Diet lunak untuk gastroenteritis

Kentang tumbuk

Tahukah Anda apa saja diet lunak untuk gastroenteritis? Karena itu sangat umum, Baik bagi semua orang untuk mengetahui bagaimana memfokuskan diet mereka selama gastroenteritis untuk mencegah situasi menjadi lebih buruk dan pulih lebih cepat.

Ketahui gejala gastroenteritis, diet lunak dan yang terpenting makanan apa yang diperbolehkan dan mana yang terbaik untuk dihindari saat menderita infeksi ini.

Gejala gastroenteritis

Perut

Gastroenteritis menyebabkan radang lambung dan usus. Bahwa dapat menyebabkan sakit perut, mual, muntah, diare, sakit kepala dan demam. Gejala biasanya hilang dalam waktu seminggu. Jika tidak, segera buat janji dengan dokter Anda. Namun, Anda harus tenang, karena ini adalah penyakit yang ringan.

Mengapa kita menderita gastroenteritis? Tidak ada penyebab tunggal, tapi Ada beberapa hal yang bisa menjadi penyebabnya, antara lain bakteri, virus, parasit, dan makanan tertentu. Stres juga dapat menyebabkan gastroenteritis.

Apa itu diet lembut?

Semangkuk nasi putih

Diet lembut dapat meredakan gejala gastroenteritis dan membantu tubuh menahan makanan dengan lebih baik. Pola makan lunak ditandai dengan asupan seratnya yang rendah. Juga, seperti namanya, ini melibatkan makan makanan lunak. Nanti, kita akan melihat apa saja makanan tersebut, serta yang disarankan untuk dihindari.

Diet hambar digunakan dalam situasi di mana perlu untuk meringankan beban kerja sistem pencernaan. Gastroenteritis adalah salah satu situasi yang membutuhkan penerapan diet lunak. Tetapi juga membantu mengobati penyakit lain, termasuk sindrom iritasi usus besar dan divertikulitis.

Artikel terkait:
Diet mediterania

Cara mendekati makanan ini tidak selamanya, tapi sebaiknya digunakan sementara sampai sistem pencernaan siap berfungsi normal kembali. Tidak disarankan untuk menyimpannya lebih lama dari yang diperlukan, karena tidak menyediakan semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan fungsinya. Dokter Anda akan memberi tahu Anda kapan Anda dapat kembali ke diet biasa. Umumnya diet lunak untuk gastroenteritis hanya dipertahankan selama beberapa hari.

Akhirnya, Dianjurkan untuk menyertai diet soft rest. Seperti proses lainnya, tubuh Anda akan menghargai kemampuan untuk fokus hanya pada pemulihan.

Makanan diperbolehkan dalam diet lunak untuk gastroenteritis

Pisang

Merancang rencana makan selama beberapa hari untuk mengatasi gastroenteritis? Tambahkan makanan berikut untuk memastikan Anda mendapatkan cukup cairan, kalori, mineral esensial, dan nutrisi lain yang dibutuhkan tubuh Anda baik untuk tetap kuat dan memulihkan diri.

  • Jus (apel dan anggur adalah pilihan yang sangat baik)
  • Haluskan buah
  • Beras
  • Kentang rebus)
  • Telur rebus)
  • Roti putih
  • Pisang
  • Aguacate
  • Infus (tanpa kafein): Pertimbangkan peppermint, infus yang selain untuk mengisi kembali cairan, juga dapat membantu meredakan mual. Jahe juga merupakan bahan yang baik untuk teh diet lembut.
  • Keju segar
  • Kentang tumbuk
  • Kerupuk
  • Ayam dan kalkun tanpa kulit (bertaruh pada metode memasak yang sehat)
  • Kaldu ayam: Membantu mencegah dehidrasi, serta mengisi elektrolit yang hilang karena diare dan muntah.
  • Minuman olahraga

Jika tubuh Anda menunjukkan tanda-tanda tidak siap untuk makanan padat dalam daftar, fokuslah hanya pada cairan sampai saat itu. Adapun makanan padat di daftar, diet lembut tidak menonjol karena sangat bervariasi, tetapi jika Anda menambahkan beberapa di antaranya Anda bisa mendapatkan hidangan yang menggugah selera untuk sarapan, makan siang, dan makan malam.. Dan ingatlah bahwa itu hanya sementara. Dalam beberapa hari, Anda akan dapat kembali ke makanan favorit Anda.

Tetap terhidrasi

Segelas air

Bila Anda mengalami gastroenteritis, risiko dehidrasi meningkat karena tubuh kehilangan terlalu banyak cairan melalui diare dan muntah. Dehidrasi dapat memperburuk keadaan, jadi minum air dan cairan lain dari daftar di atas sangat penting dalam diet gastroenteritis lunak. Cairan yang hilang harus diganti.

Rasa haus yang ekstrem, urin berwarna gelap, kelelahan, dan kebingungan adalah beberapa di antara tanda-tanda dehidrasi. Jika tubuh Anda menunjukkan salah satu dari tanda-tanda ini selama gastroenteritis, segera minum cairan. Pertimbangkan minuman olahraga, sup atau jus ... jangan pernah kopi atau minuman beralkohol atau susu.

Makanan tidak diperbolehkan

Sosis panggang

Mengetahui makanan yang tidak diperbolehkan dalam diet lunak untuk gastroenteritis juga sangat penting saat merancang rencana makan yang membantu Anda pulih secepat mungkin.

Dianjurkan untuk menghindari makanan yang kaya gula dan lemak, serta kafein, alkohol, dan produk susu. Anda bisa menambahkannya kembali ke diet Anda saat Anda merasa lebih baik. Mari kita lihat makanan yang harus ditinggalkan dari diet gastroenteritis hambar karena dapat membuat Anda merasa lebih buruk:

  • Susu (dan produk susu lainnya)
  • Roti gandum utuh
  • Sayur mentah
  • Kacang-kacangan dan kacang-kacangan
  • Nasi Merah
  • Berries (blueberry, raspberry, blackberry ...)
  • Biji-bijian utuh
  • Minuman berkarbonasi
  • Kopi (dan minuman berkafein lainnya)
  • Bir, anggur, dan minuman beralkohol lainnya
  • Makanan pedas
  • Makanan yang digoreng

Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.

Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.