ランニングよりも多くのカロリーを消費するXNUMXつのスポーツ

「クリード」のマイケル・B・ジョーダン

ランニングは人気のピークに達しました。 シンプルで高価な設備を必要としません。 外に出て、このスポーツが体調を維持することをどれだけ信頼しているかを確認する必要があります。 しかし、それは最も完全なもののXNUMXつですが、最も多くのカロリーを消費するものではありません。

他にもあります ランニングよりも多くのカロリーを消費するのに役立つスポーツしたがって、体重を減らすことだけを目的として練習する場合は、これらの他の分野のいずれかに切り替えることを検討する必要があります。

ボクサーは偶然その石の体を持っていません。 ボクシングはバーの戦いで割るのが難しいだけでなく、あなたを助けます 愛のハンドルを取り除く 定期的に練習すれば、他のどのスポーツよりもはるかに早くなります。

あなたが気にしているのが精神分野であるなら、 登山は高所恐怖症を克服するのに役立ちます そしてそれはあなたの知的能力を高めます。 体に関しては、それも不足していません。 あなたは体重を減らし、同時に柔軟性と強さを働かせることができるでしょう。

週に数回踊ることは本当に効果的なカロリー燃焼方法です。 また、もしあなたが得るなら 良いダンサーになる、女の子の注目を集めるチャンスが増えます。

スキーは、減量のための最良の味方です。 ウィンタースポーツ コースを歩き回るだけでは十分ではありませんが、それが効果的な運動になるように努力する必要があります。

認めざるを得ないのですが、これは最も面白いエクササイズではありませんが、その単調さを許せば、並外れたカロリー燃焼と、下の不機嫌そうな隣人があなたをさらに嫌うもうXNUMXつの理由であなたに報いるでしょう。 私たちは話します 縄跳び.


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