Целлюлитпен қалай күресуге болады

Целлюлитпен қалай күресуге болады

Бақытты целлюлит - бұл тітіркендіргіш май түзілуі бұл ерлерге де, әйелдерге де әсер етеді. Бұл, негізінен, әйелдермен көбірек байланысты болатын жағдай одан зардап шегуі ықтимал, бірақ бірдей қиналған ер адамдар көп. Осы фактіні ескере отырып, олар бұл не екенін және целлюлитпен қалай күресуге болатынын қызықтырады.

Бұл целлюлит май түйіндерінің жиналуы сияқты аймақтарда әдетте шоғырланған немесе жинақталған аяқтар, бөкселер немесе іш. Бұл сізге ұнамайтын құбылыс, өйткені бұл аймақтар салмақ қосу үшін тым осал болады және сізге ұнамайды. Жақын Ерлердің 10% -ы одан зардап шегеді Ал әйелдердің одан зардап шегетіндігі олардың ағзасындағы эстрогендердің көптігімен байланысты.

Целлюлит дегеніміз не?

Олар майдың түйіршіктері олар тері астындағы жоталарды немесе ойықтарды қалыптастырады, яғни «апельсин қабығы» деп аталатын. Пайда болған майлы түйіндер қабынуға айналады және өзін-өзі бағалауға әсер етуі мүмкін кішкентай жағымсыз көлемді көрсетеді. Әйелдердің шамамен 85% -ы одан зардап шегеді.

Неліктен ер адамдар целлюлиттен зардап шегеді?

Еркектерде целлюлит пайда болады әйелдерден өзгеше. Бұл неге байланысты екені белгісіз, бірақ кейбір факторлар мұндай оқиғаны тудыруы мүмкін, соның ішінде оны өмір салты, диета, генетика немесе гормоналды болуы.

тамақтандыру

Бұл фактордың пайда болуының кілті. Қаныққан майға бай диета немесе тазартылған қанттың көп мөлшері оның таралуының күрт өсуіне әкеледі. Сізге әсер етуі мүмкін басқа әдеттер - алкогольді тұтыну, оны ескере отырып жоғары калория саны және темекі шегу.

Целлюлитпен қалай күресуге болады

Отырықшы өмір салты және стресс

Бұл целлюлиттің пайда болуының және денеде ұзағырақ қалуының негізгі жолы. Егер дене жаттығулар жасамаса, калориялар жұмсалмайды және тұтынылмайды. майға айналады. Сонымен қатар, отырықшы өмір салты денеде көптеген мәселелер мен сансыз патологияларды дамытады.

Көп әсер ететін тағы бір фактор Стресс, өйткені дене гормоналды түрде бақылаудан шығып, тіпті қан айналымы бұзылған, сондықтан сұйықтықтың сақталуы бар және соның салдарынан майдың пайда болуы.

Гормоналды проблемалар және генетика

Бұл мәселе негізінен әйелдерде болса да, ерлерде де болуы мүмкін эстрогендермен байланысты теңгерімсіздік. Генетикаға келетін болсақ, генетикалық фактор үлкен триггерлердің бірі болып табылады, алопециямен де солай болады. Целлюлит түрі немесе оның қай жерде пайда болуы да себептердің бірі болады.

Целлюлитпен қалай күресуге болады

Целлюлитпен қалай күресуге және жоюға болады?

Целлюлиттің үш түрі бар, олар пайда болуы мүмкін, сондықтан күресетін үш жігіт. Рас, ерлердің терісі әйелдердікінен әлдеқайда қалың, сондықтан оның көрінуі жасырын болады.

Идеал белсенді өмір сүріңіз, қайдан білемін спортпен шұғылданыңыз және бұлшықеттеріңізді күшейтіңіз. Майдың, қанттың және алкогольдің төмен диетасы қазірдің өзінде бар целлюлитпен күресуге және тіпті жоюға көмектеседі. Егер сізде ерік-жігер болмаса, ең жақсы мақсат - өзіңізді қою маман мен диетологтың қолында. Бұл сізге ең жақсы тағамдарды таңдауға көмектеседі және сіздің өмір салтыңызға байланысты жаттығулар мен жеке диетаны жеке бақылайды.

Процесті жылдамдататын және хирургиялық араласуды қажет етпейтін емдеу әдістері бар. Олардың бірі және әйелдер пайдаланатыны радиожиілік, мұнда жылу коллагенді ынталандыру үшін қолданылады. Бұл жылу бірнеше сеанстан кейін целлюлитті жоюға көмектеседі және көмектеседі теріні қатайту үшін. Жақсартуды байқау үшін кем дегенде 10 сеанс қажет.

Целлюлитпен қалай күресуге болады

Мезотерапия басқа әдіс ретінде қолданылуда және ол өте жақсы нәтиже беруде. Туралы әртүрлі заттардың микро инъекциялары, олардың ішінде майлы түйіндерді ыдыратуға көмектесетін дәрілік заттар.

Ерлер салмақ жоғалтуға бейімділігі жоғары әйелдерге қарағанда жақсы жолмен және жолмен. Өзгерістерді байқау үшін аптасына үш-төрт рет жаттығу жасау қажет. Ол басталуы мүмкін аяқтарды нығайту қан айналымын белсендіру үшін серуендеуге бару. Егер сізге іштегі майды кетіру қажет болса, ұсынылады жүзуге бару. Бұл дененің әртүрлі аймақтарын сергітуге көмектесетін өте толық спорт түрі, кардио дененің барлық айналымын белсендіру үшін негізгі жаттығу болып табылады.

Ерлердегі целлюлит бұл жағымсыз нәрсе, бірақ оның болуы шектен тыс болмаса, бұл проблема емес. Тек және қағида ретінде бұл әрқашан қан айналымы мәселесі болып қала береді, ол емделмеген жағдайда басқа байланысты мәселелерге әсер етуі мүмкін.


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Бірінші болып пікір айтыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады. Міндетті өрістер таңбаланған *

*

*

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.