Ажырасуды жеңу қиын біздің өмірімізге қатысқан адамды біздің санамыздан алып тастаңыз узақ уақытқа. Бұл баяу процесс болады, бірақ мүмкін емес.
Ажырасуды ең алдымен жеңу керек сол адамды ойыңыздан шығарғыңыз келетінін ойлаңыз және жүрек.
The
Ажырасуды жеңу үшін есте сақтау керек нұсқаулар
Жалғыздықтан аулақ болыңыз
Ажырасуды жеңу үшін бұл солай депрессияны қойып, сыртқы әлемге шығу өте маңызды. Достарыңызбен серуендеуді ұйымдастырып, сізді жаңа ортаға шақыруын, естеліктерді ұмытып, алаңдатуын өтіну өте жағымды.
Мотивация
Іздеу a хобби сізді алға жалғастыруға итермелеу үшін, бұл спорт немесе хобби болуы мүмкін. Маңыздысы - бұл сізге ұнайды және сіз өзіңізді зейін қойып, ынталандыру үшін кішігірім мақсаттар қоя аласыз.
Жайлылық аймағынан шығыңыз
Сіз жасамаған нәрселерді жасауға батыл болыңыз, макияж жасау немесе парашютпен секіру. Идеясы: сіз өзіңізден бұрын істемеген нәрселерді жасауды талап етесіз, бұл сізге жаңа кезеңге өтуге көмектеседі.
Жаңа нәрсе біліңіз
Ажырасудан шығу үшін өз уақытыңды өнімді нәрсеге салуға ұмтыл, мысалы, мамандығыңызға байланысты курстан өтіңіз. Бұл сіздің ойыңызды басқа нәрсемен айналысып, оған өкінбеу туралы. Осылайша, сіз өзіңіз байқамай, ұзақ мерзімді нәтиже беретін іс-әрекетті жасайсыз.
Салқын ойла
Бөлудің нақты себептері туралы тыныштық Сондай-ақ көмектеседі. Бұл әрекетті қарым-қатынастың оң және теріс жақтары туралы салқын ойлана білу үшін біраз уақыттан кейін жасау керек. Сондықтан сіз бәрі бірдей қызғылт емес екенін түсінесіз.
Жаңа бастаманы іздеңіз
Заттар себепсіз аяқталады, мүмкін жаңа махаббат көкжиекте. Егер олар өткен болса екі ай, сіз әлі де көңілсіз боласызЕң дұрысы серіктес іздеуден бас тартып, маманнан көмек сұрағаныңыз жөн.
Кескін көздері: психологияның дамуы / әйелдер саны
Бірінші болып пікір айтыңыз