デトックスタイム:この自家製レシピであなたの体をデトックスします

ほうれん草

私たちはXNUMX月中旬ですが、恐ろしいものはほとんど残っていません 日常生活に戻る。 クリスマスの後のように、 XNUMX月は決議に満ちた月です。 ジムに戻り、喫煙をやめ、続きを読む…誰もが自分の目標を持っています。 それらを取得したいという同じ願望は必ずしもありませんが。

Es デトックスタイム。 に最適な時間 夏の終わりの後に体を解毒します。 新しい季節に向けてエネルギーを充電します。 そしてまた、私たちの体が毒素を取り除くのを助ける時間。 次に、自然でコクがあり、とても美味しい食材を使った自家製レシピを提案します。

バナナ

役立つ商品のレシピを提案します 毒素や脂肪を排除します。 体に有益な特性を持つ栄養価の高い成分 活力とエネルギーを提供する。 このレシピは、エナジードリンクの自然な代替品として、栄養補助食品として、さらには天然のファットバーナーとして有効です。

次の材料が必要です。 バナナ (カナリア諸島のベスト)、 リンゴ ( 抗酸化作用があるため、このレシピに最適です)、 にんじん 新鮮な、約60グラムの 生ほうれん草 y 弱いミネラルウォーター 結果を最大化する。

にんじん

リンゴをバナナと一緒に刻み、にんじんジュースの果肉を加えます。 すべての材料をブレンダーに直接入れて、すぐにほうれん草を少し加えることもできますが。 数分間ブレンドし、水を加えます。 最後のスムージーを与えます。 シェイク 朝とスムージーの直後に空腹時に服用する必要があります そのプロパティが失われないように。 今夏にあなたはそれをより涼しくするためにいくつかの氷を加えることができます。 自然なレシピなので、何度でも服用できますが、デトックス効果に気付くために最低限推奨されるのは、少なくとも週にXNUMX回服用することです。


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