ការព្យាបាលដោយប្រើប្រេងក្រអូប

ការព្យាបាលដោយប្រើប្រេងក្រអូប

តើអ្នកធ្លាប់លឺពីការព្យាបាលដោយប្រើក្លិនក្រអូបទេ? ប្រាកដណាស់បាទ / ចាស yes ចាប់តាំងពីវាគឺអំពី ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់បញ្ហាផ្សេងៗជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តព្យាយាមដោះស្រាយវាជាមួយជម្រើសធម្មជាតិមុនពេលសាកល្បងប្រើថ្នាំ។

ប៉ុន្តែ តើការព្យាបាលដោយប្រើប្រេងក្រអូបដ៏ល្បីល្បាញគឺជាអ្វីហើយតើវាអាចជួយអ្នកយ៉ាងដូចម្តេច? នៅទីនេះយើងឆ្លើយសំណួរទាំងនោះនិងសំណួរផ្សេងទៀតអំពីប្រធានបទនេះ។

តើការព្យាបាលដោយប្រើក្លិនក្រអូបគឺជាអ្វី?

ប្រេងសំខាន់ៗ

ដូចដែលឈ្មោះរបស់វាបង្ហាញថាការព្យាបាលដោយប្រើក្លិនក្រអូប គឺជាប្រភេទនៃការព្យាបាលឬការព្យាបាលដោយផ្អែកលើក្លិនក្រអូប។ អ្នកដែលសំរេចចិត្តទទួលការព្យាបាលនេះត្រូវតែមានទំនាក់ទំនងជាមួយសារធាតុរុក្ខជាតិដែលត្រូវបានគេស្គាល់ រកមិនឃើញផលិតផល។។ ផលិតផលទាំងនេះមាននៅក្នុងពាងតូចៗ (ចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងគឺថាវាមានតម្លៃតិចតួចពេកសម្រាប់តម្លៃដែលពួកគេមាន) ប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាដោយសារតែការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់បរិមាណតិចតួចបំផុតជាធម្មតាគ្រប់គ្រាន់ដែលធ្វើឱ្យវាមានរយៈពេលយូរ។

ម៉្យាងទៀតវាចាំបាច់ត្រូវប្រយ័ត្នប្រយែងនៅពេលជ្រើសរើសប្រេងសំខាន់ៗព្រោះថាដូចគ្នានឹងអ្វីៗទាំងអស់ដែលរលោងមិនមានពណ៌មាសទេ។ ម៉ាកខ្លះលាយប្រេងសំខាន់ៗជាមួយសារធាតុផ្សេងទៀត។ យោងទៅតាមអ្នកជំនាញវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលដំណើរការត្រូវបានអនុវត្តតាមវិធីជាក់លាក់ដើម្បីធានាថាលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់រុក្ខជាតិមិនត្រូវបានបាត់បង់។ ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តសាកល្បងវា វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជឿទុកចិត្តលើប្រេងក្រអូបឬយ៉ាងហោចណាស់ទៅហាងដែលមានឯកទេសខាងផលិតផលធម្មជាតិដែលជាកន្លែងដែលអ្នកនឹងមានឱកាសដើម្បីសុំយោបល់បើចាំបាច់។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលដោយប្រើប្រេងក្រអូប

បុរសធ្វើយូហ្គា

ក្នុងស្ថានភាពខ្លះការព្យាបាលដោយប្រើប្រេងក្រអូបអាចមានគុណប្រយោជន៍ដល់សុខភាពប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដូចរាល់ពេលដែលមានការព្យាបាលជំនួស។ កុំប្រើវាដើម្បីជំនួសការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្ត។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាការព្យាបាលដោយប្រើប្រេងក្រអូបអាចដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកបានប្រសើរជាងការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន។ គាត់ឬនាងនឹងប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។

ការព្យាបាលដោយប្រើប្រេងក្រអូបត្រូវបានស្រាវជ្រាវនិងអនុវត្តអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយដូច្នេះអ្នកអាចដឹងហើយថាវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមួយចំនួនហើយអ្នកប្រហែលជាបាន heard មនុស្សដែលអ្នកស្គាល់អំពីវាមួយចំនួនរួចទៅហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងនូវភាពតានតឹងហើយត្រូវការកាត់បន្ថយវាមុនពេលដែលស្ថានភាពមិនអាចគ្រប់គ្រងបានមធ្យោបាយដោះស្រាយធម្មជាតិដែលទាក់ទងនឹងយើងក្នុងឱកាសនេះអាចជួយអ្នកបាន។ មនុស្សជាច្រើននិយាយថាវាបានផ្តល់នូវលទ្ធផលល្អណាស់ដើម្បីបំបាត់ការថប់បារម្ភរបស់ពួកគេនិងកែលម្អរបស់ពួកគេ គុណភាពដំណេក.

តាមវិធីនេះការព្យាបាលដោយប្រើក្រអូបអាចជួយអ្នកបាន៖

  • បំបាត់ភាពតានតឹងការថប់បារម្ភនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត
  • ឈានដល់ស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងបន្ធូរអារម្មណ៍
  • គេងលក់ស្រួលនៅពេលយប់
  • បន្ថយការឈឺចាប់ខ្លះ
  • ការពារនិងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគលើស្បែក (តែនៅពេលដែលប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែក)
  • បំបាត់ការចង្អោរ

របបអាហារប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ

សូមមើលអត្ថបទ៖ អាហារសម្រាប់ការថប់បារម្ភ។ នៅទីនោះអ្នកនឹងរកឃើញជំរើសអាហារជាច្រើនដែលមានសុខភាពល្អទាំងអស់ដែលអាចជួយអ្នករក្សាបញ្ហានេះបានជាទូទៅនៅក្នុងសង្គមទំនើប។

ហេតុអ្វីបានជាវាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ?

ប្រេងក្រអូប

ការព្យាបាលដោយប្រើប្រេងក្រអូបអាចផ្តល់នូវអារម្មណ៍សុខុមាលភាពពីព្រោះជាក់ស្តែងការស្រូបយកប្រេងសំខាន់ៗមិនត្រឹមតែជាសេចក្តីរីករាយសម្រាប់ក្លិនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំង តាមរយៈច្រមុះបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មខ្សែសង្វាក់មួយប្រភេទដែលឆ្លងកាត់ខួរក្បាល។ ផ្នែកដ៏ល្អមួយនៃអត្ថប្រយោជន៍របស់វាគឺទាក់ទងទៅនឹងផលប៉ះពាល់របស់វាទៅលើខួរក្បាលដែលវាអាចជួយធ្វើឱ្យមានសកម្មភាពសំខាន់ៗដែលទទួលខុសត្រូវមុខងារដូចជាអារម្មណ៍ឬការផលិតសារធាតុ serotonin (ប្រព័ន្ធបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍និងដំណេកក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត) ។

អ្នកអាចមានដបក្រូចឆ្មាប្រេងផ្កាថ្មផ្កាឡាវេនឌ័រដើមតាត្រៅប៊ឺម៉ាមូតឬប្រេងសំខាន់ៗផ្សេងទៀតនៅផ្ទះហើយបន្ទាប់ពីអានពីឥទ្ធិពលវិជ្ជមានរបស់ពួកគេអ្នកត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យសាកល្បងប្រើប្រេងក្រអូបតិចតួច។ ឥឡូវនេះមានសំណួរមួយកើតឡើង: តើគួរទាក់ទងជាមួយប្រេងសំខាន់ៗដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលនេះយ៉ាងដូចម្តេច? ជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការព្យាបាលដោយប្រើប្រេងក្រអូប។ ប្រេងសំខាន់ៗអាចត្រូវបានស្រូបចូលនិងលាបលើស្បែកដោយមានជំនួយពីការម៉ាស្សាឬងូតទឹក។ ពួកគេកម្រស្រវឹងណាស់។

ត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែកប្រេងសំខាន់ៗមិនត្រឹមតែល្អសម្រាប់ចិត្តប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់រាងកាយទៀតផង។ ពួកគេអាចជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាផ្សេងៗដែលទាក់ទងនឹងស្បែកដោយសារលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីរបស់ពួកគេ។ អ្នកជំនាញខ្លះថែមទាំងណែនាំពួកគេឱ្យមានការឈឺចាប់រួមគ្នា។

តើការព្យាបាលដោយប្រើប្រេងក្រអូបមានសុវត្ថិភាពទេ?

ការព្យាបាលដោយផ្អែកលើប្រេងសំខាន់ៗគឺមានសុវត្ថិភាពប៉ុន្តែពេលខ្លះអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មមិនល្អដែលជាហេតុធ្វើឱ្យរលាកភ្នែកស្បែកនិងភ្នាសរំអិល។ គួរកត់សំគាល់ថា ពួកគេមិនគួរស្រវឹងទាល់តែអ្នកជំនាញបញ្ជាក់ប្រាប់អ្នក។ដោយផ្ទាល់មាត់ប្រេងសំខាន់ៗអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកជាពិសេសបំផ្លាញក្រលៀននិងថ្លើម។

ទាក់ទងនឹងប្រសិទ្ធភាពរបស់វាការពិតគឺថាចម្លើយខុសគ្នាអាស្រ័យលើអ្នកដែលអ្នកសួរ។ មានមនុស្សដែលអះអាងថាពួកគេមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយដោយសារការព្យាបាលដោយប្រើក្រអូបខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតនិយាយថាពួកគេមិនបានកត់សម្គាល់ពីការផ្លាស់ប្តូរណាមួយឡើយ ដូច្នេះ ប្រសិនបើវាចាប់ភ្នែករបស់អ្នក, វាជាបញ្ហានៃការព្យាយាមវាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក.


ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍របស់យើង ក្រមសីលធម៌វិចារណកថា។ ដើម្បីរាយការណ៍ការចុចកំហុស នៅទីនេះ.

ធ្វើជាយោបល់ដំបូង

ទុកឱ្យយោបល់របស់អ្នក

អាសយដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានបោះពុម្ភ។ អ្នកគួរតែអនុវត្តតាម *

*

*

  1. ទទួលខុសត្រូវចំពោះទិន្នន័យ: មីហ្គែល - ហ្គែលហ្គេតថន
  2. គោលបំណងនៃទិន្នន័យ៖ គ្រប់គ្រង SPAM ការគ្រប់គ្រងមតិយោបល់។
  3. ភាពស្របច្បាប់៖ ការយល់ព្រមរបស់អ្នក
  4. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងទិន្នន័យ៖ ទិន្នន័យនឹងមិនត្រូវបានទាក់ទងទៅភាគីទីបីឡើយលើកលែងតែកាតព្វកិច្ចផ្នែកច្បាប់។
  5. ការផ្ទុកទិន្នន័យ៖ មូលដ្ឋានទិន្នន័យដែលរៀបចំដោយបណ្តាញ Occentus (EU)
  6. សិទ្ធិ៖ នៅពេលណាដែលអ្នកអាចដាក់កម្រិតទាញយកមកវិញនិងលុបព័ត៌មានរបស់អ្នក។