Неміс Portillo

Мен жеке жаттықтырушымын және спорт диетологымын. Мен өзімді фитнес және тамақтану әлеміне бірнеше жылдар бойы арнап келемін және бұл туралы бәріне құмармын. Бұл блогта мен бодибилдинг туралы, дұрыс тамақтану режимі туралы тек қана жақсы дене бітімін жинап қана қоймай, денсаулықты нығайту туралы барлық білімімді қоса аламын деп ойлаймын.

Жерман Портильо 210 жылдың сәуір айынан бастап 2018 мақала жазды