Visualizzazione creativa

Visualizzazione creativa

La visualizzazione è il modo o la tecnica di guardare dentro di te, per visualizzare te stesso come obiettivo principale. Può sembrare impossibile o insolito, ma è una pratica quella funziona per il bene in molti modi psicologici.

Pratica oggettivamente la tua immaginazione, può aiutarti a prepararti molto meglio per questa vita. Ed è che la nostra realtà è collegata ai nostri pensieri. Dobbiamo riempire le nostre menti di idee e immagini positive per ottenere ciò che vogliamo.

Cos'è la visualizzazione creativa?

Consiste di immagina di essere testimone di situazioni che vorresti sperimentare, dove ideare e proiettare un futuro per vivere al meglio il presente. Si tratta di pensare e immagina quelle situazioni che potrebbero essere complesse per te, dove il protagonista sei tu, e cerca di concentrarti su come vivere e risolvere quella situazione in modo positivo.

Con questa forma riflettiamo con questo tipo di visualizzazione e concentrazione, il momento desiderato. Devi immaginare momenti stimolanti e abbastanza potenti per essere in grado di ricreare quella situazione nella migliore direzione possibile.

Questa forma di visualizzazione funziona molto bene per le persone timide, con una certa rassegnazione per mantenere i rapporti con gli altri, o anche per provare una fobia per parlare in pubblico. Puoi visualizzare te stesso, proiettare scene in cui ti vedi parlare, anche essere il protagonista e risolvere quella situazione con successo, sì devi percepire quel momento con calma e sicurezza.

Visualizzazione creativa

Come praticare la visualizzazione?

La visualizzazione non consiste nel ricreare una situazione ovunque o in qualsiasi momento. Devi applicare questa pratica In un posto tranquillo, stare bene e soprattutto rilassarsi. Si avvicina un po 'di più alla meditazione, a causa del potere di concentrazione. Devi chiudere gli occhi e rilassarti attraverso una serie di respiri e cercare di visualizzare quel momento.

Voi evita pensieri che si confondono nell'idea che vuoi ricreare. Quando raggiungi il tuo obiettivo, visualizza quel dettaglio e immagina anche gli oggetti e gli elementi che potrebbero far parte di quell'ambiente. A quel tempo devi pesa la scena e immagina di ricrearla.

Immagina quel momento in profondità: come sarai vestito, la temperatura, gli odori, le persone e cerca di scoprire quali emozioni quel momento ti risveglia. Devi deliziare quella scena con orgoglio, felicità e soddisfazione.

Questo è l'obiettivo principale, dove quella scena può essere fatale o compromettente, tu stesso lo stai già addestrando e lo stai concependo in modo che possa essere risolto in modo soddisfacente. Se pratichi questo esercizio, almeno due volte al giorno, vedrai come potrai padroneggiare quei momenti che per te sono troppo grandi, è quasi certo che la tua realtà inizia a cambiare.

Visualizzazione creativa

La visualizzazione è la stessa cosa dell'immaginazione?

Non è lo stesso. La visualizzazione, se eseguita correttamente, si concentra su tutti i tipi di dettagli, è più reale e più fecondo. L'immaginazione è immaginare una scena come se stessi guardando un film senza ulteriori dettagli. Ma è vero che entrambi i termini sono combinati, l'immaginazione fa parte di questa tecnica, ma deve essere usata in modo pratico e persuasivo.

In pratica, devi usare la visualizzazione immaginare piccoli dettagli e lasciar entrare piccoli semplici stimoli. In questo modo ti stai allenando gradualmente per concentrarti su quel grande dettaglio. Gli eventi più ricorrenti e visualizzati di solito sono momenti conflittuali nella nostra vita quotidiana, come fare un esame di guida, andare a un colloquio di lavoro, un primo appuntamento, o per gli atleti professionisti, dove andranno dai professionisti per fargli risolvere situazioni competitive e dove devono credere che stanno per vincere.

Visualizzazione creativa

In che modo la visualizzazione influisce sul nostro cervello?

Riempi la nostra coscienza di idee e immagini positive, sarà un modo per allenare la nostra mente ad una corretta visualizzazione, senza farci del male. Questo tipo di ripetizioni se vengono trattenuti, ci porteranno a trovare la strada giusta.

Il tipo di pensieri viene misurato con le convinzioni di ogni persona. Se non cambi il tuo modo di pensare, sicuramente tutto ciò che accade nella tua vita quotidiana, si ripete. In questo modo, se la tua mente è pigra, probabilmente ti toglierà la motivazione a rimanere ferma.

Pertanto, la visualizzazione deve essere eseguita per il bene di una persona, ma in modo rispettoso. Le persone interagiscono in modo discreto, ma con conseguenze che possono generare benefici per se stessi.  Dobbiamo sapere come differenziare il modo egoistico di agire di fronte agli altri, se visualizziamo le cose come è la nostra personalità, probabilmente non stai visualizzando una situazione reale.

Ecco perché L'umiltà deve esistere all'interno di quella persona e non essere confusa con l'altruismo. Dobbiamo cercare di riempire il nostro spazio mentale di fatti, affermazioni e idee positive e soprattutto essere coerenti con ciò che vogliamo ottenere. Questa pratica nel tempo ci aiuterà a realizzare le scene che vogliamo rappresentare e così averli ideati e formalizzati nel corso della giornata.


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