熱の到来とともに健康的な飲み物

健康飲料

冬は終わり、コートを着てホットチョコレートを飲む必要がなくなりました。 今は暑い季節とは 私たちの体に必要なのは、太陽の影響から涼しく保つことです。

しかし、これは私たちがに基づいてソーダや他の飲み物で私たちの体を満たす必要があるという意味ではありません 化学薬品や染料。体や体にダメージを与えるだけです。

暑い夏に取り組むための健康的な飲み物のアイデア

レモン入りの冷たいお茶

熱いお茶は神経をリラックスさせ、食事療法にも役立ちます。 また、冷却効果も良好です。 この現代性の組み合わせが機能するためには、 非常に寒く、XNUMXつの角氷と数滴のレモンを伴う.

フルーツスラッシュ、ヘルシードリンク

このため 甘い天然果実の抽出物だけが必要です。 このジュースを氷と混ぜ合わせ、ブレンダーで直接ブレンドします。 その結果、凍った水の冷たさと見事な風味が混ざり合い、優れた冷却効果が得られます。

スイカジュース

この果物は ほぼ完全に水、そしてまた、卓越した方法で寒さを保つことができます。 今回の素晴らしい健康ドリンクのXNUMXつ。 いくつかのかすりを切り刻み、殻を取り除き、ブレンダーに入れます。 これをすべて行う前に、あなたはしなければなりません すべての種を取り除きます。

レモネード

リモナダ

良い夏の飲み物! 夏の暑さに立ち向かうのにこれ以上のリフレッシュはありません。 レモンはその特徴的な酸でさわやか、しかしそれは体にとっても非常に健康的です。 この柑橘類は消化を助け、提供します ビタミンC 腎臓結石と戦うのに役立ちます。

バティドデフレサ

イチゴ それはリフレッシュして大きな利益を提供することができるそれらの果物のもう一つです。 振るには、飲み物に水よりも多くのイチゴと氷が含まれている必要があります。 かなり濃縮された物質。 一般的に、イチゴは老化しないように助け、一連の本当にエネルギーを与えるビタミンを提供します。

ご覧のとおり、 健康的な飲み物のオプションがたくさん、ソフトドリンクやアルコール飲料の代わりに。 これらの飲み物を使用すると、体型を維持し、適切に栄養を与え、気温の上昇に適応することができます。

画像ソース:El Diario de Hoy / Youtube


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