ストレスが私たちの体にどのような影響を与える可能性がありますか

ストレス

ストレスとは? 原則として、 さまざまな状況に対する私たちの体の身体的反応 私たちが毎日生きていること。

私たちがほとんど眠らず、たくさん働き、運動しない場合、これらは私たちの気分を変え、ストレスを引き起こす可能性のある要因であり、また イライラするキャラクター。

ストレスが私たちを引き起こすマイナス面とプラス面

些細なことのように思えるかもしれませんが、ストレスは 多くの病気につながります。 それはまた、私たちの仕事、感情的、家族的、性的関係に非常に悪い影響を及ぼします。

にもかかわらず、 ストレスもプラスの効果があります。 それが運ぶエネルギーのラッシュは、私たちが日々、特別な困難の特定の状況に直面することを容易にします。

ストレス

悪影響:ストレスと私たちの気分

これまで見てきたように、ストレスは 私たちの体の神経内分泌の性質の変更。 ストレスの結果は私たちの健康のどの部分にも及ぶ可能性がありますが、最初の症状は私たちの感情的な状態になります。

プラス 不安と過敏性、 ストレス それは私たちのモチベーションを奪います 私たちの仕事にとって、それは機嫌が悪く、うつ病さえも引き起こします。 への影響 社会関係、しかし私たちの明らかな減少があるかもしれません 判断力と記憶の問題が発生します.

ストレスによる身体的リスク

発生する可能性のある神経系の変化は、持続時間が短い場合は許容されます。 オン 長期間、 それらは私たちの体のさまざまな器官やシステムに悪影響を及ぼします。

  • 急性または激しいストレスのエピソードでは、過呼吸が形成される可能性があります、息切れと突然の喘息発作.
  • 筋肉系では、 筋肉の緊張 ストレスによって引き起こされ、めまい、片頭痛などを引き起こす可能性があります。
  • ストレスは 血圧と心拍数の増加。 これは心臓発作につながる可能性があります。
  • 私たちの体はストレスの間に、より多くのミネラルを消費します。 体重増加に加えて、早期老化 (私たちは補償するために必要以上に食べます、そして私たちはまたより多くの脂肪を蓄えます)。
  • 次のような、より多くの物理的効果があります 頭痛 緊張のせいで、 消化障害性欲減退、脱毛症、にきびなどです。

 

 

画像ソース:Maestro21 / Fremap Prevention


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