Quando gli studenti sono al liceo, è importante dare loro una buona educazione fisica. Pertanto, sebbene l'importanza dell'educazione fisica sia spesso sottovalutata, è fondamentale per lo sviluppo del corpo. Esistono numerosi giochi e attività di educazione fisica delle scuole superiori che svolgono un ruolo fondamentale sia nel riconoscere che nel riorganizzare il rapporto tra mente e corpo con l'emozione negli adolescenti.
Per fare questo, dedicheremo questo articolo per insegnarti 5 giochi e attività di educazione fisica per le scuole superiori.
Importanza dei giochi e delle attività negli adolescenti
Quando un giovane si sta sviluppando, acquisisce nuove esperienze e conoscenze attraverso varie attività ed emozioni. Queste attività generano lavoro di squadra e una relazione tra corpo, mente ed emozioni. Inoltre, aiuta a promuovere la partecipazione sociale e incoraggia l'amicizia.
Tieni presente che l'aspetto fisico non solo deve essere trattato come qualcosa di estetico. Le prestazioni sportive hanno un posto nella salute delle persone. Se questi piccoli adolescenti hanno l'abitudine di fare esercizio frequentemente, finiranno per associarsi di più a uno stile di vita sano. Non dimenticare che, normalmente, la pratica frequente dell'esercizio fisico è legata all'inserimento di una dieta sana.
Per tutti questi motivi, è importante che ci siano attività di educazione fisica e giochi per le scuole superiori che possano indagare sugli adolescenti in modo che possano svilupparsi in modo efficace. Ed è che gli studenti delle scuole superiori affrontano grandi cambiamenti fisici e psicologici che a volte non possono controllare a causa della velocità con cui si verificano. Questi cambiamenti fisici e psicologici rappresentano una grande sfida per l'intero sistema educativo.
Il contributo allo sviluppo integrale degli adolescenti nell'educazione fisica si è basato fondamentalmente sulla guida della stimolazione di tutti gli elementi motori, cognitivi e psicosociali. Cioè, non solo i bambini saranno in grado di sviluppare capacità fisiche, ma saranno anche in grado di stabilire relazioni con altri adolescenti e creare nuove esperienze. Queste aree di lavoro sono messe insieme per consentire uno sviluppo completo ed equilibrato dell'adolescente. È così che l'adolescente può favorire la costituzione della propria identità.
Allo stesso tempo, va tenuto presente che queste attività e questi giochi possono anche fornire un'opportunità per l'individuo di accedere a una conoscenza sufficiente che serva ad agire in conformità con una coscienza sanitaria e sociale. Sulla base di questo e dell'esperienza acquisita, puoi decidere se avere uno stile di vita sano o meno.
5 giochi e attività di educazione fisica nelle scuole superiori
Questi 5 giochi e attività di educazione fisica delle scuole superiori si basano su tutti i principi di cui sopra che abbiamo menzionato e dettagliato nell'articolo. In questo modo, non solo si ottiene il divertimento degli studenti, ma si ottengono anche tutti i vantaggi elencati.
Elencheremo le 5 attività di educazione fisica e i giochi per le scuole superiori e ne forniremo i dettagli.
Passa la zona calda
Questo gioco consiste in un movimento di razza. Debo inizia posizionando uno studente sulla linea centrale del campo di gioco. Nello stesso momento in cui il bambino si trova in questa posizione, il resto dei suoi compagni di classe verrà collocato in gruppi alle estremità del campo. L'insegnante inizierà quindi un conto alla rovescia ad alta voce da 10 a 1. Prima che il conteggio raggiunga il limite tutti gli studenti devono andare all'estremità opposta del campo senza essere toccati dal loro partner sulla linea centrale.
La regola essenziale di questo gioco è che il partner sulla linea centrale deve sempre avere un contatto con la linea. La partita è stata vinta dallo studente che non può essere toccato durante l'intera dinamica. Quando un giocatore viene toccato da quello al centro del campo, si unirà anche lui alla linea. Il gioco finirà quando sarà rimasta una sola persona che sarà riuscita a passare indenne.
Calcio-tennis
Per questo gioco è necessario avere un campo o un campo che abbia delle linee delimitate. Ci deve essere una rete che li separi e una palla di plastica che abbia un buon rimbalzo. Il gioco si gioca dividendo tutti gli individui in due squadre. Queste squadre sono quelle responsabili passare la palla oltre la rete in modo che i giocatori avversari non possano tornare.
La regola principale del gioco è che la palla può essere toccata solo con i piedi, i muscoli o la testa. Non può essere toccato in nessuna circostanza né con le mani. Inoltre, sono consentiti solo 3 rimbalzi in ogni campo senza che la palla tocchi il suolo. Ogni volta che una squadra fallisce lo scambio, gli avversari ottengono il punto e il diritto di servire. Il gioco dura 3 volte fino a 15 punti ciascuna.
Slalom
Questo gioco è incentrato sulla velocità e l'agilità dell'individuo. Per questo, 10 o più pali devono essere posizionati in una linea a una distanza di un metro ciascuno. Dall'inizio iniziale al primo post è necessario che ci sono almeno 3 metri di distanza in modo che l'individuo possa accettare la velocità. Al fischio, ogni studente deve effettuare il viaggio di andata e ritorno senza gettare alcun palo altrimenti il tentativo sarà considerato nullo. Lo studente che si iscriverà per un tempo più breve sarà il vincitore.
Balliamo
Questo gioco consiste in un circuito di 5 stazioni in cui gli studenti devono completare ciascuna di esse. Ogni stazione presenta una danza aerobica a basso impatto e una routine di movimento da eseguire entro un intervallo di 3 minuti.
La classe sarà divisa in più gruppi e percorrerà le stazioni del circuito completando ogni routine. L'obiettivo di questa attività è lavorare sulla coordinazione, sul ritmo e offrire momenti divertenti agli studenti.
Lotta di ranghi
Infine, questo gioco si gioca dividendo la classe in due gruppi. In ogni gruppo si forma una fila che sarà tenuta saldamente tra loro per le spalle. L'obiettivo è mantenere l'unità in ogni momento. Ogni luna spingerà con il lato del suo corpo il suo avversario dalla fila opposta. Il gioco termina quando una riga è più vicina al punto di partenza.
Spero che questi 5 giochi e attività di educazione fisica delle scuole superiori possano aiutare.