ការថែរក្សាស្បែក៖ ៥ ជំហានដើម្បីធ្វើអោយស្បែកល្អឥតខ្ចោះ

តើអ្នកថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច? ថ្ងៃនេះធ្វើដំណើរឆ្ពោះទៅចុងសប្តាហ៍នៅពេលដែលយើងមានពេលវេលាច្រើនសំរាប់ខ្លួនយើងយើងនឹងចំណាយពេលពីរបីនាទីដើម្បីព្រួយបារម្ភអំពីស្បែករបស់យើង។ ជាមួយនឹងមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃការបំពុលខ្យល់ភាពតានតឹងការក្រោកពីព្រលឹមការងារនិងកត្តាជាច្រើនទៀតដែលមិនបញ្ចប់នៅទីនេះធ្វើឱ្យមុខរបស់យើងអស់កម្លាំងហើយយើងមានស្បែកដោយគ្មានពន្លឺ។
តើត្រូវដោះស្រាយបញ្ហានេះយ៉ាងដូចម្តេច? ជាការប្រសើរណាស់តាមរបៀបសាមញ្ញបំផុត។ សូមបន្តទៅមុខទៀត ៥ ជំហានដើម្បីឱ្យមានស្បែកល្អឥតខ្ចោះ និងបង្ហាញស្នាមញញឹមល្អបំផុតនៅចុងសប្តាហ៍នេះ។

 

ការសម្អាតស្បែករបស់យើង

វាជាជំហានគ្រឹះដើម្បីឱ្យស្បែករបស់យើងបានត្រៀមខ្លួន។ លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកសាបដើម្បីឱ្យវាភ្ញាក់ហើយអ្នកមានជំរើសពីរ៖

  1. ប្រើ អ្នកសំអាតមុខ, (ខ្ញុំចូលចិត្តច្រើនជាងនេះថាពួកគេមានលក្ខណៈធម្មជាតិហើយមិនមានជាតិគីមី) ។
  2. បង្កើត អ្នកសំអាតដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។ វាមិនមែនជាការរំខានទេពីព្រោះពួកគេងាយស្រួលធ្វើណាស់។

ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសជំរើសទីពីរនេះខ្ញុំនឹងអោយអ្នក រូបមន្តសំរាប់អ្នកសំអាតធម្មជាតិ ដែលធ្វើការល្អ។ ជាមួយវាយើងនឹងលុបបំបាត់ភាពមិនស្អាតដែលកកកុញនៅលើផ្ទៃមុខដើម្បីឱ្យស្បែកមើលទៅស្អាតរលោងនិងភ្លឺរលោងជាងមុន។ លាយប្រេងអូលីវ ១ ស្លាបព្រា, ទឹកដោះគោជូរ ១/២ ស្លាបព្រា, ទឹកក្រូចឆ្មារ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេនិងប្រេងអូលីវ ១ ស្លាបព្រា។ លាបល្បាយនេះរយៈពេល ១៥ នាទីលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកជារបាំងហើយបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹក។

បំបាត់ស្បែករបស់អ្នក

Es ជំហានសំខាន់បំផុតមួយសម្រាប់ស្បែកល្អឥតខ្ចោះនិងភ្លឺរលោង។ ចងចាំថាការដុសខាត់ល្អ នឹងជួយអ្នកលុបកោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញ និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែរលូន។ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានផាសុកភាពអ្នកអាចទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីផ្កាឈូកដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្រអាប់ព្រោះនេះនឹងចំណាយពេលតិចណាស់ហើយអ្នកនឹងដកចេញនូវជំហានគ្រឹះមួយ។ ជាឧទាហរណ៍នៃ ដុសខាត់ធម្មជាតិ។ អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះគឺលាយទឹកក្រូចឆ្មារជាមួយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយនិងស្ករមួយទៀត។ អនុវត្តការដុសខាត់ធ្វើដោយដៃនៅលើមុខក្នុងចលនារាងជារង្វង់ហើយបន្ទាប់មកយកចេញដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ ទឹកឃ្មុំក៏នឹងជួយផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកផងដែរហើយក្រូចឆ្មានឹងផ្តល់នូវវីតាមីនសេនិងធ្វើឱ្យវាសកម្មឡើងវិញ។

សារៈសំខាន់នៃប៉ូវកំលាំង

សំនៀងជួយយើងធ្វើឱ្យមុខអ្នកស្អាតនិងរឹងមាំ។ ឥឡូវនេះ អ័ព្ទមុខដូចជាម៉ាយស្តារ ដែលយើងបាននិយាយទៅកាន់អ្នកថ្មីៗនេះ។ ផលិតផលប្រភេទនេះនឹងជួយអ្នក ធ្វើអោយមុខអ្នកស្រស់ស្រាយគ្រប់ពេលវេលា ជាពិសេសដើម្បីផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់ស្បែកបន្ទាប់ពីកោរសក់ហើយសំខាន់បំផុតដើម្បីទុកវាឱ្យរួចរាល់សម្រាប់ជាតិទឹកជាបន្តបន្ទាប់។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសយកមួយ ប៉ូវកំលាំងផលិតតែបៃតង វាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកទាំងអស់នេះដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់សម្រាប់ការថែរក្សាស្បែក។

ជាតិទឹក, កត្តាចាំបាច់ក្នុងមួយថ្ងៃនិងមួយថ្ងៃ

ជាតិសំណើម

កុំភ្លេចចាកចេញពីផ្ទះដោយគ្មានជាតិសំណើមរបស់អ្នក។ ប្រើជាតិសំណើមពន្លឺដែលស្រូបយកភ្លាមៗនិងផ្តល់សំណើមដល់ផ្ទៃទាំងមូលនៃស្បែករបស់អ្នក។ សង្កត់ធ្ងន់លើវណ្ឌវង្កភ្នែកនៅក្នុងតំបន់ងាយនៃភ្នែកព្រោះវាជាតំបន់ដំបូងដែលសញ្ញានៃភាពចាស់គួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ផលិតផលដែលមានសារធាតុ chamomile ឬវីតាមីនអ៊ីនឹងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លានិងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកនៅក្រោមភ្នែក។

ការការពារពន្លឺព្រះអាទិត្យ

មិនថាពេលវេលាឆ្នាំណាទេព្រះអាទិត្យនៅទីនោះហើយកាំរស្មីរបស់វាធ្លាក់មកលើស្បែករបស់យើង។ ជាតិសំណើមភាគច្រើនមានការការពារកម្តៅថ្ងៃរួចទៅហើយប៉ុន្តែបើមិនដូច្នោះទេសូមរកមើលមួយដែលមានការការពារ SPF យ៉ាងហោចណាស់ 15 ។ ៩០% នៃភាពចាស់មុនអាយុគឺដោយសារតែការការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមិនបានការពារ។ ដូច្នេះវាមិនសមហេតុសមផលទេ។ ចងចាំថាទាំងក្នុងរដូវរងារនិងរដូវក្តៅអ្នកត្រូវប្រើវា។

តើអ្នកធ្វើតាមជំហានទាំងនេះដើម្បីរក្សាស្បែកឱ្យមានសំណើមទេ?

 


ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍របស់យើង ក្រមសីលធម៌វិចារណកថា។ ដើម្បីរាយការណ៍ការចុចកំហុស នៅទីនេះ.

៥៧ យោបល់ទុកអ្នក

ទុកឱ្យយោបល់របស់អ្នក

អាសយដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានបោះពុម្ភ។ អ្នកគួរតែអនុវត្តតាម *

*

*

  1. ទទួលខុសត្រូវចំពោះទិន្នន័យ: មីហ្គែល - ហ្គែលហ្គេតថន
  2. គោលបំណងនៃទិន្នន័យ៖ គ្រប់គ្រង SPAM ការគ្រប់គ្រងមតិយោបល់។
  3. ភាពស្របច្បាប់៖ ការយល់ព្រមរបស់អ្នក
  4. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងទិន្នន័យ៖ ទិន្នន័យនឹងមិនត្រូវបានទាក់ទងទៅភាគីទីបីឡើយលើកលែងតែកាតព្វកិច្ចផ្នែកច្បាប់។
  5. ការផ្ទុកទិន្នន័យ៖ មូលដ្ឋានទិន្នន័យដែលរៀបចំដោយបណ្តាញ Occentus (EU)
  6. សិទ្ធិ៖ នៅពេលណាដែលអ្នកអាចដាក់កម្រិតទាញយកមកវិញនិងលុបព័ត៌មានរបស់អ្នក។

  1.   Luciano dijo

    ចំណាំល្អណាស់ខ្ញុំចង់ដឹងថាតើខ្ញុំគួរធ្វើឱ្យស្បែករបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃឬធ្វើការសំអាតសូមអរគុណ

    1.    មានថ្នាក់ dijo

      សួស្តីលីកូណូ !! 🙂ការដកខ្លួនចេញត្រូវតែធ្វើម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ព្រោះវាមានលក្ខណៈឈ្លានពាន។ ដូចជាសម្រាប់ការលាងសំអាតវាគួរតែណែនាំឱ្យធ្វើវាយ៉ាងហោចណាស់មុនពេលចូលគេងរៀងរាល់យប់។ អោប!

  2.   បិន dijo

    ខ្ញុំបានដើរតាមជំហានខ្លះៗហើយប៉ុន្តែខ្ញុំមានសំណួរទាក់ទងនឹងជាតិទឹកពីព្រោះខ្ញុំមិនដឹងថាតើក្រែមប្រភេទណាដែលខ្ញុំគួរប្រើតើក្រែមប្រភេទណាមួយមានតម្លៃ? ដោយសារតែខ្ញុំបានសាកល្បងខ្លះប៉ុន្តែវាមានជាតិខាញ់ណាស់ហើយគ្មានអ្វីអាចស្រូបយកបានលឿនទេហើយអាឡូវត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងលឿនប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដឹងថាតើវាមានឥទ្ធិពលដូចគ្នាទេ។ សូមអរគុណ

    1.    Lucas Garcia dijo

      បេនខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យធ្វើតេស្តដើម្បីរកឱ្យឃើញថាតើអ្នកមានស្បែកប្រភេទណា។ ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែករបស់អ្នកហើយនៅពេលអ្នកច្បាស់ហើយសូមទិញក្រែមសមស្របសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ នេះពិតជាសំខាន់ណាស់មិនមែនដោយសារវាជាក្រែមមានតំលៃថ្លៃរឺថោកនឹងធ្វើការបានល្អសំរាប់អ្នកនោះទេសំខាន់គឺត្រូវស្វែងរកក្រែមប្រភេទល្អឥតខ្ចោះសំរាប់ស្បែករបស់អ្នក (ដឹងថាប្រភេទស្បែករបស់អ្នកពីមុនជាការពិតទេ)

  3.   Ovi dijo

    ខ្ញុំចូលចិត្តអត្ថបទប៉ុន្តែខ្ញុំមានសំណួរ។ តើគន្លឹះទាំងនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់និងមុន?
    ស្វាគមន៍និងអរគុណ។

    1.    Joaquin Rayas dijo

      សួស្តីអូវី! ដំណើរការគឺពិតជាដូចគ្នាប៉ុន្តែជំនួសឱ្យការប្រើប្រាស់ជាតិសំណើមធម្មតាអ្នកត្រូវប្រើមួយជាក់លាក់ទៅនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ អោប!

  4.   ហ្សូម៉ា dijo

    ខ្ញុំចូលចិត្តវាប៉ុន្តែស្បែករបស់ខ្ញុំមានមុនច្រើន

  5.   ហ្សូម៉ា dijo

    ការដកស្រង់របស់ខ្ញុំគឺល្អសម្រាប់មុខរបស់ខ្ញុំ

    1.    មានថ្នាក់ dijo

      វាអាស្រ័យលើប្រភេទស្បែកដែលអ្នកមានហ្ស៊ូម៉ា

  6.   សម្គាល់ rodriguez dijo

    ទឹកដោះគោជូរប្រភេទអ្វី

    1.    មានថ្នាក់ dijo

      ទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ🙂