A tornaterembe menő megjelenésnek számos előnye van. Az edzőruházat javíthatja teljesítményét. Mi több, Ha látja, hogy fel van szerelve a legújabb ruhákkal és helyesen van kombinálva, nagyszerű motivációt ad.
Fedezze fel lépésről lépésre, hogyan lépjen az edzőterembe nagyobb erővel és stílusbanA nélkülözhetetlentől a kulcsfontosságú színekig.
Hogyan öltözöl fel az edzőterembe?
Az utcai ruhákkal ellentétben a tornaruhákat nem annyira a személyiség kifejezésére használják, hanem ebben a vonatkozásban inkább öltönyként vagy egyenruhaként kell megközelítenie. A nyomatoknak és a díszítéseknek általában van hely, de kevesebb. Az edzéshez való öltözködés során a kényelemre és a mértékletességre kell törekednie, ami - mint alább látni fogjuk - nem áll ellentétben a stílussal.
Mi van, ha úgy néz ki, mint az utcai ruhák, az a tény, hogy a megjelenésnek értelmet kell adnia. Így a darabok kiválasztásakor tegye magáévá a globális eredményt. Lehet, hogy az a darab, amelyet sokkal kevésbé talál vonzónak, mint az a másik, éppen az, amire a megjelenésének szüksége van, az egyszerű hüvelykujjától a kiválóig.
Ha színről van szó, ragaszkodjon a semlegesekhez és ha szeretné, mentse el a díszes színeket a kültéri edzéshez. Soha nem fog hibázni olyan ruhákkal, ahol a fekete, a sötétkék, a szürke vagy a katonai zöld dominál. A legjobb az egészben, hogy ezek a színek jól működnek együtt, ezért formálhat kinézetet anélkül, hogy aggódna a színek kombinálása miatt.
felső
Edző póló
Rengeteg oka van annak, hogy az utcai inget tréningre cserélje, mivel az edzőterem teljesítményének javítására szolgálnak. Jobban illeszkednek a testhez, rugalmasabbak és lélegzőbbek. Ezenkívül nincs veszélye annak, hogy varratai a végén irritálják a bőrt.
Kapucnis cipzárral
Ez a ruhadarab különösen hasznos a szabadban történő edzéshez, mivel kapucnijával megvédheti magát az elemektől. De szintén Ez a kabát, amire szükséged van a megjelenésedben, hogy edzőterembe menj.
A szokásos pulóverektől eltérően a cipzáras pulóverek értékes időt takaríthatnak meg edzés előtt, alatt és után. A könnyen fel- és levehető ruhákra való fogadás az edzés jó megjelenésének egyik titka.
Az edzőterem cipzáras kapucnijának rugalmasnak kell lennie (az edzőteremben olyan ruhákra van szükség, amelyek a lehető legnagyobb mozgásszabadságot teszik lehetővé). Ha a világosabb színt kedveli, mint a fekete vagy a tengerész, vegye fontolóra a klasszikus szürkét.
Alsó rész
Sötét nadrág
A sötét nadrág biztonságos fogadás az aljára. Számos lehetőség áll rendelkezésre attól függően, hogy mit gondol a leginkább hízelgő vagy kényelmes az Ön számára: nadrág, harisnyanadrág vagy nadrág. Ha az utóbbiakra tippel, győződjön meg arról, hogy szabják-e őket, mivel az edzés során általában a felesleges szövet okoz problémát.
A kompressziós nadrágot tartják a fenék legjobb ruházatánakmivel nem áll fenn annak veszélye, hogy bárhova csapdába esnek, és lehetővé teszik, hogy jobban lássa a lábak helyzetét. Ezen ruhadarabon kívül más előnyöket is tulajdonítanak, beleértve a sérülés kockázatának csökkentését. Végül ne feledje, hogy elfogadható rövidnadrág viselése a nadrágon, ha úgy gondolja, hogy ez szükséges.
Tornacipő
A tornacipő a tornateremben való megjelenés kulcsa. A rossz választás befolyásolhatja teljesítményét, ezért győződjön meg arról, hogy ezek könnyűek, rugalmasak és lélegzőek talpuk elegendő támaszt biztosít a lábadnak futáskor és súlyemeléskor. Cipők, mint a Nike Free x Metcon 2 vagy a reebok crossfit nano 8 megfelelnek ezeknek a követelményeknek.
Megerősített zokni
Az edzés minden ruhadarabot tesztel, különösen a zoknit. És ennek ellenére általában nem kapják meg a megérdemelt fontosságot. A edzőzokni jól szellőző legyen, jól kezelje az izzadságot, és tartalmazzon erősítések azokon a területeken, amelyek leginkább elhasználódnak (lábujjak és sarok) hosszabb életre.
kiegészítő termékek
Sporttáska
Az edzőterem megjelenése nem teljes, amíg hozzá nem adnak egyet. nagy teherbírású sporttáska, jó kapacitású és elegendő zsebbel (némelyik légáteresztő a piszkos ruhák vagy cipők cipeléséhez). A hétvégi kiruccanásokhoz is felhasználhatja, ezért jó befektetés.
Fogadjon kettős, sőt hármas hatású higiéniai termékek Helyet fog megtakarítani a tornazsákban, valamint időt tölt az öltözőben. Példa erre a American Crew 3 az 1-ben sampon, amely mind a testet, mind pedig a haj mosását és kondicionálását szolgálja.