អត្ថប្រយោជន៍ត្រសក់

អត្ថប្រយោជន៍ត្រសក់

ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអាហារឆ្ងាញ់នេះអាចមានអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗសម្រាប់សុខភាពរបស់យើង។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកត្រសក់ត្រូវបានប្រជាជនម៉ិកស៊ិកញ៉ាំយ៉ាងច្រើនប៉ុន្តែវាក៏ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងប្រទេសជាច្រើនដែរ ផ្តល់ឱ្យនិងបង្កើនរសជាតិនៅក្នុងសាឡាដជាច្រើនធ្វើឱ្យវាក្លាយជាម្ហូបស្រស់ជាមួយនឹងតម្លៃដ៏អស្ចារ្យនៃសារធាតុចិញ្ចឹម។

ផ្លែឈើឬបន្លែ? វាគឺជាផ្លែឈើដែលមិនសង្ស័យទេព្រោះវាមានគ្រាប់ពូជនៅខាងក្នុងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការផ្សាំហើយត្រូវបានរុំដោយសំបករបស់វា។ ទោះបីជាម៉្យាងទៀតវាហាក់ដូចជាបន្លែចាប់តាំងពីវាត្រូវបានគេបរិភោគនៅក្នុងសាឡាត់នៅក្នុងម្ហូបសំខាន់មួយចំនួនឬជាដៃគូសម្រាប់ចានជាច្រើនវាអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យប្រភេទនោះប៉ុន្តែឧទាហរណ៍វាមិនត្រូវបានគេប្រើប្រាស់នៅក្នុងបង្អែមទេ។ វាជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមគ្រួសារនៃ cucurbits ហើយទាក់ទងទៅនឹងហ្សូឈីឈីនីកាបំផ្លាញឪឡឹកនិងត្រសក់ផ្អែម។

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភត្រសក់

បន្ទាប់យើងរៀបរាប់លំអិតអំពីតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់រាល់ ១០០ ក្រាមនៃអាហារនេះ៖

កាឡូរី: ១៥ គីឡៃ

ប្រូតេអ៊ីន: ១០០០ ក្រាម

កាបូអ៊ីដ្រាត៖ ១៩៧ ក្រាម

ខ្លាញ់៖ ១៩៧ ក្រាម

សំណូមពរ៖ ១៩៧ ក្រាម

ជាតិសរសៃ៖ ១៩៧ ក្រាម

ទឹក។៖ ១៩៧ ក្រាម

វីតាមីនអា: ៦.៥១ មីលីក្រាម

វីតាមីនប៊ី: ៦.៥១ មីលីក្រាម

អាស៊ីតហ្វូលិក: ៣ មីក្រូក្រាម

Calcio: ៦.៥១ មីលីក្រាម

ម៉ាញ៉េស៊ីអូ: ៦.៥១ មីលីក្រាម

វីរ៉ាមី C: ៦.៥១ មីលីក្រាម

ប៉ូតាស្យូម: ៦.៥១ មីលីក្រាម

ផូស្វ័រ: ៦.៥១ មីលីក្រាម

Hierro: ៦.៥១ មីលីក្រាម

ស័ង្កសី: ៦.៥១ មីលីក្រាម

អត្ថប្រយោជន៍ត្រសក់

អត្ថប្រយោជន៍ត្រសក់

ផ្តល់ជាតិទឹកខ្លាំងសម្រាប់រាងកាយរបស់យើងនិងល្អបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

មានផ្ទុកទឹក ៩០% ដូច្នេះវាក្លាយជាក បំពេញបន្ថែមដ៏ល្អសម្រាប់ជាតិទឹកប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងផងដែរ ជួយលុបបំបាត់ជាតិពុល រាងកាយរបស់យើងមិនត្រូវការទៀតទេ រំលាយគ្រួសក្នុងតំរងនោម។ វាជាអាហារស្រស់ស្រាយណាស់ព្រោះវាជួយបំប៉នកោសិការបស់យើង។

ល្អបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

វាល្អសម្រាប់តាមដានរបបអាហារសម្រកទម្ងន់សូមអរគុណ មាតិកាទឹកខ្ពស់និងការទទួលទានកាឡូរីទាបបំផុត។ លើសពីនេះទៀតវានឹងពេញចិត្តក្នុងការរំលាយអាហារព្រោះវាសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃនិងជួយធ្វើឱ្យ PH របស់ក្រពះមានភាពប្រសើរឡើង។

ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំងនិងភាពតានតឹង

ផ្លែឈើនេះសំបូរទៅដោយវីតាមីន B ដែលជាអាហារបំប៉ននេះ គឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មុខងារក្រពេញ Adrenal ល្អ, សម្រាកប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងបំបាត់ការថប់បារម្ភ, ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាវីតាមីន "ប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹង" ។ ប្រសិនបើអ្នកច្របាច់ត្រសក់ដាក់លាយជាមួយផ្លែប៉ោមឬទឹកក្រូចឆ្មារវានឹងក្លាយជាកម្លាំងការពារដ៏អស្ចារ្យដើម្បីប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំងវាក៏ជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏ល្អសម្រាប់ថ្ងៃដែលអស់សង្ឃឹមនោះដែរ។

គុណប្រយោជន៍នៃជម្ងឺជាច្រើន

ការចូលរួមចំណែករបស់វានៅក្នុងស៊ីលីកុនជួយពង្រឹងសន្លាក់និងជាលិកាភ្ជាប់។ ការចូលរួមចំណែករបស់វានៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ វានឹងជួយលុបបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដនិងរលាកសន្លាក់ក៏ដូចជាកាត់បន្ថយអាស៊ីតអ៊ុយរិកផងដែរ។

អត្ថប្រយោជន៍ត្រសក់

ការពារបេះដូងនិងល្អសម្រាប់ខួរក្បាល

ការចូលរួមចំណែករបស់វានៅក្នុងប៉ូតាស្យូម ជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមនិងគ្រប់គ្រងមុខងារកោសិកា។ វាមានផ្ទុកសារជាតិ flavonol ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលអនុគ្រោះដល់ការតភ្ជាប់រវាងណឺរ៉ូនដូច្នេះវាថែរក្សាខួរក្បាលរបស់យើង។

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងប្រឆាំងភាពចាស់

មានផ្ទុកវីតាមីនសេដែលជាសម្ព័ន្ធមិត្តប្រឆាំងភាពចាស់ដ៏អស្ចារ្យ។ វីតាមីននេះត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងសំបករបស់វាហើយការចូលរួមចំណែករបស់វាមាន ១២% នៃបរិមាណប្រចាំថ្ងៃដែលបានណែនាំ។ ថាមពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏អស្ចារ្យរបស់វា នឹងជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរូបរាងក្រចកភ្នែកនិងសក់។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកវាគឺជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏អស្ចារ្យនៃភាពស្រស់ស្អាត ធ្វើឱ្យស្បែកនិងកោសិកាឆាប់ចាស់.

អត្ថប្រយោជន៍ជាគ្រឿងសំអាង

ច្បាស់ជាអ្នកចងចាំរូបភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ដែលដេកជាមួយចំណិតត្រសក់មួយចំនួននៅលើភ្នែករបស់ពួកគេហើយមានគុណប្រយោជន៍ វិសាមញ្ញក្នុងការបន្ទោរបង់ថង់ដែលរំខាននៅក្រោមភ្នែក។ ដាក់ចំណិតលើភ្នែករបស់អ្នករយៈពេល ២០ នាទីហើយធ្វើបែបនេះ ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វានឹងជួយអ្នកឱ្យមើលឃើញភ្នែកសម្រាកបន្ថែមទៀតដោយមិនមានភាពធុញទ្រាន់។

ក្នុងនាមជាគ្រឿងសំអាងវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិដូចជាវីតាមីនអាអេនិងស៊ីទឹកប្រេងធម្មជាតិនិងសែលុយឡូស មានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ចំពោះជាតិទឹកភាពស្ងប់ស្ងាត់សម្លេងនិងធ្វើអោយស្បែករឹងមាំ។ ជាមួយនេះអ្នកអាចរៀបចំរបាំងធ្វើដោយដៃដូចនេះ: លាយត្រសក់ ១ ផ្លែលាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា។ រាលដាលវាលើមុខរបស់អ្នកលើកលែងតែភ្នែកនិងមាត់។ ទុកចោលរយៈពេល ១៥ នាទីរួចលាងជម្រះជាមួយទឹកត្រជាក់។ វាជាទឹកថ្នាំស្បែកដ៏ល្អនិងជួយការពារស្នាមជ្រួញ។

អត្ថប្រយោជន៍ត្រសក់

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាខុសប្រក្រតីជាមួយព្រះអាទិត្យហើយវាបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែកនៅលើស្បែករបស់អ្នកត្រសក់គឺជាដំណោះស្រាយរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យតំបន់នោះធូរស្បើយ។ អ្នកអាចកំទេចត្រសក់មួយហើយបន្ថែមសារាយ។ ល្បាយនេះ ដាក់លើស្បែកដែលរងផលប៉ះពាល់រយៈពេល ១៥ នាទីនឹងធ្វើឱ្យអ្នកសម្គាល់ឃើញថាមានភាពប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងលើស្បែករបស់អ្នក។

សម្រាប់សក់អ្នកក៏ជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏អស្ចារ្យផងដែរព្រោះវាជួយបំប៉ននិងផ្តល់សំណើមដល់សក់អ្នក។ បន្ថែមពីលើការផ្តល់ពន្លឺចែងចាំងដល់ទីបញ្ចប់របស់វា។ មាតិកាស៊ីលីកុននិងស្ពាន់ធ័ររបស់វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការជួយដល់ការលូតលាស់សក់និងវីតាមីន A, B និង C ពួកគេជួយពង្រឹងឫសដូច្នេះសក់នឹងកាន់តែរឹងមាំនិងក្រាស់។ អ្នកអាចធ្វើរបាំងដែលផ្សំឡើងដោយត្រសក់មួយកែវប្រេងមួយភាគបួននៃប្រេងអូលីវនិងស៊ុតមួយ។ អ្នកត្រូវវាយវាឱ្យល្អហើយលាបវាលើសក់សើម។ ម៉ាស្សាសក់របស់អ្នកដោយដៃរបស់អ្នកហើយគ្របខ្លួនអ្នកដោយមួកផ្កាឈូកប្លាស្ទិចរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់មកលាងជម្រះជាមួយទឹកឱ្យបានច្រើនដើម្បីយករបាំងចេញ។


ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍របស់យើង ក្រមសីលធម៌វិចារណកថា។ ដើម្បីរាយការណ៍ការចុចកំហុស នៅទីនេះ.

ធ្វើជាយោបល់ដំបូង

ទុកឱ្យយោបល់របស់អ្នក

អាសយដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានបោះពុម្ភ។ អ្នកគួរតែអនុវត្តតាម *

*

*

  1. ទទួលខុសត្រូវចំពោះទិន្នន័យ: មីហ្គែល - ហ្គែលហ្គេតថន
  2. គោលបំណងនៃទិន្នន័យ៖ គ្រប់គ្រង SPAM ការគ្រប់គ្រងមតិយោបល់។
  3. ភាពស្របច្បាប់៖ ការយល់ព្រមរបស់អ្នក
  4. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងទិន្នន័យ៖ ទិន្នន័យនឹងមិនត្រូវបានទាក់ទងទៅភាគីទីបីឡើយលើកលែងតែកាតព្វកិច្ចផ្នែកច្បាប់។
  5. ការផ្ទុកទិន្នន័យ៖ មូលដ្ឋានទិន្នន័យដែលរៀបចំដោយបណ្តាញ Occentus (EU)
  6. សិទ្ធិ៖ នៅពេលណាដែលអ្នកអាចដាក់កម្រិតទាញយកមកវិញនិងលុបព័ត៌មានរបស់អ្នក។