あごひげの見た目を気にする男性がいますが、 そのため、不規則なあごひげの成長などの問題が発生したり、頬やあごなどの一部の領域で髪の毛が不足しているため、さらに悪いことに、あごひげがないため、ほとんど何も出てきません。 男性のあごひげが生えない理由はたくさんあり、絶望しています 本当に欲しい人のために。
絶望したり、抜本的な解決策に向かう前に、 少なくとも、この問題を引き起こしている可能性のある理由を知っておく必要があります。 この不在を引き起こしている可能性のある多くの要因があります：年齢、遺伝学、ホルモン、ライフスタイル...すべてが少しまたは大きな影響を与える可能性があり、それが私たちがそれを発見するのに少し時間がかかる理由です。
男性のあごひげはなぜ成長するのですか？
男性が青年期を経験すると、彼の体はホルモンのシャワーに変わり、それが性的特徴の出現の原因となります。 この変化の間に、筋肉量の増加、より強い骨、体毛の出現が現れます. テストステロンは、この変更で際立っているホルモンの XNUMX つであり、体の毛包の受容体を活性化するのに役立ちます。これは、顔毛と体毛が増えることを意味します。
しかし、思春期であっても、あごひげが一晩で現れるという意味ではありません。. 通常、最初の出現は少なく、細い髪と非常に分離した髪で、20歳に達してもほとんど何もありません. 30歳になるまで強くてコンパクトなひげを持つことができない男性もいます. しかし、これらすべての詳細を予測したとしても、この不在を生み出す可能性のある詳細はまだあります。
その成長を妨げる要因
遺伝的
年齢は彼らの成長に影響を与える可能性のある要因のXNUMXつですがl遺伝学は最も注目すべきもののXNUMXつかもしれません。 これは、DNAが最も重要な役割を果たしていることを説明するためのものです。なぜなら、あなた自身の誕生から、あなたの予後は生涯にわたってマークされるからです。 皮膚の毛包の数によって、あごひげの数が多いか少ないかが決まります。
ホルモン
それらは、ふさふさしたあごひげの全体的な発達のためのその重要な要素です。 テストステロンは人間の男性的な特徴を特徴づけるのに責任があるホルモンです、しかし la ジヒドロテストステロン それは、髪の成長をよりよく制御するその変種のXNUMXつです. これらのホルモンの情報を十分に許容しない体があります、それでそれらは何人かの男性で非常に制御されたそして均一な成長を持っていません。
あごひげを生やすための解決策はありますか？
あごひげを生やしたり、その成長を促進したりしたいという願望を考えると、彼らの期待に応えることができる自然療法や製品を選ぶ男性がいます。
顔とあごひげの掃除。 毎日顔を洗うことは助けになります 毛包の洗浄に加えて、顔から死んだ細胞を取り除く。 これは、あごひげがより強く、より強く成長するのに役立ちます。 「あごひげと育毛シャンプー」のように、成長を活性化する純粋なオイルと天然オイルを組み合わせた、髪の成長のために作られたシャンプーがあります。
人気商品アプリ。 ミノキシジルは髪の成長を助ける製品のXNUMXつですが、 その資産は、毛包を活性化するときに髪の成長を助けます。
植毛は最も実行可能な解決策です、 頭の手術と植毛は他のレベルを超えており、特定の領域の髪を強化するために顔にもその適用をテストしています。 この介入が経済的に余裕のある人々の手に委ねられていることはすでに知っていますが。
より多くの家庭と自然療法
市場に存在する かゆみやはがれをなくすための特定のオイル このようにして、あごひげの隣の肌に水分を補給するのに役立ちます。 あなたはあごひげの世話をするための最良の秘訣とともにこのチュートリアルを見ることができます。
あごひげを頻繁に磨きます。この行為は、あごひげの毛包の循環を活性化し、その成長を促進するのに役立ちます。 最初の成長中の最初のかゆみには我慢する必要がありますが、ブラッシングすると成長し、より正常に落ち着きます。
あなたのライフスタイルをもっとコントロールする
まず第一に 正しく食べ、バランスの取れた食事をとってください。 ビタミンB、B9、C、亜鉛が豊富な食品は、テストステロンのレベルを上げるための最良のサプリメントです。
十分な休息をとる テストステロンの増加はレム睡眠中に発生します。 絶対です あなたの体のライフサイクル全体を完了するために8日平均XNUMX時間眠ります。 あなたがXNUMX分眠ると、あなたのホルモン指標は半分に減少します。
スポーツの練習 運動も示されているので テストステロンの生産を刺激します。 動きにより、循環が活性化され、これにより、肌の外観がはるかに良くなります。 あなたはあなたの毛包にもっと栄養を与えます。 スポーツでは、エストロゲンレベルの上昇に関与する体脂肪の減少にも役立ちます。
ストレスを避ける ストレスを受けた体は、テストステロンの産生を減らすホルモンであるコルチゾールを分泌します。 あなたの食事療法を増やしてみてください ビタミンCの消費、 それは低コルチゾールレベルを高めるのに役立つからです。 あなたは読める 自尊心を高める方法 Oラ 創造的な視覚化 あなたの感情をコントロールするのを助けるために。