អត្ថប្រយោជន៍ខ្ទឹមស

Ajo

តើអ្នកដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃខ្ទឹមសទេ? ទោះបីវាមិនទទួលបានកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្អបំផុតពេលដកដង្ហើមក៏ដោយ។ វាគឺជាអាហារដែលគួរតែត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារដោយសារតែរសជាតិរបស់វា (វាចាំបាច់នៅក្នុង ម្ហូបមេដែក) និងដោយលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា.

មានវត្តមាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សជាតិរាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយអត្ថប្រយោជន៍នៃខ្ទឹមសមិនបានកត់សម្គាល់ឃើញទាំងនៅប្រទេសក្រិកនិងរ៉ូមដែលខ្ទឹមសត្រូវបានគេប្រើជាឱសថព្យាបាលក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នា។ តោះយើងមើលមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាហារដែលមានសុខភាពល្អបំផុតមួយ.

ហេតុផលដើម្បីបរិភោគខ្ទឹមស

សរីរាង្គបេះដូង

អ្នករាល់គ្នាដឹងថាបិសាចជញ្ជក់ឈាមស្អប់វាប៉ុន្តែក្រៅពីការប្រឈមមុខនឹងសម្មតិកម្មជាមួយសត្វនៅពេលយប់មានហេតុផលជាច្រើនទៀតដើម្បីរួមបញ្ចូលក្បាលខ្ទឹមពីរបីនៅក្នុងរទេះដើរទិញឥវ៉ាន់។ ហើយវាគឺថាខ្ទឹមសមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្បីល្បាញនៅពេលនិយាយដល់សុខភាព។ ការបរិភោគខ្ទឹមសគឺល្អព្រោះវាជួយការពារជំងឺ.

តើខ្ទឹមសបង្កើតអ្វីខ្លះ? ខ្ទឹមសក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសារធាតុ Allicin, arginine, flavonoids, វីតាមីន C និងសេលេញ៉ូម។ ទាំងនេះគឺជាសមាសធាតុដែលធ្វើសកម្មភាពទាំងពីររួមគ្នានិងដាច់ដោយឡែកពីគ្នានៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីរួមចំណែកដល់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃតំបន់មួយចំនួនធំនៃរាងកាយ។ ប៉ុន្តែ តើការទទួលទានខ្ទឹមសជាទៀងទាត់អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?

  • ខ្ទឹមសមានគុណសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី
  • អាចបន្ថយសម្ពាធឈាមដោយជួយធ្វើឱ្យសរសៃឈាមមានភាពបត់បែននិងធ្វើអោយលំហូរឈាមប្រសើរឡើង
  • កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាចធ្លាក់ចុះ
  • វាអាចធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះដែលធ្វើឱ្យវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមាន ទឹកនោមផ្អែម
  • ការពារការកកឈាមនិងការបង្កើតបន្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាម

ដូច្នោះ។ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់បំផុតមួយរបស់ខ្ទឹមសគឺការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺបេះដូង។ វាពិតជាវិជ្ជមានសម្រាប់សុខភាពដែលមនុស្សជាច្រើនគិតថាវាមានទាំងអាហារនិងថ្នាំ។ តាមពិតនោះគឺជាការបំផ្លើសមួយពីព្រោះលើសពីនេះទៅទៀតអាហារមិនគួរជំនួសការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តទេប៉ុន្តែវាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតនៃចំនួនអត្ថប្រយោជន៍ខ្ពស់ដែលការសិក្សាបានសន្មតថាជាអាហារនេះ។

លើសពីនេះទៀតវាជាអាហាររឹងដែលមិនងាយខូច។ ប្រសិនបើអ្នកទុកវានៅកន្លែងត្រជាក់ងងឹតនិងមានខ្យល់ចេញចូលល្អវាអាចមានរយៈពេលច្រើនខែ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ គេគួរទទួលទានវាឱ្យស្រស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីទទួលបាននូវសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនបំផុតក៏ដូចជារសជាតិរបស់វា។.

តើខ្ទឹមសប្រយុទ្ធនឹងវីរុសដែរឬទេ?

ឱសថត្រជាក់

ខ្ទឹមសក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវីរុសដូចជាផ្តាសាយនិងផ្តាសាយប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍ខ្ទឹមសទាំងនោះត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែម។ វាកើតឡើងដូចគ្នានឹងអត្ថប្រយោជន៍ដែលគេសន្មត់ថាអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជម្ងឺវង្វេងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកឬពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ជំងឺទាំងនេះមួយចំនួនធ្ងន់ធ្ងរណាស់ហើយក្តីសង្ឃឹមមិនគួរត្រូវបានបង្កើតឡើងរហូតដល់ការស៊ើបអង្កេតទុកឱ្យមានការសង្ស័យ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយវាមិនមែនជាគំនិតអាក្រក់ទេក្នុងការបញ្ចូលវាទៅក្នុងរបបអាហារក្នុងករណីដែលអ្វីៗទាំងអស់ក្លាយជាការពិត។

អ្នកមានជំងឺផ្តាសាយទេ?

សូមមើលអត្ថបទ៖ ឱសថត្រជាក់។ នៅទីនោះអ្នកនឹងរកឃើញជំរើសជាច្រើនដើម្បីបន្ថយរោគសញ្ញានិងត្រលប់មករកសមត្ថភាពពេញលេញវិញ។

វិធីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងដង្ហើមមិនល្អពីខ្ទឹមស

ក្បាលខ្ទឹម

ខ្ទឹមសត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយបំណែកតូចៗដែលត្រូវបានគេហៅថា cloves ។ ចរិតដែលត្រូវបានគេស្គាល់ច្បាស់ជាងគេគឺក្លិននិងរសជាតិខ្លាំងរបស់វាដែលបណ្តាលមកពីសារធាតុខ្លាញ់ដែលត្រូវបានបញ្ចេញនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានគេហៅថាអាល់ស៊ីលីន។ ដូចដែលអ្នកមានឱកាសបញ្ជាក់ជាច្រើនដងក្លិនខ្ទឹមសរមួលក្រពើនៅក្នុងមាត់បានយូរជាងការចង់បាន។.

ជាសំណាងល្អវាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងដង្ហើមអាក្រក់ពីខ្ទឹមសដូច្នេះការរអាក់រអួលនេះមិនគួរជាការរារាំងដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមិនគួរឱ្យជឿនៃបន្លែនេះទេ។ ដំណោះស្រាយមួយក្នុងចំណោមដំណោះស្រាយដែលពេញនិយមនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតទាំងខ្ទឹមសនិងដង្ហើមមិនល្អជាទូទៅគឺការទំពារស្លឹកជីអង្កាម។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនមានជីអង្កាមស្រស់នៅលើដៃទេកុំបារម្ភគ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រាកដ រួមជាមួយអាហាររបស់អ្នកដែលសំបូរខ្ទឹមសជាមួយសាឡាត់ខ្លះឬបរិភោគផ្លែប៉ោមសម្រាប់បង្អែម.

ពាក្យចុងក្រោយ

ជាក់ស្តែងដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃខ្ទឹមសជាពិសេសអ្នកដែលទាក់ទងនឹងឈាម។ វាចាំបាច់ក្នុងការកិនវាហើយញ៉ាំវាឱ្យឆៅតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការច្របាច់វាក៏ជាល្បិចមួយដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការរបកដូច្នេះវាហាក់ដូចជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីព្យាបាលវាមុនពេលប្រើវានៅលើចានរបស់អ្នក។

តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះអត្ថប្រយោជន៍របស់វាប្រសិនបើវាត្រូវបានដុតនំឬឆ្អិន? ប្រសិនបើវាមានរយៈពេលខ្លីអត្ថប្រយោជន៍របស់វាសម្រាប់ឈាមមិនត្រូវបានកាត់បន្ថយទេប៉ុន្តែ នៅពេលនាទីកន្លងផុតទៅវាកាន់តែពិបាកក្នុងការថែរក្សាសមាសភាពរបស់អ្នកដូច្នេះវាគួរតែត្រូវបានគេយកមកពិចារណា។ នៅក្នុងវិធីនេះវិធីល្អបំផុតក្នុងការបរិភោគវានឹងត្រូវបានកំទេចនិងឆៅ ... ហើយមានប្រយោជន៍តិចបំផុត។ នៅពេលអនុវត្តកំដៅវាអាស្រ័យលើអាកាសធាតុ។


ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍របស់យើង ក្រមសីលធម៌វិចារណកថា។ ដើម្បីរាយការណ៍ការចុចកំហុស នៅទីនេះ.

ធ្វើជាយោបល់ដំបូង

ទុកឱ្យយោបល់របស់អ្នក

អាសយដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានបោះពុម្ភ។ អ្នកគួរតែអនុវត្តតាម *

*

*

  1. ទទួលខុសត្រូវចំពោះទិន្នន័យ: មីហ្គែល - ហ្គែលហ្គេតថន
  2. គោលបំណងនៃទិន្នន័យ៖ គ្រប់គ្រង SPAM ការគ្រប់គ្រងមតិយោបល់។
  3. ភាពស្របច្បាប់៖ ការយល់ព្រមរបស់អ្នក
  4. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងទិន្នន័យ៖ ទិន្នន័យនឹងមិនត្រូវបានទាក់ទងទៅភាគីទីបីឡើយលើកលែងតែកាតព្វកិច្ចផ្នែកច្បាប់។
  5. ការផ្ទុកទិន្នន័យ៖ មូលដ្ឋានទិន្នន័យដែលរៀបចំដោយបណ្តាញ Occentus (EU)
  6. សិទ្ធិ៖ នៅពេលណាដែលអ្នកអាចដាក់កម្រិតទាញយកមកវិញនិងលុបព័ត៌មានរបស់អ្នក។