ダンスはメリットしかないアクティビティの XNUMX つです。 さらに、それはすべての人間の本質的な特性であり、私たち一人ひとりは、自分の体で音楽のリズムに従う傾向を持って生まれています。
「左足がXNUMX本」あり、それを続けるのが難しいと感じる人もいるという事実は別の問題です。 パートナーダンスは非常に健康的なアクティビティです。
自分自身を解放して、カップルでダンスを学びましょう
すでにパートナーがいる人は、ダンスが社内の共謀関係を維持し、高めるための最良のテクニックの XNUMX つであると断言できます。 一人じゃダメなら、カップルで踊ることは、親密になるための最良の言い訳の XNUMX つです お腹に蝶を起こすあの人と。
パートナーダンスは優れた有酸素運動です。 タンゴ、ドミニカ メレンゲ、サルサ、パソドブレのフル セッションは有酸素運動に相当します。
さらに、この種のダンスは次のような役割を果たします。 筋肉組織の準備を整え、反射神経と柔軟性を向上させます。
脳の老化を防ぎ、認知症のリスクを軽減するその有用性は科学的に証明されています。。 太りすぎを防ぐ効果的な方法でもあります。
パートナーと一緒に踊るとストレス解消に効果的。 非常にストレスの多い仕事の一日を終えて、家に帰ったり、お気に入りのダンスホールに出かけたり、親友と一緒に踊ったりするのはとても楽しいことです。 そして、それはあなたに重荷を与えているすべてのものをすぐに置き去りにすることができます。
どのように踊るのか教えてください、そうすればあなたが誰であるか教えてみましょう
カップルの踊り方は、 二人の間に存在する信頼と信頼関係を明確に反映しています。
それを主張する人がいます ダンス中は個性は脇に置かれます。 そしてさらに、身体は不可分な単位を形成するようになる。
カップルでダンスをするのに何か欠けているなら、決定的な情報があります。 の 同期と共謀 カップルのダンスによって達成されることは、セックスという別の活動とのみ比較できます。
画像ソース： テレメトロ パナマ / Youtube