វិធីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង

វិធីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង

ការគោរពខ្លួនឯងគឺជាការដឹងគុណដែលមនុស្សម្នាក់មានចំពោះខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើការយល់ឃើញប្រភេទនេះទាបយើងយល់ថាវាជាការគិតពិចារណាឬមិនស្រួលចំពោះខ្លួនឯងមិនមែនផ្តល់តម្លៃដល់ខ្លួនឯងទេ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងផ្អែកលើ អារម្មណ៍អារម្មណ៍បទពិសោធន៍ឬគំនិតដែលបានកើតឡើងពេញមួយជីវិតរបស់យើង ឬនៅពេលជាក់លាក់មួយដូច្នេះអារម្មណ៍ប្រភេទនេះទាក់ទងនឹងពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងត្រូវតែសំរេចបាននូវការគោរពខ្លួនឯង។

ការគោរពខ្លួនឯងទាបគឺជាការយល់ឃើញអវិជ្ជមានអំពីខ្លួនអ្នក។ វាផ្ទុកនូវកត្តាជាច្រើនដែលអាចដាក់កម្រិតលើយើងយ៉ាងច្រើននៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងហើយវាគឺថាមនុស្សទាំងនេះជាច្រើនព្យាយាមព្យាយាមទទួលស្គាល់បញ្ហានេះឬទៅរកអ្នកជំនាញដើម្បីពួកគេអាចជួយពួកគេឱ្យដឹងពីបញ្ហារបស់ពួកគេនិងរបៀប ដោះស្រាយ​វា។

រោគសញ្ញាដែលអ្នកទទួលរងពីការគោរពខ្លួនឯងទាប

យើងទាំងអស់គ្នាមានរូបភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើង ថាតើយើងជានរណាពីរបៀបដែលយើងធ្វើនៅចំពោះមុខអ្នកដទៃថាតើយើងល្អនិងនៅតែមានទំងន់ចំណុចខ្សោយរបស់យើងទាំងអស់។ វានៅទីនេះនៅពេលយើងកំពុងបង្កើតរូបភាពរបស់យើងតាំងពីតូចរហូតដល់ចំណុចបច្ចុប្បន្ននិង យើងបង្កើតរូបភាពដោយខ្លួនឯង។ នៅក្នុងផ្នែកនេះគឺនៅពេលដែលយើងធ្វើការរិះគន់ផ្ទាល់ខ្លួននិងវាយតម្លៃថាតើការគោរពខ្លួនឯងគឺជាអ្វីប្រសិនបើវាខ្ពស់ឬទាប។ រោគសញ្ញាសំខាន់ៗដែលព្រមានពីការគោរពខ្លួនឯងទាបអាចជាៈ

  • មិនមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយជាមួយខ្លួនអ្នក អ្នកតែងតែសម្រេចចិត្តសម្រាប់ការសម្រេចចិត្តណាមួយហើយនោះត្រូវបានគូសបញ្ជាក់ដោយមិនមានការធានាលើខ្លួនឯង។
  • អ្នកមិនចង់បង្ហាញពីការចូលចិត្តនិងយោបល់របស់អ្នកទេ សម្រាប់ការភ័យខ្លាចនៃការមិនត្រូវបានគេវាយតម្លៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកមិនធ្វើអន្តរកម្មជាមួយអ្នកដទៃញឹកញាប់ព្រោះអ្នកគិតថាអ្នកនឹងមិនចូលចិត្តវាឬអ្នកនឹងមិនធ្វើវាបានល្អ។

វិធីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង

  • អ្នកមិនខិតខំដើម្បីទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បានរហូតដល់ទីបញ្ចប់ពាក់កណ្តាលឆ្លងកាត់អ្នកប្រហែលជាបោះកន្សែងរួចហើយគិតថាអ្នកនឹងមិនបង្កើតវាទេ។ នេះក៏ព្រោះតែអ្នកគិតថាអ្នកមិនពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលអ្នកធ្វើវាអាចល្អហើយងាយបំផ្លាញអ្នក។
  • ជាច្រើនដងអ្នកងាយនឹងឈានជើងចូលចាប់តាំងពីអ្នកមិនហ៊ានដាក់ចរិតរបស់អ្នកនៅពេលចាំបាច់។ អ្នកគិតថាការសម្រេចចិត្តឬយោបល់ណាមួយអាចនាំឱ្យបរាជ័យ។ គឺដោយសារតែរឿងនោះ វាតែងតែពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការផ្តួចផ្តើមគំនិត ដោយសារអ្នកមើលស្រាលខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពសង្គមហើយអ្នកគិតថាអ្នកនឹងមិនចូលចិត្តវា។
  • អ្នកមើលឃើញអ្នកដទៃខ្ពស់ជាងអ្នកហើយអ្នកចង់ធ្វើដូចពួកគេដែរ។ ដើម្បីមានអារម្មណ៍ល្អអ្នកត្រូវការការយល់ព្រមពីអ្នកដទៃញឹកញាប់ជាងមុន។ អ្នកចាត់ទុកសមិទ្ធិផលរបស់អ្នកថាជាសំណាងបុព្វហេតុខាងក្រៅនិងការបរាជ័យក្នុងការស្តីបន្ទោសខ្លួនឯង។

វិធីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង

វាត្រូវតែទទួលស្គាល់ ភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាបមិនជួយអ្នកឱ្យរីកចម្រើនជាមនុស្សម្នាក់ទេ។ ក្នុងរយៈពេលវែងវាបង្កើតបញ្ហាអាកប្បកិរិយានិងទំនាក់ទំនង ដែលយើងចង់ប្រឈមមុខជាមួយអ្នកដទៃអាចធ្វើអោយមានការថប់បារម្ភនិងស្ត្រេស។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងតិចតួចដូច្នេះអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមដាក់ដំណោះស្រាយដ៏អស្ចារ្យដោយសុវត្ថិភាពនិងការតស៊ូ៖

  • ស្វែងរកមូលហេតុនៃមូលហេតុ។ ប្រហែលជាហេតុផលត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ដោយបញ្ហាកុមារភាពហើយការដឹងនិងស្វែងរកប្រភពដើមអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទំនុកចិត្តកាន់តែច្រើន។ កុមារភាពគឺជាសរសរគ្រឹះនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើងនាពេលអនាគត ហើយប្រសិនបើយើងបានទទួលរងនូវការខ្វែងគំនិតគ្នាដ៏ធំវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការយកឈ្នះវាដោយការជួយខ្លួនឯងច្រើនឬដោយស្វែងរកជំនួយវិជ្ជាជីវៈ។

វិធីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង

  • ឈប់បង្វិលក្បាលរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ចាប់ផ្តើមដោយការជួយខ្លួនឯងសូមឈប់គិតអំពីរឿងដដែលៗ។ អ្នកអាចធ្វើសមាធិគំនិតរបស់អ្នកដោយស្វែងរកពេលសម្រាកនិងធ្វើវា ការច្នៃប្រឌិតដែលមើលឃើញ ប៉ុន្តែនៅក្នុងគ្រានៃការថប់បារម្ភនិងភាពតានតឹងមិនបង្ខំឱ្យគិតអំពីអ្វីដែលប្រហែលជាមិនមានវិធីណាមួយដោយមិនគិតឱ្យប្រាកដ។
  • គោលដៅគឺរីករាយ។ ស្វែងរកពេលវេលានិងព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់នោះដែលជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អនិងសប្បាយរីករាយ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលធ្វើឱ្យអ្នកវិជ្ជមានតម្លៃវាដូចដែលវាសមនឹងអ្នកនឹងឃើញថាអ្នកមានគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានជាច្រើនហើយអ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបកេងប្រវ័ញ្ចពួកគេ។ ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងខ្លាំងណាស់។
  • កំណត់គោលដៅដែលអ្នកអាចបំពេញបាន។ វាជាបញ្ហាប្រឈមងាយស្រួលដែលអ្នកអាចកំណត់ខ្លួនអ្នកហើយអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកអាចជំនះបាន។ បន្តិចម្ដងៗយើងអាចបង្កើននូវអ្វីដែលយើងស្នើទៅខ្លួនយើងហើយវានឹងជួយយើងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។ អ្នកត្រូវតែដឹងថាប្រសិនបើអ្នកមិនចេញមកជាលើកដំបូងហើយយើងបរាជ័យ វានឹងធ្វើអោយយើងរៀនពីកំហុសរបស់យើង វានៅទីនោះដែលយើងត្រូវលើកកម្ពស់ចំណេះដឹងរបស់យើងហើយធ្វើវាតាមវិធីផ្សេងកុំផ្តាច់គំនិតផ្តួចផ្តើមនោះ។

វិធីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង

  • កុំប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកឬធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកការរិះគន់ខ្លាំង។ អ្នកត្រូវតែផ្តោតលើខ្លួនអ្នកនិងមិនច្រណែននឹងជីវិតអ្នកដទៃ។ រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើការគឺ ទទួលយកអ្នកនិងអភ័យទោសឱ្យអ្នក។ វាមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ក្នុងការសរសេរលិខិតមួយអំពីខ្លួនអ្នក។ នៅក្នុងវាពិពណ៌នាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមិនចូលចិត្តអំពីខ្លួនអ្នកនិងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។ ទោះបីជាវាចំណាយពេលច្រើនថ្ងៃដើម្បីសរសេរវាក៏ដោយកុំភ្លេចព័ត៌មានលម្អិត។ ពីទីនោះធ្វើឱ្យមានការរិះគន់ក្នុងន័យស្ថាបនានិងវាយតម្លៃអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។ ចុងបញ្ចប់និយាយលាទៅលិខិតនោះដោយហែកវាជាបំណែកមួយពាន់។
  • ធ្វើសមាធិនៅថ្ងៃរបស់អ្នករាល់យប់។ មានតែអ្នកទេដែលអាចឱ្យតម្លៃទៅលើអ្វីដែលវិជ្ជមានដែលបានកើតឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យវាក្លាយជាថ្ងៃល្អហើយប្រសិនបើមិនមាន សូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលដោយតក្កខ្លះបានកើតឡើង។ នៅជាមួយអ្វីដែលល្អហើយបដិសេធអវិជ្ជមានប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមគំរូនេះក្នុងរយៈពេលវែងអ្នកអាចជួយបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។

ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍របស់យើង ក្រមសីលធម៌វិចារណកថា។ ដើម្បីរាយការណ៍ការចុចកំហុស នៅទីនេះ.

ធ្វើជាយោបល់ដំបូង

ទុកឱ្យយោបល់របស់អ្នក

អាសយដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានបោះពុម្ភ។ អ្នកគួរតែអនុវត្តតាម *

*

*

  1. ទទួលខុសត្រូវចំពោះទិន្នន័យ: មីហ្គែល - ហ្គែលហ្គេតថន
  2. គោលបំណងនៃទិន្នន័យ៖ គ្រប់គ្រង SPAM ការគ្រប់គ្រងមតិយោបល់។
  3. ភាពស្របច្បាប់៖ ការយល់ព្រមរបស់អ្នក
  4. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងទិន្នន័យ៖ ទិន្នន័យនឹងមិនត្រូវបានទាក់ទងទៅភាគីទីបីឡើយលើកលែងតែកាតព្វកិច្ចផ្នែកច្បាប់។
  5. ការផ្ទុកទិន្នន័យ៖ មូលដ្ឋានទិន្នន័យដែលរៀបចំដោយបណ្តាញ Occentus (EU)
  6. សិទ្ធិ៖ នៅពេលណាដែលអ្នកអាចដាក់កម្រិតទាញយកមកវិញនិងលុបព័ត៌មានរបស់អ្នក។