Bagaimana cara berhenti memikirkan seseorang? Cinta dan amarah adalah faktor yang bisa bercampur sebagai bagian dari obsesi seseorang. Obsesi tidak boleh diartikan negatif, karena bisa berarti menempatkan banyak perhatian pada seseorang, merasa khawatir atau perhatian kompulsif.
Ketika Anda tidak bisa mengeluarkan seseorang dari kepala Anda, baik untuk cinta, itu berarti ada sesuatu yang telah diaktifkan dalam diri Anda yang telah menimbulkan dampak yang besar, ikatan Anda dengan orang itu cukup emosional dan Anda menganggap dia sebagai seseorang yang penting. Dalam kasus lain, mungkin saja orang itu menyebabkan penderitaan, baik karena suatu diskusi atau karena Anda merindukannya. Yang penting adalah untuk dapat mengontrol bagaimana berhenti berpikir pada seseorang.
Mengapa saya tidak bisa berhenti memikirkan seseorang?
Tidak berhenti memikirkan seseorang berarti mereka penting, biasanya perasaan itu disebut jatuh cinta. Ketika orang itu tidak keluar dari pikiran Anda, itu mungkin karena ada hal-hal yang belum sepenuhnya diproses. Anda harus menganalisis situasi dan mencoba mengeksternalisasi konsekuensi dari apa yang terjadi dan mengapa hal itu sangat memengaruhi Anda.
Cara-caranya kami tampilkan di bawah ini Itu adalah tindakan atau pemikiran yang harus dikerjakanLagi pula, idenya adalah mencampur dan membantai semua yang kita miliki untuk meyakinkan otak kita.
Mengapa kita begitu memikirkan orang itu? Pikiran kita membutuhkan banyak waktu untuk menganalisis kembali segala sesuatu yang membuat kita mengingat saat-saat indah. Jangan biarkan ingatan itu mencuri waktu berharga Anda. Apa yang Anda butuhkan untuk dapat memikirkan hal-hal lain?
Kita bisa dosa karena telah memberi lebih dari apa yang telah kita terima. Atau setidaknya, itulah yang kami pikirkan. Sangat menyakitkan telah menginvestasikan banyak waktu pada seseorang dan mengamati bahwa mereka memperlakukan Anda dengan ketidakpedulian.
Kiat untuk berhenti memikirkan seseorang
Ini adalah masalah serius, karena dalam logika kita sendiri kita pasti tidak bisa melihat sekilas Bagaimana realitas diposisikan? Di dalam aura kegilaan itu Anda harus mencoba keluar dari pikiran itu dan untuk ini Anda harus mengerjakan kiat-kiat tertentu:
- Jangan berpikir Anda tenggelam, karena pikiran rasional Anda membuat Anda mengalami saat-saat yang buruk. Ketika kita berada dalam keadaan emosional yang intens Kami tidak berpikir secara rasional. Kami percaya bahwa semuanya tidak rasional, tidak adil, tetapi kami harus mencoba mengamatinya sebagai badai yang suatu hari akan berlalu.
- Anda harus mengelola pikiran yang dominan. Pada titik ini kita harus menganalisis pemikiran apa yang mendominasi kita. Kemarahan, kesedihan, ketakutan, penghinaan, keinginan untuk bersama orang itu lagi, kesepian? Anda harus bertanya pada diri sendiri situasi apa yang mengarah ke pemikiran ini dan mencoba menetralisirnya. Untuk melakukan ini, pertimbangkan poin berikut.
- Cobalah untuk tidak melakukan atau memikirkan hal-hal yang menyakiti Anda. Jika Anda benar-benar ingin melupakan orang itu, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah menyingkirkan semua hal yang mengingatkan Anda tentangnya. Ini dimulai dengan menghapus jejaring sosial dan kontaknya, serta foto atau objek apa pun yang Anda gunakan setiap hari.
- Tetap sibuk. Ini adalah cara terbaik untuk membiarkan waktu berlalu dan menyalurkan segalanya. Kita harus memusatkan perhatian kita pada sesuatu yang kita sukai, yang memberi kita kesenangan, tetapi dengan cara yang sehat. Anda dapat menciptakan sedikit waktu luang, olahraga, mendaftar ke kelas... sesuatu yang mengisi Anda dan menutupi perasaan buruk itu. Anda harus membiarkan waktu berlalu, karena waktu menyembuhkan segalanya...
- Tetapkan tujuan dan tujuan baru. Fakta ini adalah bagian dari menyibukkan waktu Anda dengan sesuatu yang akan membuat Anda berkembang. Anda dapat menandai semacam janji yang ingin Anda penuhi untuk keuntungan Anda, tetapi tanpa terlalu terburu-buru. Anda harus meluangkan waktu yang Anda butuhkan.
- Carilah dukungan dari keluarga dan teman. Keluarga adalah dukungan terbaik, mereka selalu ada dalam suka dan duka. Meski tidak semua orang mendapat dukungan itu, Anda bisa pergi ke perusahaan yang baik, teman yang mendukung bagaimana melupakan dengan cara yang sehat, bukan menyuburkan kebencian.
- Anda harus memaafkan. Fakta ini adalah upaya yang luar biasa, tetapi ketika Anda sampai pada momen ini, fakta memikirkan terlalu banyak tentang orang itu mulai memudar. Anda harus banyak bermeditasi pada aspek ini, menyadari bahwa orang lain juga memiliki kekurangannya sendiri, juga menderita dan bahwa mereka mampu menjaga hubungan dengan sebaik mungkin. Jika Anda sampai pada titik ini dan memahaminya, pengampunan datang.
- Hiduplah di masa sekarang. Anda tidak harus hidup di masa lalu atau memusatkan seluruh perhatian Anda pada masa depan. Hidup di masa sekarang adalah jawaban terbaik, ciptakan kembali segala sesuatu yang dapat terjadi pada hari yang sama, yang akan sangat membantu. Rekomendasi lainnya adalah mencoba memikirkan orang lain, kami menyadari bahwa itu sulit, tetapi tertarik pada seseorang akan lebih memotivasi Anda untuk berhenti memikirkan orang lain.