Mostanában sok szó esik ezekről a hangszerekről, és kíváncsiak voltunk, hogy mi ez a dolog masszázs fegyverek mi lenne, ha Valóban hatékonyak az izmok helyreállításában. Mert ahogy mondani szokás, gyakran bombáznak minket olyan termékekkel, amik mindenhol hallatszanak, és ami bennük van, az a végén nagy háborgás a semmiért. Lehet, hogy ez a masszázspisztoly-dolog csak egy álhír a sok közül? Mit gondolnak azok a felhasználók, akik kipróbálták?
Sok futó alakította ezeket a kiegészítőket elválaszthatatlan edzőtárssá, tehát valami igaznak kell lennie. Ebben a cikkben elmondjuk a jót és a rosszat is.
Mik azok a masszázspisztolyok?
Első pillantásra a masszázs fegyverek Nem mások, mint egy habhenger. Valójában, ha még soha nem hallottál róluk vagy nem láttad őket, akkor nehéz lehet felismerni őket, amikor meglátod őket, mert a megjelenésükben semmi sem utal arra, hogy olyanok, amilyenek, még kevésbé a hatékonyságuk.
Tisztázni kell, hogy valóban nem új termékről van szó, és közel 10 éve nálunk vannak, de most nagy zajt csap, és szeretnénk tudni, hogy miért.
Ezeknek a futóknak szánt kütyüknek a sikere azon alapul, hogy nélkülözhetetlen eszközt jelentenek a sportolók körében széles körben alkalmazott terápia, a „ütős terápia”. És ezzel áttérünk a következő pontra.
Mi az ütős terápia?
La az ütős terápiát a fizioterápiában alkalmazzák hogy segítsen a izom helyreállítás. Ez a folyamat minden sportoló számára nélkülözhetetlen, különösen azoknál a futóknál, akik több izomcsoportot lefedve a testüket és így általában az izmaikat is a maximumra tolta.
A következőket tartalmazza: alkalmazzon gyors ütéseket-On függőleges alakzat, a páciens vagy sportoló testének teljes izomzatán.
A keresett cél az enyhíti az izomfájdalmat amit egy kemény edzés után hagytunk el (valójában az a sokat félt fájdalom, ami miatt több ember kétszer is meggondolja, mielőtt újra edzeni, alapvetően azért, mert kezdőként alig tud mozogni).
Nemcsak a fájdalmat enyhíti, de ezek az izomütések azt is lehetővé teszik, hogy újra szabadon mozogjunk, mert az izmok szinte varázsütésre helyreállnak. De vigyázz, ami ezek mögött az eszközök és technikák mögött nem varázslat, hanem tudomány áll. Mert a tudomány alátámasztja, hogy ez a fajta kezelés ezt a hatást generálja az izmokra, és nagyon pozitív hatást fejt ki.
Hogyan alkalmazzák az ütős terápiát masszázspisztolyokkal?
az masszázs fegyverek Általában olyan táplálékkiegészítőket hoznak magukkal, amelyek segítenek hatékonyan elérni a test minden részét, megütve az egyes izmokat. Masszázst végeznek, amelyben a test kulcspontjait a fent leírtak szerint gyors és függőleges ütésekkel érik el.
Ennek során a test izmai és lágyszövetei erős impulzusokat és rezgéseket kapnak, amelyek láncreakciót generálnak. Az összehúzódott izmok felszabadulnak, javítja a véráramlást és ráadásul egyfajta nyirokelvezetés. Ez a többszörös hatás előnyös a sportoló számára, így jobban és gyorsabban felépül.
Az eredmény elérése érdekében ajánlatos 1-3 percig alkalmazni mindegyik izomcsoporton. Könnyed érintéssel kezdjük és apránként fokozzuk, fokozzuk a ritmust, lágy és hullámzó mozdulatokkal.
Alkalmazható-e az ütős terápia az egész testre?
az masszázs fegyverek Biztonságos eszközök mindaddig, amíg tudják, hogyan kell használni őket. Óvatosan kell kezdeni, mert nem minden ember tolerálja ugyanannyira a fájdalmat és a kényelmetlenséget egyesek kihátrálhatnak a terápiából. Apránként nő a sebesség és a teljesítmény.
Használható a négyfejű izomtól a lábgolyókig, de neked kell kerülje az érzékeny területeket ahol az idegek, ízületek és csontok találhatók, mert ezeken a területeken ez különösen fájdalmas lehet, és itt nem érne el semmilyen hatás.
Milyen előnyökkel jár a masszázsfegyver?
A fegyveres masszázs gondoskodik arról, hogy a személy felépüljön az edzés pusztítása előtt azáltal, hogy ugyanazzal a művelettel megtöri a merev izmokat, javítja a véráramlást és lehetővé teszi a folyadékok visszaszívását, elkerülve az izmok kiszáradását.
Röviden, egy ütős masszázzsal a következőket érheti el:
- Nyerjen rugalmasságot.
- Távolítsa el a lyukakat.
- Csökkentse az izomfájdalmat.
- Javítsa a vérkeringést.
- Csökkentse az izomgörcsöket.
- Csökkentse a tejsavat.
- Felbontja az összenövéseket és elősegíti az izomrostok gyógyulását.
Miért jobbak a masszázspisztolyok, mint a klasszikus masszázsok?
Mindezek elolvasása után felmerülhet a kérdés: „Nos, mi újság ebben? Egész életében nem végzett professzionális masszázst? Miért olyan népszerű ez a technika, és mitől olyan más és különleges?”
Lesznek, akik szívesebben mennek el masszőrükhöz, és hagyják magukat kényeztetni a masszázsaikkal (na jó, a „kényeztető” dolog elkerülte tőlünk), és aki éppen ellenkezőleg, arra biztat, hogy próbálja ki ezt a fegyvertechnikát.
Az egyik fő előnye, hogy bárki megvásárolhatja a fegyverét és otthon alkalmazhatja a terápiát, így sokkal kifizetődőbb lesz, mintha masszőrhöz menne. Lesz saját helyreállítási ülésed, amikor csak akarod.
Tehát itt van a titok és a válasz arra, hogy érdemes-e megvásárolni egy ilyen masszázspisztolyt vagy sem. Hatékonyak lehetnek az izomzat helyreállítására, de addig, amíg tudják, hogyan kell megfelelően használni őket, ami szintén nem könnyű, mert nem mindenki tudja, hogyan kell őket helyesen használni és a masszázst helyesen végezni. Tapasztalatlan kezekben a kár nagyobb lehet, mint a haszon.
az masszázs fegyverek Ez egy további lehetőség, amelyet érdemes megfontolni, ha szereti a modulokat, és megtanulni használni őket. Igen, hatékonyak lehetnek, jól használhatók. Míg a legtapasztalatlanabbak vagy azok számára, akik azt gyanítják, hogy sérülést szenvednek, fontos, hogy szakemberhez forduljanak, és tanácsot adjon nekik, hogy minden esetben melyik kezelés a legjobb.