Molti sono quelli che si promettono all'inizio dell'anno di mettersi a dieta o vai in palestra, o quando l'operazione "bikini" maschile è in arrivo per l'estate. Tuttavia, quando decidono di fare il passo per andare in palestra, la verità è che molti vanno solo nel giorno del pagamento, e poi non ci calpestano più, perdendo le mensilità pagate. Che sia per pigrizia, o per qualsiasi motivo, ecco alcuni buoni prodotti e accessori per poter fare fitness a casa e segnare senza uscire di casa. Fai conti! Quante rate hai pagato? Non vale la pena fare un investimento? Sono sicuro che lo ripagherai in pochi mesi...
Multistazioni
Un dispositivo per tutto. comprane uno multistazione di bodybuilding per la Casa. Sono compatti, stanno bene in una stanza che userai come palestra in casa e hai tutto, per braccia, gambe, petto, addominali, schiena.
Tapis roulant
Fai muovere il tuo cuore, esercizio fisico, brucia grassi e calorie, e tutto senza uscire di casa, quindi non importa se piove, nevica, c'è un sole tremendo o se c'è il COVID-19.
Bicicletta stazionaria
Un'altra possibilità alternativa al tapis roulant è "fare un giro in bicicletta" senza spostarsi dal luogo con una bicicletta stazionaria. Alcuni ti permettono anche di pedalare mentre navighi sul web, fai il telelavoro o svolgi altre attività...
Manubri
Se i tuoi lo sono i manubri, Puoi acquistare valigette complete con i manubri e le sbarre di cui hai bisogno per mettere in mostra i tuoi muscoli in pochi mesi.
Panche per addominali / pull-up
per sfoggiarne un po' ABS come quelli di Chaning Tatum, puoi scegliere una panca o un dispositivo addominale che ti consigliamo qui:
accessori per il petto
Se quello che vuoi è migliora il tono dei tuoi pettorali, quindi non dubitare che questi prodotti ti aiuteranno molto.
Pesi corporei (pesi)
Oltre ai manubri, puoi anche includere il pesi corporei per acquisire potenza e agilità.
Boxe
Se vuoi sfogarti dopo una giornata complicata e liberarti di tutta la frustrazione, la rabbia e lo stress mentre ti alleni, quale modo migliore per farlo un po' di boxe.
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canottaggio e ritorno
concentrarsi sul lavoro la zona posteriore, puoi anche acquistare degli accessori o delle macchine con cui avere le spalle "come un armadio aperto", come direbbe Chiquito de la Calzada.
Steppers
Un'altra ottima alternativa a una cyclette o un tapis roulant è a macchina passo-passo, con cui fare esercizio cardio perdi tutte quelle calorie che hai consumato di più senza rimorsi.
Proteine
E non tutto sarebbe stato esercizio fisico, dovresti anche mantenere una dieta sana ed equilibrata, e se sei vegano (ci sono piselli o riso), vegetariano o hai bisogno un apporto extra di proteine, non puoi perderti questi altri prodotti:
Integratori Alimentari
Infine, i muscoli non hanno solo bisogno di proteine per crescere, ma è importante anche la creatina e altri oligoelementi e aminoacidi essenziali che puoi consumare anche sotto forma di integratori alimentari.
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