高校生のときは、体育をすることが大切です。 したがって、体育の重要性はしばしば過小評価されていますが、それは体の発達の鍵です。 青年期の心と体の感情との関係を認識し、再編成する上で重要な役割を果たす高校の体育ゲームや活動は数多くあります。
これを行うために、私たちはあなたに教えるためにこの記事を捧げるつもりです 高校のための5つの体育ゲームと活動。
青年期におけるゲームと活動の重要性
若い人が成長するとき、彼らは様々な活動や感情を通して新しい経験や知識を獲得します。 これらの活動は、チームワークと、体、精神、感情の間の関係を生み出します。 さらに、それは社会参加を促進し、友情を促進するのに役立ちます。
物理的な側面を覚えておいてください 美的なものとして扱われる必要があるだけではありません。 スポーツパフォーマンスは人々の健康に影響を及ぼします。 この小さな青年が頻繁に運動する習慣を身につけ始めると、彼らは健康的なライフスタイルとより関連するようになるでしょう。 通常、頻繁な運動は健康的な食事の取り入れに関連していることを忘れないでください。
これらすべての理由から、青少年が効果的に成長できるように、青少年を調査できる体育活動や高校向けのゲームがあることが重要です。 そして、高校生は、発生の速さのために時々コントロールできない大きな身体的および心理的変化に直面しているということです。 これらの身体的および心理的変化は、教育システム全体にとって大きな課題です。
体育の観点から青年期の統合的発達への貢献は、基本的にすべての運動、認知および心理社会的要素の刺激を導くことに基づいていました。 つまり、子供たちは身体能力を発達させるだけでなく、他の青年との関係を確立し、新しい経験を生み出すことができるようになります。 これらの作業領域は、青年期の包括的でバランスの取れた発達を可能にするためにまとめられています。 これは、青年が彼自身のアイデンティティの構成を支持することができる方法です。
同時に、これらの活動やゲームは、個人が健康と社会の意識に従って行動するのに役立つ十分な知識にアクセスする機会を提供することもできることを心に留めておく必要があります。 これと得られた経験に基づいて、健康的なライフスタイルを持っているかどうかを判断することができます。
5つの高校体育ゲームと活動
これらの5つの高校の体育のゲームと活動は、私たちが言及し、記事で詳述した上記のすべての原則に基づいています。 このようにして、学生の娯楽が達成されるだけでなく、リストされているすべての利点も達成されます。
高校向けの5つの体育活動とゲームをリストアップし、詳細を説明します。
ホットゾーンを通過する
このゲームは人種の動きで構成されています。 デボは、競技場の中心線に生徒を配置することから始めます。 子供がこの位置にいると同時に、残りのクラスメートはフィールドの端にグループで配置されます。 その後、教師は10から1まで大声でカウントダウンを開始します。カウントが制限に達する前に すべての学生は、センターラインでパートナーに触れられることなく、コートの反対側に行かなければなりません。
このゲームの本質的なルールは、センターラインのパートナーが常にラインと接触している必要があるということです。 ゲームは、ダイナミック全体を通して触れることができない学生によって勝ちました。 プレーヤーがフィールドの中央にいるプレーヤーに触れると、そのプレーヤーもラインに加わります。 手つかずで通過できた人がXNUMX人だけになると、ゲームは終了します。
サッカーテニス
このゲームでは、線で区切られたコートまたはフィールドが必要です。 それらを分離するネットと、跳ね返りの良いプラスチックボールが必要です。 ゲームは、すべての個人をXNUMXつのチームに分割することによってプレイされます。 これらのチームが担当しています 相手のプレーヤーが戻れないように、ネット上でボールを渡します。
ゲームの主なルールは、ボールは足、筋肉、または頭でのみ触れることができるということです。 いかなる状況でも、手で触れることはできません。 さらに、ボールが地面に触れない限り、各フィールドで3回のバウンスのみが許可されます。 チームがラリーに失敗するたびに、対戦相手はポイントとサービスを提供する権利を取得します。 ゲームは3回続き、それぞれ最大15ポイントです。
スラローム
このゲームは、個人のスピードと敏捷性に焦点を当てています。 このためには、10本以上の支柱をそれぞれXNUMXメートルの距離で一列に配置する必要があります。 最初の開始から最初の投稿まで、次のことが必要です。 個人が速度を受け入れることができるように、3メートルの最小距離があります 笛が鳴ったとき、各生徒はポールを投げずに往復しなければなりません。さもないと、その試みは無効と見なされます。 最短時間で登録した学生が勝者となります。
踊りましょう
このゲームは、生徒がそれぞれを完了する必要がある5つのステーションの回路で構成されています。 各ステーションは、3分間隔で実行される影響の少ない有酸素およびダンスルーチンを備えています。
クラスはいくつかのグループに分けられ、各ルーチンを完了するサーキットのステーションを通過します。 このアクティビティの目的は、調整、リズムに取り組み、生徒に楽しい時間を提供することです。
ランクの戦い
最後に、このゲームはクラスをXNUMXつのグループに分けてプレイします。 各グループでは、肩でしっかりと保持される列が形成されます。 目標は常に団結を維持することです。 各月は、その体の側面で反対の列から相手を押します。 行が開始位置に最も近くなると、ゲームは終了します。
これらの5つの高校体育のゲームと活動が役立つことを願っています。