肌が乾燥していて完璧に見えることは完全に可能です。 あなたは単に必要なケアを提供する必要があります。
それを特定する方法と、必要な衛生ルーチンの種類を確認してください、そしてあなたの食事療法で欠かすことのできない食品：
肌が乾燥しているかどうかを知る方法
乾燥肌を持つことは非常に一般的です。 さらに、それはそのように識別するのを非常に簡単にする一連の症状を示します。 お肌がきつくてくすんでいる場合、これはおそらくあなたの肌のタイプです。 また、発疹や炎症、剃毛によって強調される問題が発生する傾向があります。
乾燥肌のお手入れ方法
乾燥肌だけでなく、すべての肌タイプで、 衛生ルーチンが高い規則性で実践され、適切な製品が含まれている必要があります。 そうでなければ、それはほとんど役に立たない。
乾燥肌とあごひげ
顔の毛の選択が何であれ（ひげそり、XNUMX日間の無精ひげ、または長いあごひげ）、 角質除去は衛生ルーチンの重要なステップです 肌が乾燥しているとき。
角質除去製品は、皮膚の薄い層を取り除きます、毛包を柔らかくし、皮膚から毛を切り離します。 このようにして、一般的に男性の衛生状態の最悪の副作用のXNUMXつ（最悪ではないにしても）が防止されます：埋没毛。
あなたは週に数回あなたのあごひげを剥離することができますが、事前に剃らないようにしてください。 皮膚をこれらのXNUMXつのプロセスに同時にさらすと、必要以上に刺激を引き起こす可能性があります。 理想的な周波数はそれぞれの場合で異なりますが ほとんどの場合、週にXNUMX回は良い結果が得られます.
乾燥肌の角質除去に関して最も重要なことは、赤みや炎症の予防に集中することです。 それを取得するには 肌に強いエクスフォリエーターを使用したり、必要以上に力を入れてこすったりしないでください。.
顔を洗う方法
肌が乾燥している場合 ぬるま湯で顔を洗うと便利です お湯または冷水を置きます。 極端な温度は、顔と体の他の場所の両方で水分補給の欠如をさらに悪化させる可能性があります。 また、プロセス中に水の温度を変更することはお勧めできません。 それが毛穴に有益であるというのは神話です。 それは実際に血管を壊す可能性があります。
洗顔料を使用していますか？ その場合は、洗顔後のかゆみやきつさを感じないようにご注意ください。 これらの副作用が発生した場合は、肌に適したクレンザーを使用していない可能性があります。 多くの洗顔料には、硫酸亜鉛やサリチル酸など、肌が乾燥しているときに避けるのが最善の収斂成分がたくさんあります。
ミセルウォーター、クレンジングクリーム、クレンジングフォーム...どのフォーマットを選択しても、刺激を引き起こさないことが重要です。 疑わしい場合は販売者に確認してください。 お肌がみずみずしく柔らかく保たれるので、理想的なクレンザーを見つけたことがわかります 使用後。
顔に潤いを与える方法
保湿剤
乾燥肌は水分を多く必要とするので（問題なく扱えるので）、ベッティングで赤みや刺激を与えにくくします 可能な限り深い水分補給を提供する保湿剤.
現在のところ、 ほとんどのデイクリームにはすでに日焼け止めが含まれています、しかし、確認することは決して痛いことではありません。 この特性により、日焼けによる刺激を大幅に軽減します。
セラム+モイスチャライジングクリーム
保湿剤と美容液の組み合わせを検討してください。 前者は皮膚の外層に作用しますが（これは依然として重要です）、血清は分子構造が小さいため、より深く浸透する可能性があります。 その結果、より完全な水分補給が実現します。
フェイシャルオイル
慢性的に乾燥した肌は、フェイシャルオイルの利点から大きな恩恵を受けることができます。 良いフェイシャルオイルはにきびを引き起こしません。 そしてそれらはそれらの処方にビタミン、抗酸化物質、および必須脂肪酸を含んでいます。 加えて、 皮膚に水を閉じ込めて保護バリアを強化します.
乾燥肌と戦うために何を食べるか
たくさん オメガ3脂肪酸 （マグロ、サーモン、亜麻仁、クルミ...）細胞がより多くの水分を含むのを助けます。 そして、乾燥肌はそれを再び滑らかに見せるためにあなたができる限り多くの水を必要とします。
毎日数個の果物を食べる それはそこにある最高の乾燥肌治療のXNUMXつと考えられています。 そしてそれはあなたを健康で水分補給するために抗酸化物質、ビタミンそして水をあなたに提供するということです。
その部分については、 食物繊維と葉物野菜は、ストレスホルモンや特定の環境要因からあなたを守るのに役立ちます、お肌をさらに乾燥させます。 その秘密は、体内のフリーラジカルに対して作用する重要な植物化学物質にあります。 男性に推奨される38日あたりの食物繊維の量はXNUMXグラムです。 消費しすぎると肌の水分補給プロセスが妨げられる可能性があることに注意してください。そのため、乾燥肌の場合はこの量を超えないようにすることをお勧めします。