Жеке жаттықтырушы

Өмірдің бір сәтінде бәріміз спорттың бір түрімен айналысқымыз келді. Мейлі ол жеке немесе командалық спорт болсын немесе өз денемізбен жұмыс істеу болсын. Эстетикалық мақсаттар мен орындау мақсаттары арасында бөлінетін көптеген жаттығу мақсаттары бар. Спорттық пәнге кіру немесе оны білу үшін идеал - а жеке жаттықтырушы. Жеке жаттықтырушы - бұл сізді спорттың барлық салаларында олардың күш-жігері дұрыс жолға бағытталатын бағыттаушы.

Бұл мақалада біз сізге жеке жаттықтырушының фигурасының маңыздылығы және оны жалдаудан қандай пайда табатыны туралы айтып береміз.

Жеке жаттықтырушы дегеніміз не?

Жеке жаттықтырушы

Жеке жаттығулар Бұл дене шынықтыру және спорт бойынша ең жақсы 10 қызметтің бірі болып саналды. Оның жетістігі - көзделген нәтижелерге қол жеткізуден қанағаттану арқылы алатын үлкен пайдада. Сіз жаттығу залына кіргенде көптеген сұрақтар туындайды: жаттығудың қай түрі мен үшін тиімді, майды қалай жоғалтамын, бұлшықет массасын қалай көтеремін, қарсыласуымды қалай жақсартамын және т.б. Жеке жаттықтырушының көмегімен сіз өз мақсатыңызға мүмкіндігінше тиімді жетуге үйрене аласыз.

Бұл әр клиентке жеке назар аудару туралы және бұл орталықтардың менеджменті мен экономикалық нәтижелерді басқаруды жақсартуға ықпал ететін қызмет. Жеке жаттықтырушының басты мақсаты - сізге барлық технологияларды, ресурстарды және уақытты қол жетімді ету үшін бағыт беру мақсаттарыңыздың орындалуына кепілдік беріңіз. Мысалы, егер сіз жүзу жылдамдығын жақсартқыңыз келсе, сіздің жеке жаттықтырушы жолды жеңілдету үшін барлық мүмкіндікті жасайды және сол мақсатқа жету үшін сізге бағыт береді.

Жеке жаттықтырушыны жалдаудан алынған артықшылықтардың бірі - нәтижелерге аз уақыт ішінде және тиімді және қауіпсіз жолмен қол жеткізу. Яғни, жеке жаттықтырушы әрдайым барлық процестердің максималды тиімділігі мен нәтижелердің максималды тиімділігін іздеуі керек. Мұның бәрі тиісті қауіпсіздік тәуекелдерін максимумға дейін төмендету. Сізге бейімделген және дайындалған физикалық кеңес беретін жеке жаттықтырушы. Осы бейімделудің арқасында адамның физикалық жағдайын жақсартуға, мүмкіндіктері мен денсаулық жағдайына қол жеткізуге болады.

Бұл қалай жұмыс істейді

Жеке персоналды жалдаудың артықшылығы ретінде атап өту керек бірінші нәрсе - бұл тиімділік. Жеке жаттықтырушының тегін жаттығумен салыстырғанда спорттық іс-әрекетте ең үлкен нәтиже беретіндігін көрсеткен көптеген зерттеулер бар. Зерттеулер барлық әйелдерден жоғары мақсатқа жететіндігін атап көрсетеді, өйткені ер адамдар өздігінен жаттығуға тырысады. Бұл тиімділіктің кілті мынада дайындық жоспары әр адамның жағдайлары мен мақсаттарына бейімделген.

Сонымен қатар, кәсіби және спорттық жаттықтыру тиімсіз немесе дұрыс бағдарламаланбаған және жаттығуға арналған жаттығуларға кететін көп уақытты үнемдейді. Кәсіби маман жалдаған кезде, ол физикалық тексеруден өтіп, оқу бағдарламасын конфигурациялау үшін деректерді алады. Сондай-ақ ол сізде болған уақыт пен қол жеткізгіңіз келетін мақсаттарға негізделген. Мысалы, егер сіз май жоғалтқыңыз келсе, жеке жаттықтырушы осы мақсатқа жету үшін сізге бейімделген жаттығулар жаттығуларын дайындайды. Жеке жаттықтырушыны жалдау кезіндегі ең көп қаралатын мақсаттар: салмақ жоғалту, бұлшықет массасының өсуі, анықталуы, сақталуы, өнімділіктің жақсаруы, күштің жоғарылауы және т.б. Әр адамның мақсатына байланысты оқыту жоспары әр түрлі болады, сонымен қатар оның үлгеріміне қарай.

Жеке жаттықтырушының артықшылығы

Жеке жаттықтырушының артықшылығы

Спортзалға бара алмаған адамдардың көпшілігі ерік-жігердің жетіспеуінен. Бұл адамдар өз мақсаттарына қысқа мерзімде жету үшін сиқырлы кілт іздейді. Ең бастысы - жаттығулар мен тамақтану негіздерін және жүйелілікті сақтау. Бұл проблема барлық бастаушыларға қатты әсер ететін мәселелердің бірі болып табылады. Осы себепті бұл адамдар жеке жаттықтырушының кеңесіне ең көп ұсынылатын адамдар. Біз оларды жалдау кезінде тапқан артықшылықтардың бірі - бұл кәсіпқой өз клиентіне ынталандырудың жоғарылауы.

Тренинг бағдарламасын жасай отырып, жеке жаттықтырушы оны жүйелі әрі дәйекті түрде жалғастыруға шақырады. Сонымен қатар, сіз жеке жаттықтырушыны жалдағаннан кейін, ол сіз үшін ең жақсы нәтижелерге қол жеткізетініне сенімді болады. Бұл бұл оқуға жұмсалатын уақыттың қысқаруына айналады. Әрбір жақсы жеке жаттықтырушы жаттығуларда сіздің техникаңызды жақсартуға тырысады. Сіз өзіңізді осы тренажерде оқып, сізді үйрену үшін іздестіруіңіз керек және ұзақ мерзімді перспективада ол сізге қажет емес.

Кемшіліктері

Жеке жаттықтырушының фигурасының да кемшіліктері бар. Ең бастысы - баға. Бұл кәсіпқойды жалдау жаттығу залы үшін төлейтін қосымша қызметке алып келеді. Жеке жаттықтырушының бағасын көтере алмай, жұмыстан бас тартатындар көп. Тағы бір кемшілігі - қажетті біліктілігі жоқ маман табу. Реттелмеген мамандық болу, орташа оқытумен жеке жаттықтырушылар бар. Осы себепті, жұмысқа орналасуға ниет білдіргендерге олардың дайындығы мен тәжірибесі туралы сұрауға кеңес беріледі. Осылайша сізде кәсіби маман жалдайтындығыңызға кепілдік бар.

Бір нәрсені ескеру керек және өте маңызды: жеке жаттықтырушы сіздің мақсатыңызға сәйкес диета жасай алады. Егер жаттықтырушы сізге тек жаттығулар кезінде кеңес бере алса, ол өз жұмысын жарты жолда жасайды. Яғни, сіз бұлшықет массасының өсуін немесе майдың жоғалуын іздесеңіз, Сіздің мақсатыңызға сәйкес диетаның сүйемелдеуінсіз сіз нәтиже ала алмайсыз.

Интернеттегі оқыту және тамақтану жоспарлары туралы көбірек ақпарат білгіңіз келсе, маған инстаграмға жеке хабарлама жазыңыз: @german_entrena немесе электрондық пошта german-entrena@hotmail.com. Мен сіздің барлық күмәндарыңызды ешқандай міндеттемелерсіз шешемін. Мен жеке жаттықтырушымын және спорттық диетологпын, ол қазір әлеуметтік медиада жұмыс істей бастады, бірақ клиенттермен 2 жылдан астам тәжірибем бар.

Осы ақпарат арқылы сіз жеке жаттықтырушы және оның маңыздылығы туралы көбірек біле аласыз деп сенемін.


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Бірінші болып пікір айтыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

*

*

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.