គន្លឹះដើម្បីសម្រាក

វាងាយស្រួលក្នុងការប្រើបច្ចេកទេសដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍យូហ្គាការធ្វើសមាធិការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯងគឺជាមធ្យោបាយមួយចំនួនដែលអាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលនិងដោះលែងស្មារតីរបស់អ្នកពីការព្រួយបារម្ភប្រចាំថ្ងៃ។ ការមើលឃើញអ្វីដែលរីករាយជួយបន្ថយកម្រិតស្ត្រេសភ្លាមៗ។

ទទេ

ពេលមួយដែលត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ការអានអាចក្លាយជាសេចក្តីរីករាយ។ វាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យពេលវេលានៃការអាននេះជាពេលវេលាដ៏រីករាយ។ ឧត្តមគតិគឺដេកលើសាឡុងគ្រែឬកន្លែងដែលអ្នកចូលចិត្តដូចជាឧទ្យានឬនៅលើឆ្នេរខ្សាច់។ អ្នកត្រូវអានអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍។ ឧទាហរណ៍ប្រលោមលោកទស្សនាវដ្តី។ ល។ វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលសំខាន់នោះគឺទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីពេលវេលានៃការសំរាកលំហែនោះដោយការអានអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍។

ដើរឬដើរ

នៅម្នាក់ឯងឬអមដំណើរល្អបំផុតគឺត្រូវដើរមួយភ្លែតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការដើរជួយឱ្យវិញ្ញាណមានសេរីភាពរីករាយជាមួយទេសភាពខ្យល់ដែលអ្នកដកដង្ហើមមនុស្សដែលអ្នកឆ្លងកាត់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលទេអ្នកអាចចេញក្រៅបានតែពីរបីនាទីប៉ុណ្ណោះ។ ពេលនេះជួយឱ្យគិតអំពីអ្វីផ្សេងទៀតនិងធ្វើឱ្យស្មារតីបាត់បង់។ ហើយប្រសិនបើបន្ទាប់ពីការដើរអ្នកមានពេលអង្គុយអ្នកអាចរកកៅអីអង្គុយនៅលើព្រះអាទិត្យ។ ព្រះវិញ្ញាណនឹងអរគុណអ្នក។

ស្ត្រេសរាល់ថ្ងៃការព្រួយបារម្ភឬធាតុអស្ថិរភាពធ្វើឱ្យភ្នែកនៅបើកចំហដោយមិនឃើញអ្វីនៅជុំវិញ។ ពេលខ្លះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការក្រឡេកមើលបង្អួចរយៈពេលពីរបីនាទីឬមើលមនុស្សឆ្លងកាត់។ ក្រឡេកមើលជុំវិញអ្នកការសំរាកលំហែគឺអាចធ្វើទៅបាន។ មូលហេតុគឺដោយសារតែមួយភ្លែតវិញ្ញាណភ្លេចពីកង្វល់នៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃនិងឱ្យតម្លៃចំពោះអ្វីៗដែលនៅជុំវិញអ្នក។

អ្នកអាចឆ្លាស់គ្នានូវពេលវេលាស្ងប់ស្ងាត់និងសកម្មភាព។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃភាពតានតឹងនិងសកម្មភាពខ្លាំងក្លាវាចាំបាច់ត្រូវមានពេលវេលាសម្រាកនិងស្ងប់ស្ងាត់ដើម្បីសម្រាកនិងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនអ្នកឡើងវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដែលឈប់អ្នកនឹងបញ្ចប់ភាពតានតឹងនិងធ្លាក់ខ្លួនឈឺ។