របៀបរៀបចំរត់ម៉ារ៉ាតុង

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំរត់ម៉ារ៉ាតុង?

ការ​លេង​កីឡា​គឺ​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​ណែនាំ​ឱ្យ​រក្សា​រាង និង​ធានា​ថា​រាងកាយ និង​ចិត្ត​របស់​យើង​នៅ​មាន​អាយុ​វែង...

អត្ថប្រយោជន៍នៃការជិះកង់

15 អត្ថប្រយោជន៍នៃការជិះកង់

តើអ្នកចូលចិត្តជិះកង់ទេ? ការ​ជិះ​កង់​នាំ​មក​នូវ​អត្ថប្រយោជន៍​ជា​ច្រើន​ដល់​ជីវិត​របស់​អ្នក ទោះ​បី​ជា​អ្នក​នៅ​តែ​មិន​បាន​ដឹង​ពី​អ្វី​ទាំង​អស់...

publicidad
ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃការចែវទូកដើម្បីធ្វើការខ្នងរបស់អ្នក។

ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃការចែវទូកដើម្បីធ្វើការខ្នងរបស់អ្នក។

ការជិះទូកគឺជាទម្រង់ការងារមួយសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តការហាត់ប្រាណ។ វាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន និង…

ហាត់ប្រាណត្រឡប់មកវិញដើម្បីធ្វើនៅផ្ទះ

ហាត់ប្រាណត្រឡប់មកវិញដើម្បីធ្វើនៅផ្ទះ

អ្នក​ត្រូវ​រក្សា​ជីវិត​សកម្ម​និង​ការ​លេង​កីឡា​បី​ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍​គឺ​ជា​ការ​អនុវត្ត​ដ៏​ចាំបាច់​ដើម្បី​រក្សា...

ម៉ាស៊ីនល្អបំផុត

ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណល្អបំផុតសម្រាប់ដុតខ្លាញ់

ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណដើម្បីដុតខ្លាញ់មានសម្រាប់នរណាម្នាក់។ យើង​អាច​រក​ឃើញ​ពួក​គេ​នៅ​កន្លែង​ហាត់ប្រាណ​ណា​មួយ​ចាប់​តាំង​ពី​ពួក​គេ…

សម្បទា

លំហាត់ប្រាណ និងទម្លាប់ដើម្បីទទួលបានម៉ាសសាច់ដុំនៅផ្ទះ

ប្រាកដណាស់ពួកយើងមួយចំនួនបានចាប់ផ្តើមទម្លាប់កីឡាដើម្បីសម្រកទម្ងន់ និងបង្កើនម៉ាសសាច់ដុំ។ ច្បាស់ណាស់,…

តើលំហាត់ proprioception គឺជាអ្វី?

តើលំហាត់ proprioception គឺជាអ្វី?

តើអ្នកដឹងពីលំហាត់ proprioception ទេ? ពាក្យ​នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ក្នុង​ការ​បណ្តុះ​បណ្តាល neuromuscular ដែល​គោល​បំណង​ចម្បង​របស់​វា​គឺ​ដើម្បី…

លំហាត់ប្រាណដើមទ្រូងល្អបំផុតដើម្បីធ្វើនៅផ្ទះ

លំហាត់ប្រាណដើមទ្រូងល្អបំផុតដើម្បីធ្វើនៅផ្ទះ

តើអ្នកចូលចិត្តហ្វឹកហាត់ ឬហាត់ប្រាណនៅផ្ទះទេ? មានក្រុមសាច់ដុំជាច្រើនដែលត្រូវហាត់ប្រាណ ហើយសម្រាប់រឿងនេះ…