Tips untuk melawan alopecia

Rambut telah menjadi bagian yang sangat penting dari citra kita sekaligus menjadi bagian dari kepribadian kita. Jika Anda seorang pria dengan riwayat keluarga kebotakan, kemungkinan besar begitu Anda sudah mencoba merawat rambut Anda sejak lama, untuk menunda, sejauh mungkin, rambut rontok. Ingatlah bahwa kebotakan adalah proses yang selalu dikaitkan dengan pewarisan genetik, tetapi tidak selalu berkaitan dengan alasan itu. Stres dan pola makan yang buruk adalah faktor lain yang dapat memengaruhi rambut kita.

Tetapi masalah ini tidak hanya mempengaruhi pria, tetapi juga mempengaruhi wanita, meskipun pada tingkat yang lebih rendah. Secara tradisional, rambut rontok selalu dikaitkan dengan musim di tahun mana kita berada atau sesuai dengan jenis produk yang bisa kita temukan di pasaran. Menurut beberapa ahli Itu karena waktu tahun di mana kita beradaSaat-saat rambut rontok lebih parah karena proses regenerasi yang sedang dialami kulit kepala kita.

Perbedaan utama antara rambut rontok antara pria dan wanita adalah bahwa wanita kehilangannya secara merata di semua area kepala tanpa memusatkan perhatian pada bidang tertentu, seolah-olah itu terjadi pada kasus laki-laki, di mana tanda-tanda awal rambut rontok ditemukan di mahkota dan di dahi atau langsung di seluruh bagian atas kepala di bagian yang sama.

Mengapa rambut rontok?

Rata-rata, kulit kepala orang terdiri dari sekitar 100.000 rambut, rambut tumbuh rata-rata satu sentimeter per bulan. Umur setiap folikel rambut diperkirakan antara 2 dan 6 tahun, pada titik mana siklus hidupnya berakhir, ia akhirnya jatuh dan yang lain muncul menggantikannya. Jika kita menjaga kulit kepala kita tetap sehat, sekitar 90% darinya terus tumbuh, sedangkan sisanya menunggu untuk menyelesaikan siklus hidupnya sebelum rontok dan digantikan oleh yang lain.

Kami menemukan gejala pertama rambut rontok setiap kali kami menyisir rambut kami. Namun perlu diingat itu sesuai dengan jumlah rambut yang kita temukan di sisir, penurunannya mungkin normal, karena rata-rata, setiap hari kita kehilangan sekitar 100 folikel sehari. Ini bukanlah soal menghitung rambut yang kita temukan setiap hari setelah menyisir rambut kita, karena ketika kita mencuci rambut banyak sekali rambut yang rontok tanpa kita sadari, terutama dalam kasus pria yang memiliki rambut yang lebih pendek. Jika kita lihat di sisir atau di atas bantal kita menemukan jumlah bulu yang lebih tinggi dari biasanya, sekarang saatnya untuk mulai menanganinya dengan serius.

Apa yang dapat saya lakukan untuk mencegah rambut saya rontok?

pertama Kita harus mengidentifikasi jenis alopecia mana yang dapat kita derita. Tidak semua jenis alopecia sama dan tidak semua memiliki solusi yang sama. 90% kasus disebut androgenik, lebih dikenal sebagai kebotakan umum dan menyerang terutama pria, meskipun tidak secara eksklusif dalam banyak kasus. Alopesia androgenik disebabkan oleh penyebab hormonal dan genetik. Jenis alopecia lain yang dapat menyebabkan kerontokan rambut bersifat traumatis, yang disebabkan oleh trauma fisik seperti kontak berkepanjangan dengan topi atau bantal; alopecia areta, yang menyebabkan terciptanya daerah bundar tanpa rambut; dan alopecia difus, kerontokan rambut yang dapat pulih kembali yang dapat memengaruhi satu area kepala.

Bagaimana cara mencegah rambut rontok?

Setelah kami mengidentifikasi masalah yang menyebabkan rambut rontok, kita bisa mencoba mengikuti beberapa pedoman yang akan memungkinkan kulit kepala kita berhenti rontok dan percaya lagi secara normal. Ingatlah bahwa jika Anda ingin menyimpan file surai tertiup anginSebaiknya ikuti tips yang kami tunjukkan di bawah ini, karena kebanyakan ditujukan untuk mencegah rambut rontok, baik pada pria maupun wanita, meski seperti yang kita ketahui bersama, pria paling banyak terkena rambut rontok.

• Gunakan sampo rambut rontok. Tidak semua rambut sama dan tidak semua sampo samaKarenanya, sangat disarankan untuk menggunakan salah satu jenis sampo untuk mencegah rambut rontok. Contoh bagus dari sampo jenis ini yang telah memberikan hasil yang baik adalah Alpecin, yang memberikan bonus energi baru untuk rambut dan kulit kepala. Jika alih-alih menggunakan sampo jenis ini kita terus mencuci rambut dengan sampo, katakanlah merek pribadi, masalah tidak akan menemukan solusi dalam jangka pendek dan ketika kita ingin melakukannya mungkin sudah terlambat.
• Hindari makan makanan manis. Pastinya, pada lebih dari satu kesempatan, terutama jika Anda memiliki rambut berminyak, ketika Anda makan banyak jenis yang manis-manis, rambut Anda akan cepat kotor. Jika kita tidak memiliki kebiasaan mencuci rambut setiap hari, disarankan untuk tidak menyalahgunakan makanan jenis ini.
• Minumlah banyak air untuk dicoba menjaga tubuh kita tetap terhidrasi dan semua yang bergantung padanya, seperti kulit kepala, terhidrasi semaksimal mungkin.
• Jika rambut kita panjang, coba jangan terlalu mengencangkan kuncir kuda atau kepangan. Selain itu, hindari sebisa mungkin penggunaan topi yang terus menerus menggosok kulit kepala selain itu juga hindari agar rambut selalu diangin-anginkan setiap saat.
• Jika kita menggunakan pengering rambut, usahakan jangan terlalu dekat dengan kepala panas menyebabkan rambut cepat kering kehilangan hidrasinya dan menyebabkan jatuhnya.
• Sama seperti panas dari pengering yang berbahaya bagi rambut, begitu pula dampak sinar matahari langsung ke kepala kita pada tingkat yang sama, jadi bila memungkinkan, kita dapat menggunakan syal atau topi untuk mencegah matahari mengenai kulit kepala kita yang berharga secara langsung.
• Hindari hairspray dan pengawet rambut sebanyak mungkin. Semakin sedikit agen eksternal yang bersentuhan dengan rambut kita, semakin baik. Juga bukan karena kita tidak menggunakan gaya rambut atau kita dapat menggunakannya dari waktu ke waktu, tetapi ini tentang menggunakan diri kita sendiri, jika perlu, dengan banyak kesederhanaan dan tidak menyalahgunakannya setiap minggu.