ಕೂದಲು ನಮ್ಮ ಚಿತ್ರದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬೋಳು ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ವಿಳಂಬ ಮಾಡಲು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ. ಬೋಳು ಎನ್ನುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಆನುವಂಶಿಕ ಆನುವಂಶಿಕತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಆದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಆ ಕಾರಣದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಆಹಾರವು ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.
ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ವರ್ಷದ with ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕೆಲವು ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ಅದು ನಾವು ಇರುವ ವರ್ಷದ ಸಮಯದಿಂದಾಗಿನಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿರುವ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ನಡುವಿನ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಅದನ್ನು ತಲೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಾನವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸದೆ, ಅದು ಪುರುಷರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಿರೀಟದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ತಲೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
ಕೂದಲು ಏಕೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ?
ಜನರ ನೆತ್ತಿಯು ಸುಮಾರು 100.000 ಕೂದಲಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಕೂದಲುಗಳು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ಒಂದು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ಕೂದಲು ಕೋಶಕದ ಜೀವನವನ್ನು 2 ರಿಂದ 6 ವರ್ಷಗಳ ನಡುವೆ ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಜೀವನ ಚಕ್ರವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಬೀಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಅದರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 90% ನಿರಂತರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಉಳಿದವರು ಅದರ ಜೀವನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೊದಲು.
ನಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಬಾಚಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಪತನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸರಾಸರಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 100 ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಿದ ನಂತರ ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಕೂದಲನ್ನು ಎಣಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕೂದಲುಗಳು ನಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಾರದೆ ಬೀಳುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕೂದಲು ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ. ನಾವು ಬಾಚಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ನೋಡಿದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೂದಲನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ.
ನನ್ನ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ನಾವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಗುರುತಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ಒಂದೇ ಆಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವರೆಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ. 90% ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಆಂಡ್ರೊಜೆನಿಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೋಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಂಡ್ರೊಜೆನಿಕ್ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ರೀತಿಯ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ಆಘಾತಕಾರಿ, ಇದು ಕ್ಯಾಪ್ ಅಥವಾ ದಿಂಬುಗಳೊಂದಿಗಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಂಪರ್ಕದಂತಹ ದೈಹಿಕ ಆಘಾತದಿಂದಾಗಿ; ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ಅರೆಟಾ, ಇದು ಕೂದಲು ಇಲ್ಲದೆ ದುಂಡಗಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಸೃಷ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ; ಮತ್ತು ಪ್ರಸರಣ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ, ತಲೆಯ ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರಿವರ್ಸಿಬಲ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ.
ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ನಮ್ಮ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಾವು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ, ನಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯು ಬೀಳದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ನಂಬಿರಿ. ನೀವು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮೇನ್ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಳಗೆ ತೋರಿಸಿರುವ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯಿಂದ ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ.
- ಉಪಯೋಗಿಸಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಶಾಂಪೂ. ಎಲ್ಲಾ ಕೂದಲುಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲಆದ್ದರಿಂದ, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ ಈ ರೀತಿಯ ಶಾಂಪೂಗೆ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆ ಆಲ್ಪೆಸಿನ್, ಇದು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಗೆ ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಯ ಬೋನಸ್ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸುವ ಬದಲು ನಾವು ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ನಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ಖಾಸಗಿ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ, ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಅದು ತಡವಾಗಿರಬಹುದು.
- ಸಿಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೇರಳವಾಗಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಬೇಗನೆ ಕೊಳಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
- ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯಂತಹ ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದವು.
- ನಮಗೆ ಉದ್ದ ಕೂದಲು ಇದ್ದರೆ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಪೋನಿಟೇಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ರೇಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೂದಲನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಗಾಳಿಯಾಡದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉಜ್ಜುವ ಕ್ಯಾಪ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ನಾವು ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ತಲೆಗೆ ತರದಂತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಶಾಖವು ಕೂದಲು ಬೇಗನೆ ಒಣಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಅದರ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಪತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಡ್ರೈಯರ್‌ಗಳಿಂದ ಬರುವ ಶಾಖವು ಕೂದಲಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದಂತೆಯೇ, ಸೂರ್ಯನ ಪ್ರಭಾವವು ನಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಾವು ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅಥವಾ ಟೋಪಿ ಬಳಸಬಹುದು ಸೂರ್ಯನು ನಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ.
- ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೇರ್‌ಸ್ಪ್ರೇ ಮತ್ತು ಹೇರ್ ಫಿಕ್ಸೆಟಿವ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಬಾಹ್ಯ ಏಜೆಂಟ್ ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು, ಉತ್ತಮ. ನಾವು ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೆಂದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಅವುಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು.
ನಾನು ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮನುಷ್ಯ ಆದರೆ ನನ್ನ ನಮೂದುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಬದಲಾಗಿದೆ.
ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವಂತೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ನನಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೊಟ್ಟನು, ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಅವನನ್ನು ತೊರೆದಿದ್ದೇನೆ, ಅವನು ತುಂಬಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದದ್ದನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದನು. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಆಗ್ಮೆಂಟಮ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ತಲುಪಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕೂದಲು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೀಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನೋಡಬಹುದು,