Неміс Portillo
Мен жеке жаттықтырушымын және спорт диетологымын. Мен өзімді фитнес және тамақтану әлеміне бірнеше жылдар бойы арнап келемін және бұл туралы бәріне құмармын. Бұл блогта мен бодибилдинг туралы, дұрыс тамақтану режимі туралы тек қана жақсы дене бітімін жинап қана қоймай, денсаулықты нығайту туралы барлық білімімді қоса аламын деп ойлаймын.
Жерман Портильо 210 жылдың сәуір айынан бастап 2018 мақала жазды
- 05 там Қалай тартымды болуға болады
- 02 там Әйелге не беру керек
- 29 Шілде Белдегі майды қалай азайтуға болады?
- 28 Шілде Парафармация өнімдерін Интернеттен сатып алудың артықшылықтары
- 27 Шілде Ерлерге арналған былғары шалбар
- 20 Шілде Сіздің серіктесіңізді қалай қайтаруға болады
- 15 Шілде Әйелді қалай қосуға болады
- 13 Шілде Менің серіктесім менімен жоспар құрмайды
- 08 Шілде Гипертония: бұл не, түрлері және сипаттамалары
- 06 Шілде Сақалдағы қайызғақ
- 29 Jun Жас кезінде таз болып кетуге болатындығын қалай білуге болады
- 23 Jun Геморрой жарылған кезде не істеу керек
- 22 Jun Сіздің серіктесіңізді білуге және жақын қарым-қатынасты жақсартуға арналған кеңестер
- 14 Jun Бұрынғымен бірге болыңыз
- 14 Jun Майды жоғалтуға арналған ең жақсы кеңестер
- 11 Jun Жұп ойындар
- 07 Jun Қызбен не туралы сөйлесу керек
- 01 Jun Сіздің серіктесіңізбен байланысты нәрселер
- 24 мамыр Пенисса аурулары
- 19 мамыр Жыныстық қатынасты жақсарту үшін еркек мастурбаторлармен жаттығыңыз