ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

ನಮ್ಮ ಮೈಕಟ್ಟು ಬಹುಪಾಲು ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯುಗದಲ್ಲಿ ನಾವು ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಸಬೂಬು ನೀಡಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವರು ತೋಳುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯರು.

ದೈಹಿಕ ನೋಟವನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು, ಕೆಲವು ಜನರು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಅದು ಹಿಂಭಾಗ, ಕರುಗಳು, ಬಟ್ ...

ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ

ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕೊರತೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ನೋಟವು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆ ನಡೆದಾಗ ನಾವು ಅದರ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಶವರ್ ಮಾಡಿ, ಗುಳ್ಳೆ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಒಂದು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು.

ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು

ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ತೋಳುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಬೆವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗವೆಂದರೆ ಹಿಂಭಾಗ. ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಬೆವರು ಹರಿಸಬಹುದು ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾದರೆ ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನ:

ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮನೆಯ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ

ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾತಾಯನ ಕೊರತೆ

ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಾತಾಯನ ಕೊರತೆಯೂ ಇರಬಹುದು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರೆಲ್ಲರೂ, ಮೊದಲು ಅವರು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಹತ್ತಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ಇದು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ತೊಂದರೆಗಳು

ಆದರೆ ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಲೂ ಆಗಿರಬಹುದು, ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ation ಷಧಿಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು drug ಷಧ ವಿಷ ಅಥವಾ ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಆಹಾರ. ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅಥವಾ ಸೆಬೊರಿಯಾದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗಬಹುದು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ತೂಕದಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿರುವ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಬಹುದು.

ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆ

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಬಳಸಿ ತಟಸ್ಥ ಪಿಹೆಚ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತಹವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಅದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನುಹೊರೆ, ಚೀಲಗಳು, ತೊಗಲಿನ ಚೀಲಗಳ ಬಳಕೆ ...

ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಉಡುಪುಗಳ ಬಳಕೆಯಂತೆ, ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯ ಬಳಕೆಯು ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಗಾಳಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾವು ಈ ರೀತಿಯ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸಿದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಬಿಗಿಯಾದ ಉಡುಪು ಧರಿಸುವುದು

ಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಉಸಿರಾಡದ ಬಟ್ಟೆಗಳುಕೆಲಸದ ನಡುವಂಗಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಂತೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ಅದು ಇರುವ ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಏಕೆ?

ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣಗಳು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಸರ್ಜನಾ ನಾಳದೊಳಗಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಪ್ರಸರಣದ ಜೊತೆಗೆ ಸತ್ತ ಎಪಿಥೇಲಿಯಲ್ ಕೋಶಗಳ ಅಪನಗದೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರಗಳು ಆಗುತ್ತವೆ, ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ.

ದಾರಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲವಾದರೆ, ಮೊಡವೆಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಿಳಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಮೆಡೋನ್‌ಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಬೆಳಕನ್ನು ನೋಡಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಧಾನ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇರುವ ಏಕೈಕ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು.

ಬೆನ್ನಿನ ಗುಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪುರುಷ, ಮಹಿಳೆ ಅಥವಾ ಮಗು, ದಿ ಈ ರೀತಿಯ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರಿನಿಂದ ಬರುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪರಿಸರವು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಅವು ತುಂಬಾ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಬೆನ್ನಿನ ಗುಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಧಾನ್ಯಗಳು ಒಣಗಿದ ನಂತರ ಬಿಡಬಹುದು ಎಂದು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಸೂರ್ಯನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಸೌರ ವಿಕಿರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದರೊಂದಿಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಡವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ , ಸೂರ್ಯನ ವಿಕಿರಣವು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದಾಗ.

ಈ ಗುರುತುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೀಡಿತ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಕೆಲವು ಆಕಸ್ಮಿಕ ಸಂಪರ್ಕ ಅಥವಾ ಘರ್ಷಣೆಯು ಈ ಕೆಲವು ಧಾನ್ಯಗಳ ಶರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕಲೆಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದರವನ್ನು ಬಳಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಾಖ ಮತ್ತು ವಾತಾಯನ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ., ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಡುವುದು ಬೆನ್ನಿನ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುವುದು.

ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ತಟಸ್ಥ ಪಿಎ ಜೆಲ್

ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಬಳಸಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಅಳತೆಯೆಂದರೆ a ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಪಿಎಚ್ ತಟಸ್ಥ ಅಥವಾ ಜೀವಿರೋಧಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಪ್ರಸರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ .ಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ವಾತಾಯಿಸಿ

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಇಡುವುದು ಸೂಕ್ತ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಾಜಾಶರ್ಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಇರುವವರೆಗೆ, ನಾವು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳು

ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಹತ್ತಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ

ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು, ಮೇಲಾಗಿ ನೀರು.

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನ:

ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಸೇಬುಗಳು

ಸ್ವಚ್ clothes ವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ

ನಾವು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿರುವ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದನ್ನು ಬೆವರು ತಡೆಯಲು ನಾವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಶರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಟೀ ಶರ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಾವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.

ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಸುವುದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ತಡೆಯಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಯಾವುದೇ ಪವಾಡ ಉತ್ಪನ್ನವಿಲ್ಲ, ಅದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಂಪಿನ ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಅವುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಹಚ್ಚುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಗುಣಪಡಿಸದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇವೆ, ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ

ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ ನಾವು ಮಾಡಬೇಕು ಕೈಗವಸು ಅಥವಾ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಸ್ಪಂಜನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಅದು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ನೀವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗದಂತೆ ನಾವು ತಡೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಲೂಫಾ ಬಳಸಿ

ಗುಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ಪೀಡಿತ ಬೆನ್ನಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ keep ವಾಗಿಡಲು ತರಕಾರಿ ಸ್ಪಂಜುಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅಂದಿನಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಪಂಜುಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸ್ಪಂಜುಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ತರಕಾರಿ ಸ್ಪಂಜುಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.

ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಶವರ್ ಮಾಡಿ

ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಅದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತೇವೆ ನಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಕಲ್ಮಶಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ are ವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಕಾಣುವಾಗ, ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಲು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ನಮಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಸುಳಿವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ನಾವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಿ, ನಾವು ಮೇಲೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಹೊರತಾಗಿ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು.

ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಉಗಮ ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಮಗೆ ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದೆ, ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಎದುರಿಸುವವರೆಗೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ, ಬ್ಯಾಟ್‌ನಿಂದ ಮೂಲ ಯಾವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೂಚಿಸುವ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯ, ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯ ನೋಟವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ nಅಥವಾ ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಾರವಾಗುವ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಅನೇಕ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಒಣಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ರಂಧ್ರವು ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಪಿಂಪಲ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಣ್ಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿರುವ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಉದ್ದವಾಗಬಹುದು, ಎಲ್ಲ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನಾವು ಗಮನಿಸುವವರೆಗೆ ನಾವು ಮೇಲೆ ಸೂಚಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.