ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ನೋಡಿ

ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಉತ್ತಮ ನೋಟವನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದರಿಂದ ಹಲವು ಅನುಕೂಲಗಳಿವೆ. ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತೆ ಇನ್ನು ಏನು, ನೀವೇ ಇತ್ತೀಚಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿರುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೇರಣೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಿಸಿ-ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದವುಗಳಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ಬಣ್ಣಗಳವರೆಗೆ.

ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಉಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ರಸ್ತೆ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಜಿಮ್ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೂಟ್ ಅಥವಾ ಸಮವಸ್ತ್ರದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುದ್ರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಲಂಕರಣಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳವಿದೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ. ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಮಿತವಾಗಿ ನೋಡಬೇಕು, ಅದು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಲಿರುವಂತೆ, ಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೀದಿ ಬಟ್ಟೆಗಳಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೋಟವು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ ಜಾಗತಿಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವ ತುಣುಕು ನಿಮ್ಮ ನೋಟವು ಸರಳ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿರುವುದು.

ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ತಟಸ್ಥಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊರಾಂಗಣ ಜೀವನಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ಅಲಂಕರಿಸುವ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ. ಕಪ್ಪು, ನೌಕಾಪಡೆಯ ನೀಲಿ, ಬೂದು ಅಥವಾ ಮಿಲಿಟರಿ ಹಸಿರು ಮೇಲುಗೈ ಹೊಂದಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ತಪ್ಪಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಬಣ್ಣಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆ ನೋಟವನ್ನು ರೂಪಿಸಬಹುದು.

ಟಾಪ್

ಟೀ ಶರ್ಟ್ ತರಬೇತಿ

ನಿಮ್ಮ ಬೀದಿ ಶರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ಅಂಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವಂತಹವುಗಳಾಗಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅದರ ಸ್ತರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ.

Ipp ಿಪ್ಪರ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೂಡಿ

ಈ ಉಡುಪನ್ನು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದರ ಹುಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಂಶಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೂ ಕೂಡ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ನಿಮ್ಮ ನೋಟದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಜಾಕೆಟ್ ಇದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವೆಟ್‌ಶರ್ಟ್‌ಗಳಂತಲ್ಲದೆ, ಜಿಪ್-ಅಪ್ ಹೂಡಿಗಳು ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆಯುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ನೋಟದ ರಹಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಜಿಮ್‌ಗಾಗಿ ಜಿಪ್-ಅಪ್ ಹೆಡೆಕಾಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಚಲನೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ). ನೀವು ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ನೌಕಾಪಡೆಗಿಂತ ಹಗುರವಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಬೂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗ

ಡಾರ್ಕ್ ಪ್ಯಾಂಟ್

ಡಾರ್ಕ್ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪಂತವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಗಳುವ ಅಥವಾ ಆರಾಮದಾಯಕವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ: ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು, ಬಿಗಿಯುಡುಪು ಅಥವಾ ಬೆವರಿನ ಪ್ಯಾಂಟ್. ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಾಜಿ ಕಟ್ಟಿದರೆ, ಅವುಗಳು ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಟ್ಟೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಡುಪು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೋಡಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಉಡುಪಿನ ಜೊತೆಗೆ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಅನುಕೂಲಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅಗತ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಚಡ್ಡಿ ಧರಿಸುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ಸ್ನೀಕರ್ಸ್

ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಯಾವುದೇ ನೋಟದ ಪ್ರಮುಖ ತುಣುಕು. ತಪ್ಪಾದ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಬೆಳಕು, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವಂತಹವುಗಳೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಡಿಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೈಕ್ ಫ್ರೀ ಎಕ್ಸ್ ಮೆಟ್ಕಾನ್ 2 ಅಥವಾ ದಿ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ರೀಬಾಕ್ ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ನ್ಯಾನೋ 8 ಅವರು ಈ ಎಲ್ಲ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಾರೆ.

ಬಲವರ್ಧಿತ ಸಾಕ್ಸ್

ತರಬೇತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಕ್ಸ್. ಮತ್ತು ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಅರ್ಹವಾದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದಿ ತರಬೇತಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರಬೇಕು, ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಹೆಚ್ಚು ಧರಿಸುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಲವರ್ಧನೆಗಳು (ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ) ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು.

ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ

ಕ್ರೀಡಾ ಚೀಲ

ಒಂದನ್ನು ಸೇರಿಸುವವರೆಗೆ ಜಿಮ್ ನೋಟ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆವಿ ಡ್ಯೂಟಿ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ಯಾಗ್, ಉತ್ತಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಾಕೆಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ (ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕೊಳಕು ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯಲು ಉಸಿರಾಡಬಲ್ಲವು). ನಿಮ್ಮ ವಾರಾಂತ್ಯದ ರವಾನೆಗಾಗಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಉತ್ತಮ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನ:

ಪುರುಷರ ಚೀಲಗಳು

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಟ್ ಮಾಡಿ ಡಬಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಪಲ್ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇದು ಜಿಮ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಲಾಕರ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಅಮೇರಿಕನ್ ಕ್ರ್ಯೂ 3-ಇನ್ -1 ಶಾಂಪೂ.