Bepergian di pagi hari adalah hal yang klasikTapi tahukah Anda semua manfaat kopi? Apa yang dapat minuman ini, di mana lebih dari 1000 bahan kimia berbeda telah ditemukan, lakukan untuk kesehatan Anda?
Mari kita lihat efek potensial konsumsi kopi biasa bagi tubuh. Jika Anda adalah salah satu dari banyak penggemar yang memiliki minuman ini di seluruh dunia, Anda pasti akan merasa sangat menarik.
Alasan minum kopi
Mengingat popularitasnya yang luar biasa, tidak mengherankan jika kopi telah menjadi subjek penelitian yang ekstensif.. Apa yang ditemukan para ilmuwan mungkin mengejutkan Anda, karena kesimpulan dari beberapa penelitian ini mengungkapkan bahwa kopi tidak hanya bertindak sebagai stimulan (sesuatu yang dapat digunakan banyak, dan tidak hanya di pagi hari), tetapi juga dapat membantu mencegah banyak penyakit.
Salah satu rahasia manfaat potensial kopi adalah kemampuannya melawan radikal bebas, yang masuk ke tubuh Anda melalui makanan tertentu, serta saat sinar matahari bersentuhan dengan kulit Anda. Singkatnya, tidak ada jalan keluar. Tapi, untungnya, kopi menjadi salah satu pilihan makanan yang bisa membantu Anda dalam hal penting ini.
Dan minuman yang menjadi perhatian kita pada kesempatan ini memberi Anda antioksidan yang mencegah radikal bebas, mencegahnya menyerang dan akhirnya merusak sel-sel tubuh Anda, yang mengarah pada perkembangan penyakit, sesuatu yang secara alami. tidak ada yang mau. Namun, hubungan sebab-akibat belum ditemukan, jadi Ada kemungkinan manfaat tersebut disebabkan oleh faktor selain konsumsi kopi.
Diabetes
Penelitian menunjukkan bahwa peminum kopi lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan diabetes tipe 2. Ternyata, kopi kaya akan zat antioksidan yang membantu menjaga gula darah tetap rendah dan stabil.
Parkinson
Parkinson adalah penyakit yang sangat serius yang, setelah menyerang sel-sel saraf otak, membuat pasien tidak dapat bergerak secara normal. Ada penelitian yang menghubungkan kopi dengan meredakan gejala pertama Parkinson. Penelitian lain melangkah lebih jauh, menunjukkan bahwa kopi membantu mencegah perkembangan penyakit ini.
Penyakit jantung dan hati
Hubungan antara kafein dan jantung cukup kompleks. Untuk satu hal, tampaknya itu berbahaya bagi penderita penyakit jantung. Sebaliknya, penelitian lain menunjukkan bahwa itu sebenarnya dapat membantu mencegahnya. Manfaat kopi bagi jantung adalah karena fakta itu membantu mengurangi risiko penumpukan plak di arteri, yang membawa darah ke jantung.
Sungguh luar biasa jika kopi juga baik untuk hati, bukan? Ya, beberapa orang mengatakan itu, sebenarnya, memang begitu. Jika Anda salah satu dari mereka yang tidak minum kurang dari tiga cangkir sehari, investigasi tertentu secara otomatis memberi Anda penghargaan kecil kemungkinannya untuk mengembangkan penyakit hati, sirosis, dan bahkan kanker hati. Ini adalah berita bagus, karena badan ini sangat penting.
Kebiasaan berbahaya bagi kesehatan
Lihat artikelnya: Faktor yang mempengaruhi kesehatan. Di sana Anda akan menemukan kebiasaan sehari-hari yang harus Anda hindari untuk membantu tubuh Anda mencegah penyakit dan tetap dalam kondisi prima lebih lama.
tak
Stroke terjadi ketika darah tidak dapat menembus area tertentu di otak. Minum Secangkir kopi setiap hari dapat mengurangi risiko stroke karena manfaat potensinya untuk peradangan dan kadar gula darah. Minuman stimulan lain yang sangat menarik untuk mengurangi risiko stroke adalah teh hitam. Dalam hal ini, karena akan menurunkan tekanan darah yang bila terlalu tinggi menjadi salah satu faktor resiko.
Cancer
Ada banyak pilihan makanan yang dapat membantu mencegah kanker. Inilah yang dikenal sebagai makanan antikanker. Nah, kopi sering kali termasuk di antaranya. karena kaya akan antioksidan.
Alzheimer
Penyakit yang menyebabkan hilangnya ingatan dan masalah perilaku ini, di antara gejala lainnya, saat ini sedang menjadi subyek banyak penelitian karena terdapat jutaan kasus di seluruh dunia. Ada hasil yang sangat menjanjikan, namun sayangnya hingga saat ini belum ada obat yang ditemukan. Salah satu temuan yang membuat Anda tidak putus asa adalah terkait kopi. Ternyata, minuman ini membantu melindungi neuron, sekali lagi, berkat antioksidan.
Lebih banyak manfaat kopi
Kopi juga dapat membantu Anda:
- Mencegah demensia
- Mengurangi risiko batu kandung empedu
- Menurunkan berat badan
Di sisi lain, kopi bisa memiliki kekurangan. Menyalahgunakan kafein dapat menyebabkan kecemasan dan lekas marah, serta kesulitan tidur nyenyak. Itu juga dapat mengganggu penyerapan kalsium.