コーヒーの利点

テーブルの上のコーヒーのカップ

朝に行くのは古典的です、しかしあなたはコーヒーのすべての利点を知っていますか? 1000種類以上の化学物質が見つかったこの飲み物はあなたの健康に何ができますか?

定期的なコーヒーの摂取が体にどのような影響を与える可能性があるか見てみましょう。 あなたが世界中でこの飲み物を持っている多くのファンの一人であるならば、あなたはそれが非常に面白いと思うでしょう。

コーヒーを飲む理由

コーヒー豆

その大きな人気を考えると、コーヒーが広範な研究の対象となっていることは驚くべきことではありません。。 これらの研究のいくつかの結論は、コーヒーが覚醒剤(朝だけでなく、多く使用できるもの)として機能するだけでなく、それが役立つこともあることを明らかにしているので、科学者が見つけたものはあなたに驚きをもたらすかもしれません多くの病気を防ぎます。

コーヒーの潜在的な利点の秘密のXNUMXつは、フリーラジカルと戦う能力にあります、特定の食品を介して、また太陽光線が皮膚に接触したときに体内に侵入します。 要するに、逃げ道はありません。 しかし、幸いなことに、コーヒーはこの重要な問題に手を差し伸べることができる食品の選択肢のXNUMXつです。

そして、この機会に私たちに関係する飲み物は、フリーラジカルを寄せ付けない抗酸化物質を提供し、フリーラジカルが邪魔にならず、体の細胞に損傷を与えてしまうことを防ぎます。これは、自然に病気の発症につながります。誰も望んでいません。 ただし、因果関係はまだ見つかっていないため、 これらの利点は、コーヒーの消費以外の要因による可能性があります.

糖尿病

調査によると、コーヒーを飲む人は2型糖尿病を発症する可能性が低いことが示されています。 コーヒーには、血糖値を低く安定させるのに役立つ抗酸化物質が含まれているようです。

パーキンソン

パーキンソン病は非常に深刻な病気であり、脳の神経細胞を攻撃した後、患者が正常に動くのを妨げます。 コーヒーとパーキンソン病の最初の症状の緩和を関連付ける研究があります。 他の研究はさらに進んでおり、コーヒーがこの病気の発症を防ぐのに役立つことを示唆しています。

心臓と肝臓の病気

カフェインと心臓の関係は非常に複雑です。 一つには、それは心臓病の人々にとって有害で​​あるように思われます。 代わりに、他の研究は、それが実際にそれらを防ぐのを助けることができることを示しています。 心臓にとってのコーヒーの利点は、 心臓に血液を運ぶ動脈にプラークが蓄積するリスクを減らすのに役立ちます.

コーヒーが肝臓にもいいとしたらすごいですね。 まあ、実際にはそうだと言う人もいます。 あなたがXNUMX日XNUMX杯を下回らない人の一人である場合、特定の調査は自動的にあなたに授与します 肝疾患、肝硬変、さらには肝癌を発症する可能性が低い。 この体は非常に重要なので、これは素晴らしいニュースです。

健康に有害な習慣

記事を見てください: 健康に影響を与える要因。 そこには、体が病気を予防し、より長く最高の状態を保つのを助けるために避けるべき毎日の習慣があります。

ストローク

脳卒中は、血液が脳の特定の領域に浸透できないときに発生します。 ドリンク 毎日一杯のコーヒーは、炎症と血糖値に潜在的な利点があるため、脳卒中のリスクを減らす可能性があります。 脳卒中のリスクを減らすためのもう一つの非常に興味深い覚醒剤飲料は紅茶です。 この場合、血圧が下がりすぎるため、血圧が高すぎると危険因子になります。

挽いたコーヒー

がんの予防に役立つ食品の選択肢はたくさんあります。 それはとして知られているものです 抗がん食品。 ええと、コーヒーはしばしばそれらの中に含まれています。 抗酸化物質が豊富なため.

アルツハイマー病

記憶喪失や行動上の問題などの症状を引き起こすこの病気は、世界中に何百万もの症例があるため、現在多くの研究の対象となっています。 非常に有望な結果がありますが、残念ながらこれまでのところ治療法は見つかりませんでした。 希望を失わないようにするこれらの発見のXNUMXつは、コーヒーに関連しています。 どうやら、この飲み物は、もう一度、抗酸化物質のおかげでニューロンを保護するのに役立ちます.

コーヒーのその他のメリット

コーヒーもあなたを助けることができます:

  • 認知症を予防する
  • 胆石のリスクを減らす
  • 重量を失う

一方、コーヒーには欠点があります。 カフェインを乱用すると、不安や神経過敏につながるだけでなく、よく眠れなくなる可能性があります。 また、カルシウムの吸収を妨げる可能性があります。


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