現在のキッチンのトレンドでは、それらはスムージーとして知られています。 それらは一日中いつでも摂取することができ、重要な栄養素を提供します。
果物と野菜のスムージーは、野菜を毎日の食事に取り入れるための簡単でおいしい方法です。 次に、 果物と野菜のスムージー、 健全な傾向。
XNUMX％健康的な製品
果物や野菜のスムージーがトレンドになりつつあり、プロのキッチンでもそうです。 これらの製品には、完璧な組み合わせであるという利点があります。 を組み込んだミックス 自然食品、健康、迅速な準備、そして美味しくてさわやかな結果に有益.
野菜ごとに特徴が違うので、混ぜてみることをお勧めします。 すべての製品は、適切な方法で、ビタミン、栄養素、植物栄養素、繊維、抗酸化物質の供給源です。.
それぞれの食品には特性があります。 それらを組み合わせることで、私たちは私たちの体のさまざまなニーズに応えています。 皮膚と一緒に摂取すると、消化と満腹感に理想的な食物繊維が得られます。
これらのシェイクの利点
- それらは多くのタイプで作ることができます。 日常に陥らないように、理想的な準備です。 創造性を解き放ちます。
- 準備のシンプルさ。 混合物を作るために、多くの材料や複雑な調理技術を使用する必要はありません。
- 非常に健康的な結果. 果物や野菜のスムージーはアルカリ性食品であり、多くの病気を予防します。 これに加えて、その定期的な消費は有害な毒素の体を浄化します。
- ファイバーソース. これらの健康的な製品、生で皮付きなので、 それらの特性は損なわれていません。 とりわけ、繊維に関して。 食物繊維は栄養素の吸収を促進し、消化と満腹感に理想的です。
- より良い消化. シェイクがブレンドされているため、消化がより速く簡単になります。 さらに、それらは抗酸化物質の重要な供給源であり、細胞の老化を遅らせるのに理想的です。
画像ソース：スムージーと健康/ コーミロット博士