セルライトと戦う方法

セルライトと戦う方法

幸せなセルライトは、脂肪の厄介な形成です それは男性と女性の両方に影響を及ぼします。 主にそれ以来、女性とより関連している状態です それに苦しむ可能性が高い、しかし同じように苦しむ多くの男性がいます。 この事実を考えると、彼らはそれが何であるか、そしてセルライトと戦う方法を疑問に思います。

このセルライトは 脂肪性結節の蓄積 一般的に次のような領域に集中または蓄積されている 脚、臀部または腹部。 これらの領域は体重を増やすことができなくなり、あなたはそれを嫌うので、あなたが嫌い​​な現象です。 近く 男性の10%がそれに苦しんでいます そして、女性がそれに苦しんでいることは、彼らの体のエストロゲンの数が多いことと多くの関係があります。

セルライトとは何ですか?

彼らは脂肪の塊です 皮膚の下に形成され、隆起またはくぼみを形成します。 いわゆる「オレンジピール」。 形成される脂肪性結節は炎症を起こし、自尊心に影響を与える可能性のある見苦しい小さなボリュームを目に見えて生成します。 女性の約85%がそれに苦しんでいます。

男性がセルライトに苦しむのはなぜですか

男性はセルライトを取得します 女性とは異なります。 これが原因である理由は不明ですが、いくつかの要因がそのようなイベントを引き起こす可能性があります。 生活習慣、食生活、遺伝学 またはホルモンの存在。

給餌

この要素が現れるための鍵です。 飽和脂肪が豊富な食事 または大量の精製糖を使用すると、その広がりが急上昇します。 あなたが影響を与えることができる他の習慣は、そのことを考えると、アルコールの消費です カロリー数が多い タバコを吸う。

セルライトと戦う方法

座りがちな生活とストレス

これは、セルライトが形成され、体内に長く留まるための主な方法です。 体が運動しない場合、カロリーの消費はなく、カロリーは消費されません 脂肪に変換されます。 さらに、座りがちな生活習慣は、身体にさらに多くの問題と無数の病状を発症します。

多くに影響を与える別の要因は ストレス、体はホルモン的に制御不能であり、 あなたの血液循環が損なわれている、 したがって、体液貯留が存在し、その結果、脂肪が出現します。

ホルモンの問題と遺伝学

この問題を主に抱えているのは女性ですが、男性も抱えている可能性があります エストロゲンに関連する不均衡。 遺伝学に関しては、遺伝的要因が大きな引き金のXNUMXつであり、脱毛症でも同じことが起こります。 セルライトの種類やそれが現れる場所も原因のXNUMXつになります。

セルライトと戦う方法

セルライトと戦い、排除する方法は?

出現する可能性のあるセルライトにはXNUMXつのタイプがあります。 戦うXNUMX人の男。 男性の肌は女性の肌よりもはるかに厚いので、その視認性はより隠されているのは事実です。

理想は アクティブな生活を送る、私が知っているところ スポーツをして筋肉を強化する。 脂肪、砂糖、アルコールの少ない食事は、すでに存在しているセルライトと戦い、さらにはそれを排除し始めるのにも役立ちます。 あなたが意志力を持っていない場合、最善の目的は自分自身を置くことです 専門家と栄養士の手に。 それはあなたが最高の食べ物を選ぶのを助け、あなたのライフスタイルに応じて運動ルーチンと個人的な食事療法であなたに個人的なフォローアップをします。

プロセスをスピードアップすることができ、手術を必要としない治療法があります。 それらのXNUMXつであり、女性が使用しています 無線周波数、 コラーゲン刺激に熱が使われるところ。 この熱は、いくつかのセッションの後にセルライトを分解するのに役立ち、助けになります 肌を引き締めます。 改善に気付くには、少なくとも10回のセッションが必要です。

セルライトと戦う方法

メソセラピー 別の方法として使用されており、非常に良い結果が得られています。 についてです さまざまな物質のマイクロインジェクション、それらの中で薬用、脂肪結節を崩壊させるのに役立ちます。

男性は 体重を減らす傾向が高い 女性よりも良い方法で。 変化に気付くには、週にXNUMX〜XNUMX回の運動ルーチンが必要になります。 始めることができます 足を強化する 血流を活性化するために散歩に行きます。 腹部の脂肪を取り除くことが必要な場合は、それをお勧めします 泳ぎに行く。 これは、体のさまざまな部分の調子を整えるのに役立つ非常に完全なスポーツであり、有酸素運動が体のすべての循環を活性化するための主要な運動です。

男性のセルライト それは見苦しいものです、しかし、その存在が法外でない場合は問題ありません。 原則として、それは常に循環の問題であり、治療しないと他の関連する問題に影響を与える可能性があります。


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