ឥរិយាបថនិងស្ទីល - ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការដើរកាន់តែប្រសើរ

Andrés Velencoso ដើរបង្ហាញម៉ូដ

អ្នកអាចរៀនបានច្រើនអំពីវិធីត្រឹមត្រូវក្នុងការដើរដោយមើលការបង្ហាញម៉ូត។

វិធីនៃការដើររបស់យើងអាចជួយឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ល្អ នៅប្រទេសដទៃទៀតទោះបីវាក៏អាចអន់ដែរអាស្រ័យលើឥរិយាបថថាមពលនិងកាយសម្បទានិងទឹកមុខដែលជាហេតុធ្វើឱ្យការខិតខំប្រឹងប្រែងធ្វើវាបានត្រឹមត្រូវ។ នេះគឺជាគន្លឹះក្នុងការដើរដោយសុវត្ថិភាពនិងក្នុងរបៀប៖

ការរៀនដើរឱ្យបានប្រសើរគឺជាអ្វីមួយដែលទាមទារការអនុវត្តច្រើនដូច្នេះអ្នកគួរតែទុកពេលវេលាខ្លះពីកាលវិភាគប្រចាំសប្តាហ៍របស់អ្នក។ ការដើរលេងនៅទីក្រុងឬនៅជនបទគឺចាំបាច់ណាស់ ធ្វើការឥរិយាបថនៃរាងកាយទាំងមូលនៅមុខកញ្ចក់ កាន់តែធំកាន់តែល្អ។ បើយើងបណ្តុះបណ្តាលកាន់តែច្រើននៅក្នុងទិដ្ឋភាពទាំងពីរនេះលទ្ធផលវិជ្ជមានកាន់តែលឿន។

ការដើរកាត់ពីលើគ្នាឆ្លុះបញ្ចាំងពីសន្តិសុខខ្សោយ នៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ដើម្បីឱ្យផ្លូវរបស់យើងដើរបានល្អយើងត្រូវរក្សាស្មារបស់យើងទៅក្រោយចង្កាលើកជើងបន្តិចហើយទុកឱ្យដៃរបស់យើងដួលដោយសេរីនៅសងខាងដោយងាកទៅក្រោយពេលដើរ។

Denzel Washington ក្នុង 'The Flight'

ដេនីសវ៉ាស៊ីនតោនគឺជាតារាសម្តែងម្នាក់ដែលដើរម៉ូតបំផុត

ការដើរយ៉ាងរហ័សធ្វើឱ្យយើងហាក់ដូចជាមានទំនុកចិត្តច្រើនជាងមុនខណៈពេលដើរយឺត ៗ គឺជាសញ្ញាបង្ហាញថាមានអ្វីមួយមិនត្រឹមត្រូវដែលយើងមានការព្រួយបារម្ភខ្លះនៅក្នុងក្បាល។ ទីបំផុតវាធ្វើឱ្យយើងហាក់ដូចជាមិនអាចចូលបាន។ ដូច្នេះព្យាយាម ដើរយ៉ាងរហ័ស ជាមួយនឹងការបោះជំហានល្អ ... ដាច់ខាត។

ការបញ្ចេញមតិនៅលើមុខរបស់យើងក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ផងដែរថាតើផ្លូវដើររបស់យើងផ្តល់នូវរូបភាពល្អឬអាក្រក់ដល់ខ្លួនយើង។ ពាក់ មុខមានភាពធូរស្បើយឬដោយស្នាមញញឹម (វាចាំបាច់ណាស់ដែលវាជាធម្មជាតិ) នៅពេលដើរគឺជាសញ្ញានៃទំនុកចិត្តដែលលើសពីនេះប្រាប់អ្នកផ្សេងទៀតថាយើងអាចចូលបានដែលមានសារៈសំខាន់យ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល។


ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍របស់យើង ក្រមសីលធម៌វិចារណកថា។ ដើម្បីរាយការណ៍ការចុចកំហុស នៅទីនេះ.

ធ្វើជាយោបល់ដំបូង

ទុកឱ្យយោបល់របស់អ្នក

អាសយដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានបោះពុម្ភ។ អ្នកគួរតែអនុវត្តតាម *

*

*

  1. ទទួលខុសត្រូវចំពោះទិន្នន័យ: មីហ្គែល - ហ្គែលហ្គេតថន
  2. គោលបំណងនៃទិន្នន័យ៖ គ្រប់គ្រង SPAM ការគ្រប់គ្រងមតិយោបល់។
  3. ភាពស្របច្បាប់៖ ការយល់ព្រមរបស់អ្នក
  4. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងទិន្នន័យ៖ ទិន្នន័យនឹងមិនត្រូវបានទាក់ទងទៅភាគីទីបីឡើយលើកលែងតែកាតព្វកិច្ចផ្នែកច្បាប់។
  5. ការផ្ទុកទិន្នន័យ៖ មូលដ្ឋានទិន្នន័យដែលរៀបចំដោយបណ្តាញ Occentus (EU)
  6. សិទ្ធិ៖ នៅពេលណាដែលអ្នកអាចដាក់កម្រិតទាញយកមកវិញនិងលុបព័ត៌មានរបស់អ្នក។