髪の毛で失敗したことはありますか？ それとも緊急に必要ですか？ それは速く成長しますか？ あなたが美容院に行って、あなたがしなければならなかったカットを推定したり、今あなたがしたいと思っていることがわかった多くの機会があります. 記録的な速さで美しいたてがみを披露する. 実行可能な解決策を見つけるのに奇跡はありませんが、最高のトリックを提供します 髪の成長を早めます。
大切なのはそれを認識すること 自然に髪が生えてくる しかし、それにふさわしいケア方法を見つけなければ、髪は後退し、 減速させます. または、カットを増やすなど、他の注意を払わなくても済むようになります。
毛が生えてくるまでの期間は？
髪は1ヶ月で約XNUMXcm伸びると言われていますが、 しかし、すべては人、ライフスタイル、人種によって異なります。 ヒースラインが実施した調査によると、髪はさまざまです。人種や髪の色によって異なります。 例えば、黒髪は月に数ミリ、つまり一年で約10センチ伸びます。
金髪 1ヶ月で約XNUMXセンチ伸びます、つまり、年間約13センチです。 アジアの髪はより高く成長し、 月に1,2センチ、年に15センチ。 年月を重ねるごとに衰えも増し、30代からはすでに衰え始め、50代からはさらに顕著になります。
髪を早く伸ばす方法は？
間違いなく、髪をより強く、より良い解像度で成長させるための代替手段が常にいくつかあります. ダイエットと食べ物は大きく関係しています。 ただし、健康的な外観と髪を提供する上で、摂取することができます ビタミンとミネラルのサプリメント。
効果のある食品とサプリメント
髪に一番いいのは、 ビタミン B、C、D、E、亜鉛、鉄、ビオチン、オメガ 3 および 6 のサプリメント. それらは、髪を成長させ、より健康的に見せるために摂取できる最高の栄養素です. ビオチン また、ヘアケアにも役立ち、肌や爪に優れたビタミンになります. ビタミンC それは髪の構造を保護するのに役立つ強力な抗酸化物質になります.
毎日の食事に最も役立つ食品は、ナッツ、卵、シリアル、アボカド、乳製品、豆類、柑橘類、緑の葉野菜、ニンジンです。
チップを定期的にサニタイズする
髪のダメージが気になる方におすすめ XNUMX〜XNUMXか月ごとに数回カットする. 開いた端を切ることは、最高の治療法のXNUMXつです 髪を健康に保つ その結果として、それはそれをより速く成長させます。 髪が傷むと、毛先がもろくなるため、動きが鈍くなり、動きが鈍くなります。 トリックとして、月が満ちているときに髪を切ることができます。
専用シャンプーで髪を洗う
しなければなりません 弱った髪専用のシャンプーで髪を洗う、それがあなたの場合です。 ただし、コンディショナーは頭皮にはつけず、適量を使うのがポイント。 このようにして、頭皮を刺激して油っぽくし、髪の質に影響を与える可能性があります.
コンディショナーを上手に使う
コンディショナーは、毛髪繊維の脂質とタンパク質を交換するのに役立ちます。 この製品を使用すると、キューティクルが密閉され、髪がもろくなくなり、薄くなります。 で使用する必要があります 優れた水分補給成分ダメージヘア専用シャンプーで髪を洗った後、塗布してください。
それらが好きなら マスク あなたは家でそれを作ることを試みることができます：私たちは混ぜます 卵黄2個、オリーブオイル大さじ1、水XNUMXカップ。 よく混ぜて、髪にXNUMX分ほど塗ってから、水で洗い流します。
髪をすすぐときは冷水を使う
冷水で髪をすすぎ、洗った後は常に慣れているヒントのXNUMXつです キューティクルを閉じる そして、熱を使わないことに感謝します。 特に冬には難しいことだと認識していますが、ケアのためのもう XNUMX つのツールであることがわかります。
その成長のために特別な製品を使用する
市場には無数のヘアケア製品があります。 ただし、以下にリストするものがあるため、その構成の詳細を把握する必要があります。
- 亜鉛、 クレアチンとコラーゲンの優れたエンハンサーとプロデューサーです。
- 赤タマネギ、 血液循環を刺激する優れた抗酸化物質です。
- ビタミン B、C、D、E、ビオチン、鉄、オメガ 3 および 5。
- 海洋性グリコーゲン、 より大きな活力を提供し、タンパク質の合成をより速くします。
- アルギニン、 それはより多くの輝きと栄養を提供するアミノ酸です.
髪の成長を助けるために補完できるトリックは他にもたくさんあります。 髪をやさしくブラッシングし、染料を使用しないようにし、可能であれば髪に熱を加える器具を避けてください。