಸವಾಲಾಗಿದೆ, ಎಷ್ಟೋ ಜನರ ಮೇಲೆ ಯಾವತ್ತೂ ವಿಧಿಸಲಾಗದ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವುದು. ನಾವು ಒಂದೇ ಕೋಣೆಯೊಳಗೆ ಲಗತ್ತನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗೌರವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ದಂಪತಿಗಳಂತೆ ಬಂಧನವು ದೊಡ್ಡ ಡ್ಯುಯೆಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏಕೈಕ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲಾಗಿ ನಾವು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಇದು ಏನಾದರೂ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಈಗ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ನಾವು ಲಾಕ್‌ಡೌನ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತೇವೆ.

ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ಬಂಧನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು

ನಾವು ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಇಷ್ಟು ದಿನ ಲಾಕ್ ಆಗಲು ಅದು ಏನು ತರುತ್ತದೆ ನೀವು ಇಡೀ ದಿನ ಒಂದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಸಣ್ಣ ಸಂಘರ್ಷಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಹ ಸಮರ್ಥಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿರ ಜೋಡಿಗಳಲ್ಲಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಕಿಡಿಗಳು ಹಾರುತ್ತವೆ. ಸ್ವಾರ್ಥ ಮತ್ತು ಗೌರವವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಮಾನವಾಗಿ ಸೀಮಿತವಾದ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಸಮತೋಲನ ಸಾಧಿಸಬೇಕು.

  • ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಬೇಕು: ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೇಳುವ ಸಂಗತಿಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮೊದಲು must ಹಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಘರ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ವಾದವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲಿ ಮತ್ತು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳೋಣ, ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ.

ಒಂದೆರಡು ಬಂಧನ

  • ನೀವು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು:  ನಾವು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು, ಇದು ನಮ್ಮ ಇಚ್ .ೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇರದ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಮುಖ್ಯ ಆ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ.
  • ಖಾಸಗಿ ಜಾಗವನ್ನು ಇಡುವುದು ಮುಖ್ಯ: ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಸ್ಥಳ ಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸ್ವಾರ್ಥವನ್ನು ನೀವು ಇತ್ಯರ್ಥಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅಳವಡಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾರು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾಳಜಿಗೆ ಅರ್ಪಿಸಿ, ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿದೆ: ನಾವು ಅದನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಾವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಾವು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ನಮಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅನಿಸದಂತೆ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ.
  • ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಸಮಯ: ಸಂಭಾಷಣೆ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಈಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವಿದೆ. ನಾವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮುಳುಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಯಾರನ್ನೂ ನೋಯಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ.

ಒಂದೆರಡು ಬಂಧನ

  • ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮುಕ್ತರಾಗಿರಬೇಕು: ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೋರಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶೇಷ ಕ್ಷಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಇರುವ ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೂ ಇದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಉದಾಸೀನತೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಮುಕ್ತ ಸಂವಾದದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ.
  • ಕೊಳಕು ಲಾಂಡ್ರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ಇತ್ಯರ್ಥಪಡಿಸುವ ಸಮಯಗಳಲ್ಲ: ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಬಾಕಿ ಇರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಾವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ and ಹಿಸಿ ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯ.
  • ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ತರಲು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಈ ರೀತಿಯ ವಿವರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಲ್ಲಿ ಗೌರವವನ್ನು ತುಂಬಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇವೆ. "ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ" ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ imagine ಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ ಆದರೆ "ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಮತ್ತು "ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ", ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪಿನ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ತಟಸ್ಥ ವಿಚಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲ. ಬಲಿಪಶುವಿನಂತೆ ಭಾವಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಒಂದೆರಡು ಬಂಧನ

  • ಮೋಜಿನ ಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ. ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಆಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳಿವೆ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನಗುವಿನ ಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಚಲನಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಸರಣಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು, ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳು, ಬೋರ್ಡ್ ಆಟಗಳು, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಏರೋಬಿಕ್ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರಿಯೋಕೆ ಹಾಡುವುದು ಮುಂತಾದ ಅನಂತ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.
  • ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಕಲಿಯಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ. ಅವು ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಅವು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಾನಲ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಇದೀಗ.

ಲೇಖನದ ವಿಷಯವು ನಮ್ಮ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಸಂಪಾದಕೀಯ ನೀತಿ. ದೋಷವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಇಲ್ಲಿ.

ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.

bool (ನಿಜ)