Рождестводан аман қалуға көмектесетін үйдегі дәрі-дәрмектер

Рождество мерекесі

Мұны мойындайық қартайған сайын Рождество маусымы біздің денемізге мейірімді бола бастайды. Алкоголь, децибел, шексіз банкеттер және ұйқының жетіспеушілігі - бұл диаболикалық коктейль, ол жерде балалар кезінде тек иллюзия мен ізгі ниет болған. Шешім: шамадан тыс жағдайларға сақ болыңыз және әр жағдайда қандай дәрі-дәрмектер тиімді болатынын біліңіз.

Ішу және тамақтану мөлшерде сіздің қолыңызда және тек сіздің қолыңызда, бірақ үйдегі дәрі-дәрмектермен біз сізге қол ұшын бере аламыз. Төмендегілер жағдай нашарлаған кезде қайтадан адам сияқты сезінуге көмектеседі, сондықтан Рождестволық дүкенге осы өнімдер мен өсімдіктерді сусындармен және нугатпен бірге қосыңыз.

Ілінуге арналған кокос суы

Алкогольдің күшті диуретикалық әсерінен туындаған калий мен магний жетіспеушілігі сізді әлсіз және енжар ​​сезінеді. Таңғы ас кезінде кофе, сүт немесе әдеттегідей кез-келген нәрседен аулақ болыңыз. Оның орнына банан жеп, кокос суын мүмкіндігінше көбірек ішіңіз.

Қырыққабат бауырдың дұрыс жұмыс істеуіне ықпал етеді. Дененің табиғи детоксикация процесін ынталандыру үшін осы көкөністің салатын тағамға қосыңыз.

Кешке дейін зәйтүн майы

Егер сіз алдын-алуды қаласаңыз, кешке дейін бір ас қасық зәйтүн майын алыңыз. Көптеген адамдар бұл жұмыс істейді деп мәлімдейді. Бұл ішектің майлануы, ағзаның алкогольді сіңірілуін шектеу болғандықтан пайда болады.

Тағамды төмендету үшін түймедақ пен жұлдызды анис

Бір ас қасық түймедақ гүлін жұлдызды аниспен бірге тұндырыңыз. Рождество мерекелеріндегі қант, майлар мен алкогольден туындаған ас қорыту жолындағы ыңғайсыздықтарды көру үшін оны 5 минут бойы тығыз жауып, ішіңіз.

Бас ауруына қарсы тимьян

Рождество мерекесінде бас ауруы өте жиі кездеседі. Жылдың осы уақытындағы мерекелер жабық, ыстық және, ең алдымен, өте шулы жерлерде өткізіледі. Бас ауруы үшін керемет асыл тұқымды жер. Тимьянның инфузиясы және бірнеше минуттық таза ауа бұл мәселені жеңілдетуге көмектеседі.

Үйге келе сала ұйықтауға тырысыңыз

Егер сіз түні бойы ойын-сауық өткізсеңіз, таңертең үйге келген бойда ұйықтауға тырысыңыз. Бұл ең қолайлы сәт, өйткені оны түске қалдырсақ, мелатонин мөлшері кортизолға қарағанда әлсіз болады. Бұрын жақсы салқын душ және қараңғы және тыныш орта сізге жақсы ұйықтауға көмектеседі. Есіңізде болсын, жеті сағат қатарынан ұйықтау.


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Бірінші болып пікір айтыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

*

*

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.