あなたが避けなければならないあなたの歯の悪い習慣

歯の習慣

私たちの歯は 公の紹介状、そしてまた私たちの健康の非常に重要な要素。 あなたはそれらの世話をし、それらを健康に保ちそして実行しなければなりません 歯科医への定期的な訪問.

Muchos あなたの歯の悪い習慣はそれらに損傷を与える可能性があります、即時または中長期的に。 しかし、 適切な衛生状態と少しの日常のケア、あなたは歯を最適な健康状態に保つことができるでしょう。

歯を傷める習慣

たばこ

喫煙は私たちの体全体に、そして私たちの歯にも有害です。 タバコが含まれています 有毒物質 タールや化学添加物などが歯に付着し、口臭や黄変を引き起こします。

歯を道具として使わないでください

楽しいかもしれませんが ソーダやビール瓶を歯で開く、歯の損傷は明らかです。 骨折するだけでなく、弱くなったり、エナメル質が傷んだりします。

歯の習慣

氷は噛まない

氷を噛むと歯の過敏症を損なう可能性があります、だけでなく、骨折し、歯に亀裂を引き起こします。

私たちは皆使ってきました 歯の生ごみ用のつまようじ、たまに。 ただし、過度に使用すると、歯茎や歯に損傷を与える可能性があります。 デンタルフロスや毎日のブラッシングの代わりにつまようじを使用することをお勧めします。

ソーダと砂糖またはエナジードリンク

甘い飲み物の酸 過剰に摂取すると、歯の天然エナメル質がすり減る可能性があります。 このタイプの製品を服用する場合、理想は後で歯を磨くことです。

爪を噛む癖

手の美学は別として、 爪を噛むと、歯のエナメル質が劣化する可能性があります。 さらに、私たちが口に運ぶ爪に細菌が存在する可能性があり、その結果、感染症のリスクがあります。

画像ソース: ヴァルスピール/ GuayoyoWeb


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