Coca-Cola Zero fa ingrassare? Risolviamo tutti i dubbi

La Coca Cola Zero fa ingrassare?

Secondo i dati delle pagine ufficiali dei soft drink, hanno un solo parere. Coca-Cola Zero non fa ingrassare. In base all'apporto di calorie che possono essere contenute per unità di bevanda, si può considerare che difficilmente si raggiunge nemmeno 1 caloria per 250 ml di bevanda o lattina di bibita.

Gli specialisti nella creazione di questa bevanda sostengono che non apportando calorie sia una delle migliori alternative per effettuare un basso apporto calorico e aiutano una dieta a perdere peso. Tuttavia, aggiungono sempre di accompagnarlo con una dieta moderata ed equilibrata e seguono un ritmo di vita attivo. Ma succede davvero? Coca-Cola Zero fa ingrassare o aiuta a dimagrire?

Perché si dice che la Coca-Cola Zero fa ingrassare?

Le autorità sanitarie hanno sempre messo sotto i riflettori ridurre il consumo di zuccheri negli alimenti. Ma non dobbiamo rinunciare al gusto dolce, quindi dobbiamo sostituirlo con la sua versione migliore, che è il dolcificante artificiale. Ma a volte il rimedio è peggio della malattia, perché non è stato dimostrato che perdano peso, ma piuttosto Producono un cambiamento chimico nel corpo che lo rende grasso.

Coca-Cola Zero o Coca-Cola Light si presentano come due bevande addolcite Dolcificanti artificiali. È stato condotto uno studio al riguardo ed è stato dimostrato in molti casi che una persona che consuma una grande quantità di bibite zuccherate artificialmente può raddoppiare il rischio di sovrappeso e obesità.

Persone che bevono bevande zuccherate, ma con la versione "zero". sono esposti ad aumentare di peso a lungo termine, poiché l'assunzione di questi dolcificanti può influenzare il peso, non importa quante calorie hai.

La Coca Cola Zero fa ingrassare?

Perché succede? La teoria è dimostrata che il corpo riceve una sostanza che gli è estranea. Non è molto chiaro come metabolizzarlo e risponde rilasciando una grande quantità di insulina. Quando ciò accade si crea una maggiore sensazione di avere qualcosa di dolce e quindi si innesca la voglia di mangiare.

Da qui tutto il cibo che viene preso il corpo lo riceverà più avidamente e alla lunga fa ingrassare. Rivista “Rivista della Società Americana di Geriatria” nel 2005 ha riferito che il consumo di bibite "leggere" era associato a a aumento del grasso addominale.

Perché non è consigliabile bere bibite leggere?

Ci sono diversi studi che si sono concentrati su In che modo queste bevande influenzano il formato "leggero".” nel nostro corpo. Si è concluso che il consumo abituale aumenta il rischio di diabete del 50% rispetto a chi consuma bevande zuccherate. Questo perché alla lunga aumenta i livelli di zucchero nel sangue.

D'altra parte, non va neanche bene. assunzione di dolcificanti nelle donne in gravidanza, poiché crea la possibilità di avere figli in sovrappeso o obesi anche a un anno di età.

La Coca Cola Zero fa ingrassare?

In generale, l'assunzione abituale di bibite non va bene

Una bibita zuccherata Coca-Cola fornisce fino a 10 zollette di zucchero, proprio una bomba! Ecco perché consigliano di prendere la versione "zero" dove fornisce 0,3 grammi di zuccheri. Prenderlo occasionalmente non è affatto dannoso, ma farlo regolarmente lo è.

Molte persone si sono associate diabete, malattie renali e cardiache. D'altra parte, altera il microbioma intestinale e persino aumenta il rischio di osteoporosi.

Inoltre produce invecchiamento accelerato nel corpo. È stato condotto uno studio misurando i telomeri delle persone che consumano grandi quantità di cola. Si è scoperto che i loro orologi molecolari avanzato 4,6 anni in più. Ma non è tutto, è stato dimostrato che potrebbe creare una mancanza di controllo nelle cellule del corpo portando alla creazione di cellule tumorali.

La Coca Cola Zero fa ingrassare?

Infine, il consumo di bibite leggere e in questo caso Coca-Cola Zero non aiuta a dimagrire. Se inizi una dieta ipocalorica, puoi bere occasionalmente una bibita analcolica per tenere sotto controllo l'apporto calorico giornaliero e non estrapolare. Ma se si beve regolarmente soda light, capita che alla lunga non sia ben metabolizzata e che il corpo risponde guadagnando molto più peso rispetto al resto del cibo consumato.

Ci sono un sacco di bevande per coloro che non vogliono bere acqua. È meglio optare per un prodotto naturale privo di zuccheri artificiali e semmai che fornisca gli zuccheri necessari, ma pochi. Qualsiasi altra bevanda, anche un bicchiere di vino, sarà molto più buona e nutriente di un concentrato di dolcificanti che non apporta nulla.

Anche il fatto di avere una bibita leggera può essere giustificato in alcune occasioni, poiché ti aiuterà a non consumare più calorie in un determinato giorno. Cosa non fare è aggiungerli alla routine alimentare quotidiana, o abusarne.


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