Manfaat bawang putih

Ajo

Tahukah anda manfaat bawang putih? Meskipun tidak menikmati reputasi terbaik dalam hal nafas, Ini adalah makanan yang harus dimasukkan dalam diet karena rasanya (sangat penting dalam masakan Mediterania) dan menurut propertinya.

Hadir dalam makanan manusia selama ribuan tahun, manfaat bawang putih tidak luput dari perhatian di Yunani dan Roma, di mana bawang putih digunakan sebagai obat dalam berbagai situasi. Mari kita lihat mengapa itu dianggap sebagai salah satu makanan paling sehat.

Alasan makan bawang putih

Organ jantung

Semua orang tahu bahwa vampir membencinya, tetapi selain konfrontasi hipotetis dengan makhluk malam, ada banyak alasan lain untuk memasukkan beberapa kepala bawang putih ke dalam keranjang belanja. Dan bawang putih memiliki reputasi yang bagus dalam hal kesehatan. Makan bawang putih itu baik karena membantu mencegah penyakit.

Terbuat dari apakah bawang putih? Bawang putih, antara lain, memberi Anda allicin, arginine, flavonoid, vitamin C dan selenium. Ini adalah senyawa yang bekerja bersama-sama dan secara terpisah di dalam tubuh Anda untuk berkontribusi pada berfungsinya sejumlah besar area tubuh. Tapi Bagaimana konsumsi bawang putih secara teratur bermanfaat bagi Anda?

  • Bawang putih memiliki sifat antibakteri yang menarik
  • Dapat menurunkan tekanan darah dengan membantu menjaga arteri tetap fleksibel dan meningkatkan aliran darah
  • Kadar kolesterol bisa turun
  • Ini dapat menurunkan kadar gula darah, membuatnya sangat menarik bagi penderita diabetes
  • Mencegah pembekuan darah dan penumpukan plak di arteri

Akibatnya, Salah satu manfaat bawang putih yang paling menonjol adalah pengurangan risiko stroke dan penyakit jantung. Ini sangat positif bagi kesehatan sehingga banyak yang menganggapnya sebagai makanan dan obat. Tentu saja, itu terlalu berlebihan, karena, sebagai tambahan, makanan tidak boleh menggantikan perawatan medis, tetapi ini memberi Anda gambaran tentang banyaknya manfaat yang dikaitkan penelitian dengan makanan ini.

Selain itu, ini adalah makanan keras yang tidak mudah busuk. Jika disimpan di tempat yang sejuk, gelap, dan berventilasi baik, dapat bertahan selama beberapa bulan. Namun, Dianjurkan untuk mengkonsumsinya sesegar mungkin untuk mendapatkan hasil maksimal dari nutrisi, serta rasanya..

Apakah bawang putih melawan virus?

Pengobatan dingin

Bawang putih juga digunakan untuk melawan virus, seperti flu dan fluNamun manfaat bawang putih tersebut membutuhkan lebih banyak penelitian. Hal yang sama terjadi dengan manfaat yang diharapkan untuk melawan Alzheimer, mengurangi risiko kanker atau memperkuat sistem kekebalan tubuh. Beberapa dari penyakit ini sangat serius, dan harapan palsu tidak boleh dibuat sampai penyelidikan menyisakan ruang untuk keraguan. Bagaimanapun, bukan ide yang buruk untuk memasukkannya ke dalam makanan untuk berjaga-jaga jika semua itu ternyata benar.

Anda sedang flu?

Lihat artikelnya: Pengobatan dingin. Di sana Anda akan menemukan banyak pilihan untuk meredakan gejala dan kembali ke kapasitas penuh secepat mungkin.

Cara melawan bau mulut dari bawang putih

Kepala bawang putih

Bawang putih terdiri dari serangkaian potongan kecil yang disebut cengkeh. Ciri khasnya yang paling terkenal adalah bau dan rasanya yang kuat, yang disebabkan oleh zat berminyak yang dilepaskan saat dihancurkan, yang disebut allicin. Karena Anda telah mendapatkan kesempatan untuk memverifikasi dalam banyak kesempatan, bau bawang putih cenderung bertahan lebih lama dari yang diinginkan..

Untungnya, sangat mudah melawan bau mulut dari bawang putih, jadi ketidaknyamanan ini seharusnya tidak menjadi penghalang untuk menikmati manfaat kesehatan yang luar biasa dari sayuran ini. Salah satu solusi paling populer dan efektif untuk bawang putih dan bau mulut secara umum adalah mengunyah daun mint. Dan jika Anda tidak memiliki mint segar, jangan khawatir, pastikan saja menemani makanan Anda yang kaya bawang putih dengan selada atau makan apel sebagai pencuci mulut.

Kata terakhir

Ternyata, untuk menikmati semua khasiat bawang putih, terutama yang berkaitan dengan darah, penting untuk menumbuk dan memakannya mentah-mentah. Meremasnya juga merupakan trik yang membuatnya lebih mudah dikupas, jadi sepertinya ini cara terbaik untuk mengobatinya sebelum digunakan di piring Anda.

Apa manfaatnya jika dibakar atau direbus? Jika dalam waktu singkat, manfaatnya bagi darah tidak berkurang, tetapi seiring berjalannya waktu, semakin sulit untuk mempertahankan komposisi Anda, jadi itu harus diperhitungkan. Dengan cara ini, cara terbaik untuk memakannya akan dihancurkan dan mentah… dan utuh yang paling tidak bermanfaat. Saat menerapkan panas, itu tergantung pada cuaca.


Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.

Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.