それを認めましょう 私たちが年をとるにつれて、クリスマスシーズンは私たちの体にますます親切になります。 アルコール、デシベル、終わりのない宴会、睡眠不足は、子供として幻想と善意しかなかったところに苦しみを注入する悪魔的なカクテルです。 解決策：過剰に注意し、それぞれの場合にどの家庭薬が最も効果的かを知ってください。
適度に飲んだり食べたりすることはあなたの手にあり、あなたの手だけにありますが、家庭療法で私たちはあなたに手を差し伸べることができます。 以下は、事態が悪化したときに再び人のように感じるのに役立ちますので、 これらの製品や植物を飲み物やヌガーと一緒にクリスマスショッピングに含めましょう.
二日酔いのためのココナッツウォーター
アルコールの強力な利尿作用によって引き起こされるカリウムとマグネシウムの欠乏は、あなたを弱く無気力に感じさせます。 コーヒー、牛乳、または朝食に通常食べるものは避けてください。 代わりに、バナナを食べて、できるだけ多くのココナッツ水を飲みます。
キャベツは適切な肝機能を促進します。 体の自然な解毒プロセスを刺激するために、食事にこの野菜のサラダを含めてください。
パーティー前のオリーブオイル
予防したい場合は、パーティーの前に大さじXNUMX杯のオリーブオイルを飲んでください。 多くの人がそれが機能すると主張しています。 腸に油をさし、体のアルコール吸収を制限しているためと思われます。
カモミールとスターアニスが食べ物を下げる
スターアニスと一緒にカモミールの花の大さじを注入します。 クリスマスのごちそうの砂糖、脂肪、アルコールによって引き起こされる消化器系の不快感がほんの数分で消えるのを見るには、それを5分間しっかりと覆い、それを飲みます。
頭痛に対するタイム
頭痛はクリスマスの頃に非常に一般的です。 この時期の祝賀会は、閉鎖的で暑く、とりわけ騒がしい場所で開催されます。 頭痛の完璧な繁殖地。 タイムの注入と数分間の新鮮な空気は、この問題を軽減するのに役立ちます。
家に帰ったらすぐに寝てみてください
一晩中パーティーをする場合は、朝帰宅したらすぐに寝るようにしてください。 正午に放置すると、メラトニンのレベルがコルチゾールのレベルよりも弱くなるので、これは最も好都合な瞬間です。 前に良い冷たいシャワーと暗くて穏やかな環境はあなたがよりよく眠りに落ちるのを助けます。 そして、理想はXNUMX時間続けて眠ることであることを忘れないでください。